內有使用說明/硬舉練背神器【千里之行】英國RDX重訓/舉重//助握帶/倍力帶/助力帶/助力鉤/TYPE A另有快釦腰帶

基本資料 87   01      

名稱：RDX舉重倍鉤

請勿第一次使用就拿去破PR，請先適應幾次抓到訣竅後再突破。

使用方法：

以下的敘述以硬舉為主，但非常適用在單槓、滑輪下拉、槓鈴划船等練背肌「拉」的動作。（我自己也有用倍力鉤來練背）

前言

因為網路上無比較詳細的倍力鉤使用介紹，導致這種商品一直沒有被普遍推廣。

一、很多健友練腿應該是從背蹲舉入門，但習慣後開始操作硬舉時常會有挫折感，原因不外乎是抓握力不足，腿有餘而手不足。因為一般會認為，硬舉有加拉的動作以及離心較少，故能舉起更重的重量才對，但因為腿後肌群較弱的原因或是缺少倍力鉤或倍力帶的原因導致不如預期。

二、經觀察，徒手硬舉頂多只能撐完三、四組，但大家都知道，一個完整的練腿日要蹲滿十組以上，那接下來的組數該怎麼撐完呢？

三、中高階的健友使用倍力帶加強抓握力，但是倍力帶主要功能在止滑，在硬舉幾RM開始會鬆脫。「抓握力又不太夠了~~」，您又得分心去擔心抓不住，可能會導致上半身垮掉或拱背的危險。而倍力鉤無滑動的困擾。

賣家在賣出這麼多的RDX快釦腰帶後，思考一個問題：只有腰帶夠嗎？

如果您一輩子只打算做背蹲舉就夠了，但要嚐試在硬舉腿後肌群的訓練，倍力鉤的重要程度不輸快釦腰帶。

因為：只有倍力鉤能陪您撐滿十幾組。

RDX倍力鉤鉤片是以金屬製成，再套上防滑減震的塑料，腕帶有泡棉分散壓力，鉤帶則是強力帆布。

我們有許多買家認為用倍力鉤不MAN，練不到抓握力，但俗話說：有一得必有一失，因為鍛練到抓握力，而讓臀腿少鍛練到。

再說：誰說用倍力鉤不能練到抓握力？您可以在暖身組至前幾組徒手操作，覺得抓握力回覆速度不良後開始使用倍力鉤。

或者，在寬站距相撲深蹲時實施徒手，因為此時上臂可夾緊腋下，抓握力勉強還可以應付。但總而言之，您應該專注在能舉起的重量，而非專注在鍛練抓握力。

接下來進入正題：是原廠及網路上目前沒有教學的項目：並請參閱下面照片

一、 依照倍力鉤原始的設計，應該是要將力量都轉移到腕帶上，將重量變成與皮膚的磨擦力，但是當在舉舉時舉起上百公斤的重量後，鉤帶會被拉長，導致槓心低於虎口靠近四指，此時人會沒有安全感，會想要用腕力讓手掌緊握、四指扶住鉤片，此時已經是跟徒手一樣無法逆轉，抓握力盡失而放棄。

二、 為了預留鉤帶被拉長的前置量，我們必需思考，一定要用東西撐住腕帶，因此，您可以用護腕手套、或是單純護腕來抵擋住倍力鉤的腕帶。以「OK」的手勢稍微圈住槓心，只在感受槓，微微出力增加安全感。請由輕重量開始嚐試適應。切記，只要覺得您手腕很酸就代表您又忍不住、不放心的又去用手隔著鉤片去接槓。多練幾次較輕的重量完全熟悉它、也能放心的只用手指觸碰槓的時候，變得很有安全感，而且感覺到重量真的移到腕帶上變成磨擦力，那就對了。

三、 以正反握或許是很好的方法，因為會跟握球棒一樣身體活動度會變好。手腕要放鬆，拳頭的方向垂直於地面，不要不自覺的彎曲，多嚐試一下，在硬舉時要讓重量移到腕帶上。慢慢放心跟掌握訣竅後，就會讓九十%的重量到腕帶，手掌就不會過度去抓。

四、 我們有買家一開始也是認為這是騙錢很雷的東西，花了一個多月，我持續的追蹤要他忍住不要把這鉤子拿去丟掉，習慣後原本硬舉用倍力帶的150KG的PR，用倍力鉤一路嚐試到170KG，還想再加上去，直稱這是硬舉神器。但請使用者自行酙酌注意安全。在練背時也可以使用倍力鉤專注在背部的訓練。（後來他也推薦朋友買，當一個原本習慣倍力帶用力抓緊握拳的人，跨出第一步，然後花了整整一個月去跟裝備磨合）

五、 倍力鉤不同於倍力帶，倍力帶也許直接就會用，但倍力鉤需要二三周、數次的感受、調整心態、調整姿勢才能達到人鉤一體的境界，因為上百公斤的重量，大家都是沒有安全感的，都會怕掉下來，所以都會忍不住想去抓。原廠的DM照片並非正確的抓握法。

其他注意事項

一、請務必留大姆指與食指的OK動作預防因碰觸膝蓋造成掉槓。而另三指輕觸鉤片增加保險。

二、凡是重訓各動種作皆有部分風險，請注意腕帶魔鬼氈緊貼，若鉤帶縫線有鬆脫請盡早送修，以免到物理極限掉槓。最佳送修店家非皮件或裁縫店，而是路邊修鞋店的針車才夠粗能處理帆布鉤帶、腕帶。

三、A型一片式正向倍力鉤較不適合爆發上搏，因為鉤帶被瞬間微拉長造成加速度不夠，且上搏到底反轉手腕較為緊繃，可以使用B型雙鉤或倍力帶，因為爆發上搏的重量會較輕，基本抓握沒問題 只需處理止滑的問題而已。

四、B型雙鉤因受力面積較小，鉤片塑料塗層受力較大壽命較短但不影響使用。B型雙鉤鉤帶又更長，更需要以手套護腕或護腕來固定預留鉤子最後的位置前置量，但B型雙鉤的優點是您不只可以用OK手勢感受槓心，而且可以將：中指無名指抓帶雙鉤中、小姆指置帶鉤外，總而言之就是五指均可感受槓心增加保險

最後重申：NO BRAIN NO GAIN.健身不是純在練身體，也在練腦、練心…如果您在硬舉遇到瓶頸，一定要考慮使用倍力鉤。

商品描述 

專業的舉重運動員知道，他們必須持續不間斷的舉起更多的重量才能增加肌力和讓自己更大隻。RDX掛鉤是一項很棒的產品，能隔離你的雙手在重訓健身時的明顯壓力。無論是滑輪下拉、引體向上或是硬舉，RDX助力鉤將助您爆發您的力量。

這款重型金屬掛鉤有2.7吋寬。外層塗裝防滑材質。腕帶是用1/4吋厚、2.8吋寬的避震泡棉製成。另外還有2吋的外部腕帶以及堅固的D型釦環。避震泡棉讓您HOLD住更重的重量，以及增加RM數。RDX助力鉤對任何想鍛練肌肉的人來說都是一項完美的選擇。附魔鬼氈腕帶可依個人調整鬆緊及掛鉤位置。

如果你是專注在增加你的訓練成果，應該專注在舉起重量，而非專注在握力上。

特點：

*爆表的拉力等級。

*腕帶內包覆避震減壓泡棉。

*大長度魔鬼氈腕帶能包覆固定您的手腕。

*帶身使用高磅數高拉力棉質材質。

*掛鉤有防滑材質塗裝。

*單一尺寸可任意調整。

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下標前請先詢問尺寸^^