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1 TIG系列:TIG八代空氣踏步機/健身/健腹輪有氧健身/瘦身減重/仰臥起坐板/踏步機/訓練台/跑步機/ 父親節禮物

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    所在地區
    台中市
    商品編號
    100028108819
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    商品資訊

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    TIG-運動系列產品:TIG八代空氣踏步機

    2016年原價2400元,77折促銷1700元.

    商品特性:
    1.本產品對踝關節,膝關節,腰部以及手臂起到很好的鍛煉效果。
    2.防滑踏板,安全耐用
    3.全塑料件,輕便小巧,便於存放
    4.拉繩存儲盒,方便衛生
    5.掛鉤,可以提、可以掛在牆上

    6. 紅色
                                                                                                                                        功能介紹:
    1、有氧運動,運動強度有5檔(A\B\C\D\E)可調,老、中、青、少年人群均可按照自己的需求來調節使用,循序漸進。 調節A檔時,可以有很高的頻率,達到迷你跑步機的效果,140次/分鐘。 這是目前其他款的踏步機無法達到的頻率和效果
    2、不佔空間,小巧的機身可以放在辦公桌底下,或者客廳角落、陽台等,收納極其方便
    3、以空氣的循環運動產生阻力,增大運動量,同時有效保護膝、踝關節,減少運動傷害。 隨時隨地練習,輕鬆燃燒脂肪、消耗卡路里,擁有健康苗條的身材。 通過測試和各種運動相同時間消耗熱量對比,踏步機消耗熱量位居前列
    4、配備運動拉力繩,鍛煉下肢的同時可鍛煉到上肢的各個部位,幫助燃燒更多脂肪
    5、功能電腦顯示器,每五秒鐘掃描數據,顯示您運動的時間,顯示上下運動的次數及每分鐘平均踏步次數,顯示運動時所消耗的卡路里。 為您運動做最佳的管理,當然,也讓你超有成就感
    6、緊實腿部曲線,塑造迷人均勻的雙腿。 同時翹臀、塑腰,配合拉繩還能和“蝴蝶袖”說再見,絕對瘦身好伴侶
    7、每天只需5-20分鐘,完美身姿,輕鬆健身! 產品外形時尚,色調穩重,時尚人士必備單品
                                                                                                                                                   使用方法:
    首先將調節旋鈕調製B以上任一檔位,按照說明書操作為踏步機充氣
    (此步驟非常重要)
    一腳踏上該機一端踏板至最底端,然後另一腳慢慢踏上另一端踏板,開始踏步運動;使用過程中可調整站立方向;可配合拉升做上肢鍛煉                                               

    注意事項:    

    不要聳肩,保持挺直,避免含背或過分後傾,令背部受壓而損傷;
    無論任何動作,頭部盡量與背部保持平直,不要過高或前仰;
    雙臂保持微曲,手腕不要過分彎曲;
    運動時穿寬鬆褲和短袖T卹;

    重    量: 毛重6.2公斤  淨重4.8公斤

    材    質: PP.Q235高強度工程塑料

    組    件: 主機 練習拉繩 說明

    什麼是有氧運動



      有氧運動這個詞,你一定聽著很耳熟,但是你不一定能真正知道,什麼是有氧運動。為此,記者採訪了泰麗龍健身俱樂部教練部總 管魏強 先生。



      魏強介紹說,有氧鍛煉也叫有氧代謝運動,是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。也就是說,在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。它的特點是強度低,有節奏,持續時間較長。



      有氧運動的幾項指標:A 在有氧環境下進行的﹔ B 沒有達到上氣不接下氣的程度﹔C 持續每周35次﹔D 每次20分鐘以上﹔E強度在最大心率(220﹘年齡)的60%﹘80%之間的運動。



      因此,有氧運動不僅僅指有氧健身操,像慢跑、騎自行車、游泳、跳繩、打羽毛球、做瑜伽、登山等都屬於有氧運動。



      有氧運動的三大作用



      首先,有氧運動增進身體健康。俗話說,“生命在於運動”,有氧運動可使人體吸入比平常多幾倍的氧氣,促進組織新陳代謝,使肌體營養物質充足,肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。同時大肌肉群持續地做有韻律、有節奏的運動,既鍛煉了肌肉,又帶動人體的循環系統加強運作,明顯改善心臟的營養和脂質代謝,從而增強了心肺功能,使心肺耐力得到鍛煉。因此增強了體質,有益於身體健康。



      第二,塑造美好形體。各種有氧運動需要消耗體內的熱量、燃燒體內脂肪,運動持續越久就會燃燒掉越多的脂肪,可以降低體內脂肪百分比。同時在運動過程中,肌肉得到很好的鍛煉,身體的柔韌度也得到很好的增強,最終達到減肥塑身的目的。



      第三,緩解精神壓力。有氧運動是一種積極的情緒調節方式,它可以通過肌體神經系統興奮性的轉移和調節,緩解精神壓力,起到平衡精神心理狀態和改善睡眠的作用。



      有氧運動的注意事項



      魏強提示,在進行有氧運動前,最好提前一個小時吃一些食物,並進行熱身,做一些伸展運動,活動一下關節韌帶,伸拉四肢、腰背肌肉,這些都是准備活動,然后逐漸進入適當強度的運動狀態,不要太急著進入強度較大的運動中,以免發生抽筋等事故。



      在有氧運動中要注意動作的緩沖以及呼吸的配合,運動不要過量,使身體得到一種比較良好的鍛煉。運動結束后也不要急著休息,還需要做一些伸展運動,使身體逐漸放鬆。



      每次有氧運動時間應該在20分鐘以上,但是也不要太長,需要根據自身體質進行把握,避免出現過度疲勞的狀態。經過一段時間的鍛煉,每日運動量及運動強度應該根據自身體質適度增加。



      做有氧運動還需要注意飲食配合。人每天攝入的飲食中,各營養要素的科學比例應該如下:碳水化合物佔50%﹘55%,蛋白質佔20%,脂肪佔25%﹘30%,人體每天所需的水分大約是2000ml,在運動過程中,最好每隔1520分鐘注意補充一些水分。

      摘自:YAHOO知識


    1 TIG系列:TIG八代空氣踏步機/健身/健腹輪有氧健身/瘦身減重/仰臥起坐板/踏步機/訓練台/跑步機/ 父親節禮物
    1 TIG系列:TIG八代空氣踏步機/健身/健腹輪有氧健身/瘦身減重/仰臥起坐板/踏步機/訓練台/跑步機/ 父親節禮物

    問與答

    問題 71小姬(215)Y6676095244
    4 個月前

    請問~還有現貨嗎?因為是住大樓,想請問這款在踩時樓下聽會不會太大聲? 之前買過油壓的踏步機,樓下住戶抗議說聲音很大聲@@ 謝謝~

    賣家回覆
    4 個月前

    這空氣聲,比油壓大聲

    賣家回覆
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    問題 70阿胖(131)Y8850667005
    10 個月前

    請問有現貨嗎? 面交/自取的地址在哪呢?

    賣家回覆
    10 個月前

    有現貨自取臺中市大里區福大路43巷11號,上班時間0800~12:00,1330~17:00,星期一到星期五。

    賣家回覆
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    問題 68Y3562208192(1195)Y3562208192
    1 年前

    請問有現貨嗎?多久可以收到?謝謝

    賣家回覆
    1 年前

    有現貨,星期一寄出,約1~2天才收到。

    賣家回覆
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    問題 67卡伯(16)Y9805819652
    1 年前

    現在有貨嗎?下單後多久出貨?

    賣家回覆
    1 年前

    有現貨,明天可出貨。

    賣家回覆
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    問題 65宇 小(4)Y2698778391
    1 年前

    請問有現貨嗎?含運費多少呢?

    賣家回覆
    1 年前

    有現貨含運1830

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    問題 63Doris(142)Y2950809601
    2 年前

    可以用超商取貨付款嗎?

    賣家回覆
    2 年前

    太大件不能超商取貨付款

    賣家回覆
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    問題 62(151)Y4492464427
    2 年前

    請問藍色有現貨嗎?

    賣家回覆
    2 年前

    目前都是紅色

    賣家回覆
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