{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"100029541569","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/100029541569","title":"(布丁體育)第二代加大健腹輪 泡棉雙滾輪 健美輪( 台灣製造) 另賣 伏地挺身架 握力器 籃球","subtitle":"因奇摩系統設定因素，如需要一樣商品以上，請在問與答中詢問運費 另開賣場給您，以免運費亂跳","condition":"全新品","currency":"TWD","observed_at":"2026-07-31T19:21:23.463Z","current_price":258,"original_price":null,"stock_status":"in_stock","available_quantity":90,"sold_quantity":10,"seller":{"id":"Y8406748065","name":"布丁體育","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/e7f9650e-1ace-47f3-8f79-ee1d66190bae.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/eaabdb09-cf29-4597-b6fc-4256a2924fe2.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null}],"description":"您還在買大陸來源不明價格低廉的黑心貨嗎?\n\n黑心貨使用起來有濃濃的塑膠味，用沒幾次就壞掉，您還敢使用\n\n嗎?\n\n提供您另一項好選擇，商品MIT(台灣製造)，堅固耐用沒塑膠味，促\n\n銷檔期下標加碼送超厚跪墊。\n\n下標就送超厚跪墊\n\n布丁嚴選:本人親自嚴選使用過。\n\n(超靜音)使用安靜完全不傷地板。\n\n(超安全)加大加寬安全性加倍。\n\n(超好收納)可自由拆裝組合，拆裝方便完全不占空間。\n\n(超耐用)台灣製造堅固耐用，品質好。\n\n猛男版加大加寬泡棉雙滾輪(台灣製)送厚跪墊(原價：499元，特價258元/組\n\n健腹輪玩法多種多樣，但追究其原理都離不開推動輪子，常見的幾種健腹輪健身方法有：【面壁式、跪式、站式、練小腿式、後背式、瑜伽式、胸肌式】，不同的動作有著不同的鍛鍊效果，下面就以動態圖+文字的方式講解每種動作的運動方式與訓練的部位。\n\n　　第一種健身方法（面壁訓練法）\n\n運動方式：面壁訓練是指人手拿腹肌輪面向牆壁，雙手平舉輪子置於牆壁上沿著牆壁向上推動，同時身體要隨著輪子的推動向上延伸，到達極限時再慢慢恢復到起初的姿勢，如此反覆的訓練即可達到鍛鍊全身的目的。還可以將身體背向牆面雙手舉起健腹器，在牆壁上來回推動，身體隨之動作最大限度的延伸、縮回，反覆操作可以鍛鍊脊柱和頸椎部位。\n\n訓練部位：主要用來鍛鍊上身肩部、胸部，是初學者入門時最容易上手的一個動作了。對訓練腹肌幫助不大，肥胖人群起初可以採用。\n\n　　第二種健身方法（跪姿訓練法）\n\n　\n\n運動方式：跪姿訓練法聽名字就知道，是讓我們跪在地面上拿輪訓練，雙手緊握著健腹器的手柄兩手用力均勻，反覆向前推拉健腹器，同時將身體最大限度地向前延伸，然後再回到跪姿的初始原位，如此反覆操作。\n\n訓練部位：對腹肌、腰部刺激最大，同時對手臂、胳膊、胸部等部位也能起到一些輔助鍛鍊\n\n　　第三種健身方法（站姿訓練法）\n\n運動方式：首先兩腿分開略比肩寬，然後手持輪子向前推動，注意腰腹配合用力、呼吸要路上，儘量不要憋氣。\n\n訓練部位：腰腹訓練最為顯著，同時還能刺激胳膊上的一些部位（肩部、前臂）。\n\n　第四種健身方法（練小腿式）\n\n　運動方式：鍛鍊者坐在椅子上，兩腳踩著健腹器的手柄，用腳推動健腹器，小腿儘量向前延伸，然後回到原位，如此反覆操作。訓練部位：可以瘦小腿、鍛鍊小腿 的靈活性，想瘦小腿的美女們不防一試。\n\n　　第五種健身方法（後背訓練）\n\n運動方式：練習者坐在地上，將健腹器放在後背，雙手抓住健腹器的手柄來回推動，同時，身體向後最大限度地延伸，然後回到原位。\n\n訓練部位：鍛鍊上身背部與肩部力量的同時也能拉伸肩部韌帶。\n\n　　第六種健身方法（瑜伽式訓練）\n\n運動方式：坐在地上，將兩腿分開成V字型，雙手抓住健腹器的手柄，身體向前延伸到最大的限度後然後回到原位即可。\n\n訓練部位：輕度刺激手臂、胸部、腹部，適合女生、初學者。\n\n對於初學者而言一般採用面壁式和跪式即可，女生可以採用練小腿式、後背式和瑜伽式。腹部的鍛鍊尤其是在冬季更為重要，因為冬天人們很少訓練身體所以腹部的脂肪也開始堆積，使用健腹輪在家裡就可以做健腹運動，趕快行動吧！\n\n注意事項:健腹輪商品使用，應注意個人體能狀況，初學者或女生，應用面壁式或跪式訓練，應依個人體能循序漸進訓練，使用時請注意安全，以免發生危險。\n\n.","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"離島配送","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"郵局掛號","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092076980","category_name":"重量訓練器材","breadcrumb":[{"id":"2092077888","name":"運動、戶外與休閒","url":"/tw/%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%80%81%E6%88%B6%E5%A4%96%E8%88%87%E4%BC%91%E9%96%92-2092077888-category.html"},{"id":"2092076977","name":"健身器材","url":"/tw/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%99%A8%E6%9D%90-2092076977-category.html"},{"id":"2092076980","name":"重量訓練器材","url":"/tw/%E9%87%8D%E9%87%8F%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%99%A8%E6%9D%90-2092076980-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":2}