--- type: product schema_version: "1.0" canonical_url: "https://tw.bid.yahoo.com/item/100457614747" item_id: "100457614747" title: "【月界1S】增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學－初版一刷（絕版）_羅伊鮑梅斯特_經濟新潮社〖心理〗CEB" subtitle: "意志力，是人類最強大的力量。它不是一種美德，而是具有生理基礎的一種能量。" condition: "近全新" currency: "TWD" current_price: 144 stock_status: "low_stock" seller: id: "Y5223171020" name: "★月界二手書店～不只是便宜...★" images: - url: "https://img.yec.tw/ob/image/3bd0e3dc-e57c-4624-a6d4-1d508e5e6275.jpg" role: "main" alt: "商品主圖" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/c799913f-24d9-4f31-bfa4-4891984c8f34.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 2" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/d32c132c-986d-4227-8772-1a1d79851711.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 3" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/1e6e5848-9fe4-4b62-a060-bebbc645e099.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 4" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/ed306364-095d-4b76-bb4d-fe7830666632.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 5" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/98e68b10-3bf8-4f0f-9e0d-bc93a0fdc160.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 6" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/968444fd-d795-4eb6-9e09-2343ca273890.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 7" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/aa41a5b6-cddb-46e6-9084-87e428d215ff.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 8" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/b28331d8-934e-46ec-81e1-93060436461c.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 9" category_id: "2092073906" category_name: "心理學" breadcrumb: - id: "3994318" name: "圖書/影音/文具" url: "/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html" - id: "2092064185" name: "圖書與雜誌" url: "/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html" - id: "2092073905" name: "心理勵志" url: "/tw/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%8B%B5%E5%BF%97-2092073905-category.html" - id: "2092073906" name: "心理學" url: "/tw/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8-2092073906-category.html" observed_at: "2026-05-22T20:03:13.193Z" --- # 【月界1S】增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學－初版一刷（絕版）_羅伊鮑梅斯特_經濟新潮社〖心理〗CEB ## 價格 目前價格：NT$144 庫存狀態：庫存不多 可售數量：1 資料時間：2026-05-22T20:03:13.193Z ## 分類 分類名稱：心理學 分類路徑： 圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 心理勵志 > 心理學 ## 商品狀態 商品狀態：近全新 ## 賣家資訊 賣場名稱：★月界二手書店～不只是便宜...★ 賣家 ID：Y5223171020 ## 商品描述 不論購買幾件商品，超商取貨都只共收運費60元，購滿490元免運費，歡迎多帶商品節省運費喔！(合併運費均一價優惠限超商取貨付款，不含郵寄掛號及宅配) 【書況補充說明】 二手書、頁側及首末頁書斑頗嚴重（請參圖二及圖三。內頁則少許） 【出版日期】 2013/7初版一刷 【內容簡介】 ★以下為出版社提供之制式文字，關於附件請以「書況補充說明欄」為準，倘未註明有附者，均代表沒有附件。 《增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學》Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength 《紐約時報》暢銷書！ 意志力，是人類最強大的力量。 它不是一種美德，而是具有生理基礎的一種能量。 意志力就像肌肉一樣，用久了就會疲累，只要多鍛鍊就可以強化它。 葡萄糖（glucose）就是意志力的燃料，也因此，吃飯和睡覺對於儲備意志力非常重要。這也是為什麼，節食瘦身那麼容易失敗。 意志力有兩大定律： 一、意志力是有限的，用了一次就消耗掉一部分。所以，最好一次專注一件事，比較能達成目標，並建立自信心。 二、你做不同的事情所仰賴的意志力，是來自於同一個帳戶。也就是說，你是用同一批意志力來應付無奈的塞車、繁雜的工作、苛刻的上司、消費的欲望、甜點的誘惑、難搞的小孩。 人的意志力是有限的，但這個極限可以改變，可以透過練習讓意志力增強。本書不僅揭露實驗室研究的驚人結果，也從許多知名人士的親身經驗，說明如何針對你的期望，設定務實的目標、監控進度，增強你的自制力。 只要學習一些技巧、並養成好的習慣，下一次遇到誘惑時，你可以不必那麼費力就可以抗拒它，因為你的意志力已經增強了。而且，你的工作執行力也會變強。 在這個太依賴網路的時代，「點擊一下」、「滑一下」的誘惑如影隨形，想要不去做，可能比登天還難。但如果你想要控制自己，過更好的生活，這本書可以幫助你。想要美滿的家庭、個人的事業、理財致富、健康、自由，意志力是解開成功關鍵的鑰匙。 關於意志力的真相： ※想要新年新希望？為了能真正實現，不要貪多，一個願望就夠了！ ※任何一個小決定，都會用掉一點意志力。花精神去決定一些瑣碎事情，將使你沒有足夠的意志力去做真正重要的決策。這就是「決策疲勞」現象，而且小心！這時候你更難抵擋誘惑。 ※當你意志力疲勞時，會偏好短期利益，可能會做出不智的決定。這時趕快補充葡萄糖，「吃了再上」，才會有充分的意志力，做出好的決策。 ※如何善用意志力？假如你想要當個專業作家，最好的方法就是每天寫固定的字數，養成習慣；如此一來，習慣就可以幫助你在日後輕鬆克服困難。 ※越壓抑，越想去做——有趣的「白熊實驗」。 ※「道德許可證」效應：當你做了一件好事，就覺得自己有權可以使壞一下。所以早上辛勤工作，下午開始打混摸魚……如果能增強自制力，就可以避免這種效應。 ※「管他的」效應：你設定了目標，但不小心破戒了——「管他的，今天就好好享受吧！」這是放縱、後悔、再放縱的惡性循環，是意志力的大敵。 ……還有更多！ 名人推薦專家學者一致推薦 史迪芬．平克，哈佛大學心理系教授，《語言本能》作者 丹．艾瑞利，《誰說人是理性的》作者 史蒂芬．杜伯納，《蘋果橘子經濟學》作者 大衛．艾倫，暢銷書《搞定》（Getting Things Done）作者 馬丁．賽利格曼，賓州大學教授，正向心理學之父 各界好評 「意志力會影響我們生活的各個層面，從做事拖延、存退休金到運動健身等等。兩位作者用這本好書跟我們分享這方面的有趣研究，也提供簡單好用的秘訣，幫助我們善用這項重要特質。」 －－丹．艾瑞利 (Dan Ariely)，暢銷書《誰說人是理性的》作者 「意志力（這東西）橫跨了科學和行為領域。忽略這本書，後果自行負責！」 －－史蒂芬．杜伯納(Stephen J. Dubner)，暢銷書《蘋果橘子經濟學》作者之一 「這本書真是好看到不行－－開始閱讀後，就停不下來。本書由親自主持實驗的科學家和率先公布實驗成功的記者攜手合作，精采說明了令人振奮的自我控制的新科學。」 －－丹尼爾．吉伯特(Daniel Gilbert)，哈佛大學教授，《快樂為什麼不幸福》(Stumbling on Happiness)作者 「誰想得到主題那麼嚇人的書會如此好看，又發人深省！堤爾尼和鮑梅斯特的這本好書，對於現代生活的核心要素提供了豐富的資訊(和偉大建議)。太棒了！」 －－大衛．艾倫(David Allen)，暢銷書《搞定》(Getting Things Done)作者 「意志、意志力和心理能量一直是當代心理學不願碰觸的領域。羅伊．鮑梅斯特是全世界最傑出的實驗社會心理學家，而約翰．堤爾尼則是知名的記者，兩人的合... ## 圖片 | 類型 | 圖片 URL | 說明 | |---|---|---| | 主圖 | https://img.yec.tw/ob/image/3bd0e3dc-e57c-4624-a6d4-1d508e5e6275.jpg | 商品主圖 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/c799913f-24d9-4f31-bfa4-4891984c8f34.jpg | 商品圖片 2 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/d32c132c-986d-4227-8772-1a1d79851711.jpg | 商品圖片 3 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/1e6e5848-9fe4-4b62-a060-bebbc645e099.jpg | 商品圖片 4 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/ed306364-095d-4b76-bb4d-fe7830666632.jpg | 商品圖片 5 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/98e68b10-3bf8-4f0f-9e0d-bc93a0fdc160.jpg | 商品圖片 6 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/968444fd-d795-4eb6-9e09-2343ca273890.jpg | 商品圖片 7 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/aa41a5b6-cddb-46e6-9084-87e428d215ff.jpg | 商品圖片 8 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/b28331d8-934e-46ec-81e1-93060436461c.jpg | 商品圖片 9 | ## 運送與付款 運送方式： | 方式 | 費用 | |---|---:| | 7-ELEVEN取貨付款 | 免運費 | | 郵局掛號 | 免運費 | | 宅配/貨運 | 免運費 | | 萊爾富取貨付款 | 免運費 | | 7-ELEVEN取貨不付款 | 免運費 | 付款方式： - ATM轉帳 - 信用卡一次付清 - 萊爾富取貨付款 - 7-ELEVEN取貨付款 ## 退換貨政策 依照消費者保護法規定，網購商品享有七天猶豫期（非試用期），特殊商品除外。 ## Canonical URL https://tw.bid.yahoo.com/item/100457614747