{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"100304794764","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/100304794764","title":"(短槓心+50磅槓片)可來店中和自取*鑄鐵槓片☆㊣台灣製/組合啞鈴片/長槓/短槓//適用訓練二頭肌、胸肌、重訓(台灣製造)","subtitle":null,"condition":"全新品","currency":"TWD","observed_at":"2026-07-27T11:17:45.938Z","current_price":1820,"original_price":null,"stock_status":"low_stock","available_quantity":1,"sold_quantity":0,"seller":{"id":"Y2533907116","name":"Y2533907116","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/74a0768c-83d8-4f5b-842a-1a6c30f4ac63.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/e6d87ce8-0601-4e3e-99b7-4720a7ec817d.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/c9960eec-776b-490d-a61d-b87c83742752.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null}],"description":"本賣場是單賣\n\n10磅2片+15磅2片+電鍍實心短槓1支\n\n規格\n\n材質：電鍍鐵\n\n尺寸：長14英吋＝35.5公分 \n\n內容：14吋短槓*1、固定環*2\n\n【長槓與W型槓比較】\n\n● 長槓適合練胸肌 (臥推)、大腿 (深蹲/蹲舉)、背肌 (槓鈴曲體划船或硬舉)。\n\n● W型槓主要用在鍛練二頭肌 (二頭彎舉)、三頭肌 (三頭伸展)、背肌 (立正划船)，主要是因為W槓有斜度，手在抓握時較符合人體工學，使用時對手腕關節較順暢舒適。\n\n可與槓片一起選購\n\n0975-357-791\n\n \n\n \n\n重量訓練好幫手，舉重用鐵製槓片（鐵片）\n\n 採先付款後出貨、貨到付款另外收費、可來店自取\n\n 300磅以內每磅29元歡迎稍揪一起團購\n 因鐵價大漲調整為1磅29元(現金價)\n\n一次購買1000磅每磅只要23元 (2.5P-30P)！(同一地址)\n\n游泳重量訓練的重要性 \n\n　　重量訓練的重要性在增強肌力和肌耐力。就游泳技能的發展而言，競技性游泳的肌力和肌耐力需求比較嚴苛，它強調的是爆發力的增加與每次划手及踢腿動作的效率；而在休閒健身的游泳方面，其目的僅在維持或鍛練生理機能的健康。因此在肌力和肌耐力的要求上，也就相對地寬鬆許多，其主要的訴求是持續較長時間或距離的游泳。 \n　　雖然競技游泳和休閒健身游泳的目的不同，對於肌力和肌耐力的需求，也有程度上的差別，但是在學習不同姿勢時，基本動作的要求是一致的，例如：為增加向後推水面積的高肘動作，以及為維持身體的流線型與提昇划水效率的身體左右轉動，這對不同層次的游泳者都是必須學習的內容。因此，無論游泳者的動機為何，肌力和肌耐力的培養，對於游泳運動能力的提昇都是必要的。\n\n重量訓練是獲得肌肉適能最好的項目之一。肌肉適能的強弱直接影響著游泳技能的學習，但目前各級學校的游泳教學課程中，大多是以各種游泳動作姿勢的指導及練習為主，卻往往忽略肌肉適能培養的重要性。因此，瞭解如何透過重量訓練的方式來增加身體的肌肉適能，相信對於傳統游泳教學方式的補強作用，乃至於高層次游泳技能的提昇，都應當有所幫助才是。\n\n目前客戶已有 \n\n軍事單位 \n\n國防部陸、海、空軍、憲兵司令部\n 基隆威海海軍131、261、 168艦隊、基隆海軍後勤支援指揮部、海軍司令部-戰備訓練處、國軍板橋財務組、國防部軍備局、空軍作戰指揮部、海軍馬公後勤支援、國防部通資室、後勤司令部-聯合後勤學校、陸軍總部、國家安全局、資電部、電展室、大福兵器試驗場、海軍基隆汽車隊、國防部空軍司令部-空軍第四三九混合聯隊、空軍司令部-戰備訓練處、國防部、軍發室、國防部主計局財務中心、衡山管理隊、退輔會、聯勤202廠、聯勤司令部、軍法司、北區後備指揮部、蘇澳海軍後勤支援指揮部、東引雷達站、 松指部、499聯隊\n\n建設公司:\n湯泉系列社區、陸江、興富發、遠雄、合康、冠德、竹城、新潤、長虹、久泰潤泰系列社區、 \n\n社區:\n新店青山鎮、碧潭有約、淡水新市鎮、國際名園、聖荷西、北大大學區、璞園上誠社區、吉田公寓、板橋台北官邸、巴黎春天、站前凱悅社區、台北灣社區、天闊、圓圓園社區、大同世界皇家特區、蘆竹電通市、新光河山社區、幸福市社區、萬象之都、合康翠堤、碧山森之林、世代名門公寓、寶石典藏家、長榮祥邸社區、當代復興領袖區、歌德花園莫札特、陸江社區、峇里島社區、蒙地卡羅、台北灣觀海社區、巴黎春天社區、伊吉邦社區、天情公寓、鳳璽花園、社區愛眉山莊、蝶飛鳳舞社區、中和摩天東帝市、發現之旅、大都市花園社區、天情、公園真品、綠灣會館、新時代社區\n\n公家單位: \n\n市立活動中心、雙北市、宜蘭、基隆.社會局教育局、新北市消防局、警察局、台電、中油、核電2、3廠、桃園消防局、中華電信、公務員教育訓練中心、公路警察局、縣立體育場、法務部司法官訓煉所、中華民國體育運動總會、國家文官學院、台北市、新北市議會、財政部基隆關稅局、保二總隊、基隆市政府、和慶里活動中心、考選部、保一總隊、北市府民政局、漢聲廣播電台、勞工委員會、基隆地院、澎湖地院、士林執行署\n飯店: \n\n天成集團飯店、福容大飯店、首都飯店、友愛大飯店、伯斯大飯店、長榮桂冠、馥敦飯店、台北凱悅薇風馥麗飯店優美飯店統帥大飯店、凱悅大飯店\n\n醫院\n仁愛醫院　豐原醫院、雙北市聯合醫院、雙和醫院、馬偕醫院、榮總醫院、萬芳醫院、長庚醫院、北醫、敏盛醫院、 \n\n國泰醫院、台大醫院、振興醫院、耕莘醫院、雨聲醫院\n學校: \n\n中和國小、葫蘆國小、思賢國小、景新國小、秀朗國小、秀山國小、介壽國小、集美國小、大埔國小、永吉國小、頭城國小、中山國小、豐年國小、雙蓮國小、江翠國小、士林國小、厚德國小、明道國小、新湖國小、黎明國小、和美國小、頂溪國小、蘆洲國小、三民國小、永和國小、錦和國小、明德國小復興國小、中正國小、清水國小\n\n國中 \n\n信義國中、西湖國中、永和國中、福和國中、...","shipping_methods":[{"name":"面交/自取/不寄送","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"郵局掛號","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳"],"category_id":"2092076980","category_name":"重量訓練器材","breadcrumb":[{"id":"2092077888","name":"運動、戶外與休閒","url":"/tw/%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%80%81%E6%88%B6%E5%A4%96%E8%88%87%E4%BC%91%E9%96%92-2092077888-category.html"},{"id":"2092076977","name":"健身器材","url":"/tw/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%99%A8%E6%9D%90-2092076977-category.html"},{"id":"2092076980","name":"重量訓練器材","url":"/tw/%E9%87%8D%E9%87%8F%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%99%A8%E6%9D%90-2092076980-category.html"}],"view_count":1,"watch_count":2}