{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"100552870734","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/100552870734","title":"DVD太極教學影片全新正版辦公室太極1.氣沉丹田功 2.丹田內轉功 3.醒腦輕鬆功天字櫃15","subtitle":"DVD太極教學影片全新正版辦公室太極1.氣沉丹田功 2.丹田內轉功 3.醒腦輕鬆功","condition":"全新品","currency":"TWD","observed_at":"2026-04-25T02:16:39.203Z","current_price":300,"original_price":"599.00","stock_status":"out_of_stock","available_quantity":1,"sold_quantity":1,"seller":{"id":"Y7695682446","name":"古錐ㄟ光碟小站潮流帥衣懷舊音樂","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/e1b5438f-5b13-424b-bb85-f33361845303.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/3244b64b-2ab1-4561-ac0e-73c8b27896db.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/44c7a2da-7932-4ab6-824e-08108fc6df15.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/df1964f6-f0d3-4856-b7fa-281993460e64.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/ef80bf82-ec86-4f7f-89f1-3396e874a069.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0da96117-d37c-4a32-ac09-ca9ab4c5173a.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null}],"description":"1. \n\n    氣 \n\n    沉 \n\n    丹 \n\n    田 \n\n    功 \n\n    2.丹田內轉功 \n\n    3.醒腦輕鬆功 4.太 \n\n    乙圓明功(全) \n\n            中華太極名家詳細教解，全程示範，簡單易學，通俗易懂！送給長輩最好的禮物 ..絕版教學影片全新正版辦公室太極--1.氣沉丹田功 2.丹田內轉功 3.醒腦輕鬆功 4.太乙圓明功(全)課程內容請看圖3專家證實練習辦公室太極可強健心肺.神經系統....很讚 \n\n                     現代都市人“三點一線”式的生活緊張、忙碌，工作太忙、時間太少，事情太多、空間太小……普遍出現肩頸僵硬、精神緊張、壓力過大，甚至是失眠、煩躁、抑郁等現象！這些可都是白領綜合征的癥狀，同時也是身體處于亞健康狀態的征兆。 \n      \n      不少人會選擇去健身房，或是參加戶外運動，以此來紓解壓力及鍛煉身體。但是工作忙碌的你，或許並沒有足夠的時間按時去健身房，參與戶外運動更是耗時費力……而且運動過後癥狀往往並沒有得到減輕。事實上，要預防和改善我們的身體和心理狀況單靠以上運動並不能解決問題，時下世界流行的新概念“慢運動”才是現代社會最好的身心理療方法。慢運動是相對于劇烈運動而提出來的，它是在盡量減少運動帶給人們身體損傷的同時，達到強身健體、養護身心的作用。 \n\n                              \n\n                            \n      輕鬆學辦公室太極、健康不求人 \n\n      發音:中文發音 \n\n      字幕:繁體中文 \n\n                     \n\n    自古迄今，養生療病之術，種類頗多，各有特色。而太極拳則是總結了前人各種養生之術的精華，結合陰陽之理，把運動熔于清靜之中，把靜優于運動之內。這種動與靜的巧妙結合，產生了內氣催外形、思維與動作、快與慢、開與放、分與合等動作意氣的相互協調。從而在思想上得以安逸，從形體器官上得以鍛煉，元氣得生、宗氣得充、精氣得保、身體強壯。\n    　　(一)太極拳的健身作用\n    　　1‧改善神經系統的抑制過程，消除病灶反饋性影響。神經系統的作用，是調節全身各器官功 能活動、保持人體內部的完整統一，以適應外部環境變化的需要。 \n\n               2.增強心臟功 能、改善微循環系統，擴大肺活量，提高氣體交換能力。血液擔負著營養周身各組織器官的作用，然而心臟則是血液運行的動力，毛細血管是微循環物質交換的場所。一個久練拳的人，每分鐘心律在60次左右，這種由于久經鍛煉而得來的心律減慢，延緩下心臟舒張期，使心肌得以充分休整，促使心肌收縮力加強，輸出最增加，提高了心臟的工作能力。現代人工作、生活的壓力無處不在，緊張焦慮、肌腱酸痛等亞健康癥狀隨之而來。源自中國傳統體育項目——太極的“辦公室太極健身術”，不僅繼承了先人的智慧，並加入現代科學的養生方式，能幫助你輕松緩解工作和生活壓力、有效防治各類“辦公室病癥”，為自己的身心做個有效的健康保養。\n\n         \n\n              全    \n\n    集    \n\n    教    \n\n    課    \n\n    內    \n\n    容    \n\n            1.氣沉丹田功    \n\n    01 身體放松，益處多多 \n    02 太極腹式呼吸法︰讓你神采飛揚 \n    03 太極靜坐︰讓你身心平靜 \n\n    2.丹田內轉功    \n\n    丹田內轉功OFFICE白領的釋壓太極 \n    01 平圓功︰緩解上班前的莫名倦怠 \n    02 立圓功︰釋放開會前驟增的壓力 \n    03 側立圓︰讓你在提案前才思泉涌 \n    04 斜立圓︰無懼上司帶來的無形壓力 \n    05 反斜立圓︰讓你充滿生氣八面玲瓏 \n    06 氣沉丹田︰百變環境也能得心應手    \n\n    3.醒腦輕鬆功    \n\n    醒腦輕松功幫你登上辦公室健康快車 \n    01 摘星換斗功︰舒緩手部經絡活血化淤 \n    02 龜鶴吐納功︰疏松肌肉緊張改善頸肩酸痛 \n    03 困佛伸腰功︰按摩背部肌肉防止腰酸背痛 \n    04 壓肩顧盼功︰伸展肢體促進血液循環 \n    05 腳尖劃圓功︰活血清淤緩解腿麻抽筋 \n    06 雙臂劃槳功︰活動手臂防治關節疼痛 \n    07 平圓推磨功︰告別“Key Board”告別肌腱炎    \n    08 梳頭搓面壓耳功︰醒腦提神防治頭痛頭暈    \n\n    4.太乙圓明功    \n\n    太乙圓明功OFFICE的活力太極 \n    01 “內外兼修”的太乙圓明功 \n    02 太乙圓明功練習守則 \n   ...","shipping_methods":[{"name":"郵局掛號","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"萊爾富取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","萊爾富取貨付款","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092079863","category_name":"運動/健身","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"21596","name":"音樂與影片","url":"/tw/%E9%9F%B3%E6%A8%82%E8%88%87%E5%BD%B1%E7%89%87-21596-category.html"},{"id":"2092073380","name":"DVD","url":"/tw/DVD-2092073380-category.html"},{"id":"2092079863","name":"運動/健身","url":"/tw/%E9%81%8B%E5%8B%95-%E5%81%A5%E8%BA%AB-2092079863-category.html"}],"view_count":1,"watch_count":0}