--- type: product schema_version: "1.0" canonical_url: "https://tw.bid.yahoo.com/item/100465475437" item_id: "100465475437" title: "【月界1S】帶來幸福能量的工作日記：日本心理學家教你這樣寫日記，工作不憂鬱（絕版）_海保博之_智富〖企管〗COM" subtitle: "初版一刷" condition: "近全新" currency: "TWD" current_price: 119 stock_status: "low_stock" seller: id: "Y5223171020" name: "★月界二手書店～不只是便宜...★" images: - url: "https://img.yec.tw/ob/image/90d2ef07-511b-430a-be8a-22179f36c7d7.jpg" role: "main" alt: "商品主圖" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/4361efad-a4dd-4ea6-8f1d-278acf23b783.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 2" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/2a68cf49-1d30-4f11-83dc-9d120cb90cb9.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 3" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/1a307314-6543-4294-9274-23326965e8ed.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 4" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/2eb04be3-f6d3-4db4-b6b4-a31049f86174.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 5" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/8b0b618f-3133-4be4-bbbd-0f744ede208f.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 6" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/d40989c3-a898-46b2-839c-075404016c88.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 7" - 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譯者介紹 許昆暉 一九七九年生，台北人，畢業於國立台灣大學經濟學系。曾任職證券業及出版業，目前從事專職譯者的工作。興趣廣泛，包括投資理財、日本文學與動漫畫遊戲、攝影、棒球等。譯有包括《ROOM NO.1301》系列（台灣角川書店）、《The Book》（東立）在內的日本輕小說二十餘種，以及《把話說得得體又有趣，大家都會喜歡你！》、《找到天職，你可以幸福工作》、《東京文具私感動》（智富出版）等書。 目錄帶來幸福能量的工作日記：日本心理學家教你這樣寫日記，工作不憂鬱－目錄導覽說明 - 前言　來寫「工作日記吧」！ 序章　工作日記範例 只要照實寫下浮上心頭的事就夠了 第一章　想要達成工作目標，請寫工作日記 永遠將「很忙」掛在嘴邊的人，會淪落固定的「失敗模式」 意識到自己的目標與願望 在自己心中養一隻「小精靈」，工作會變得更順利！ 腦袋裡的小精靈（＝後設認知能力）會協助解決問題 「內省」與「反省」可提高後設認知能力 小精靈太過，會變得聽天由命 第二章　工作日記這樣寫 工作日記的七項原則 1　每天寫 2　「工作開始前」寫日記 3　第一頁寫目標、理想 4　內容寫什麼都可以 5　寫在哪裡都可以 6　時常回頭重讀 7　絕對不給其他人看 第三章　「書寫」的效果 「書寫」的絕大效果 寫下來就能治療失眠！ 「外化」的效用 「動手」聯想，引發記憶與知識 聯想與創造力的關聯 將感情「知性化」 讓多個目標取得平衡 以工作日記排除「認知錯誤」，可防止犯錯 藉由書寫提升「思考」高度 培養洞燭機先的能力 當遭遇麻煩而打亂行程的時候 透過自我監控提升注意力 記錄行動以修正「拖延的毛病」 第四章　回頭重讀的重要性 回頭重讀日記是改變工作的第... ## 圖片 | 類型 | 圖片 URL | 說明 | |---|---|---| | 主圖 | https://img.yec.tw/ob/image/90d2ef07-511b-430a-be8a-22179f36c7d7.jpg | 商品主圖 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/4361efad-a4dd-4ea6-8f1d-278acf23b783.jpg | 商品圖片 2 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/2a68cf49-1d30-4f11-83dc-9d120cb90cb9.jpg | 商品圖片 3 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/1a307314-6543-4294-9274-23326965e8ed.jpg | 商品圖片 4 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/2eb04be3-f6d3-4db4-b6b4-a31049f86174.jpg | 商品圖片 5 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/8b0b618f-3133-4be4-bbbd-0f744ede208f.jpg | 商品圖片 6 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/d40989c3-a898-46b2-839c-075404016c88.jpg | 商品圖片 7 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/88468e12-2993-4b56-894f-05efd35812b1.jpg | 商品圖片 8 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/8250da85-5716-48b6-b1f4-420ded02d654.jpg | 商品圖片 9 | ## 運送與付款 運送方式： | 方式 | 費用 | |---|---:| | 7-ELEVEN取貨付款 | 免運費 | | 郵局掛號 | 免運費 | | 宅配/貨運 | 免運費 | | 萊爾富取貨付款 | 免運費 | | 7-ELEVEN取貨不付款 | 免運費 | 付款方式： - 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