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# 謝明德大師《道家養生智慧、晨練基本訓練、內丹術、大小周天功法煉精化氣視教程》7集DVD+丹道周天功(完整版)電子檔講義

## 價格

目前價格：NT$1,200

庫存狀態：庫存不多

可售數量：1

資料時間：2026-04-26T17:41:20.054Z

## 分類

分類名稱：保健養生

分類路徑：

圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 醫藥保健 > 保健養生

## 商品狀態

商品狀態：全新品

## 賣家資訊

賣場名稱：Y3285961872

賣家 ID：Y3285961872

## 商品描述

謝明德大師簡介：

 

謝明德是1944年出生在泰國的第三代華僑，他的父母都篤信基督，當他6歲時，佛教僧侶教他如何打坐“靜心”。初中時學習傳統的泰拳，接著又跟隨陸大師學習太極拳，很快，陸大師介紹他去學習合氣道、瑜伽和更廣泛的太極。幾年後，他來到香港上學，並在田徑賽事方面凸顯成績。一個偶然的機會，高年級同學介紹他認識了他生命中的第一個道家秘傳大師——一雲大師，從那時起，謝明德就非常認真地開始了他一生的道家方式的學習和生活。他學習如何通過小周天迴圈能量、五行合一、如何打開其它六個特殊經脈。當他進一步學習內丹術時，受到坎和離的啟發，關閉五根，融合天地，達到天人合一的境界。一雲大師授權謝明德可以傳授道家功法以療愈幫助他人。

 

20歲時他到新加坡跟隨莫育基大師學習昆達尼利、道瑜伽和如來神掌，也學會了如何通過手掌傳遞生命的能量，並治癒了許多病人。接著，他在泰國跟隨伊娃塔那醫生學習“氣內臟”。

 

之後，他又師從陳堯倫大師學習少林內功，通過學習著名的骨髓內功瞭解到器官、腺體和骨髓練習的秘密，以及筋的拉伸和修復。陳堯倫大師的體系融合了泰拳和少林功夫。同一時期，謝明德還拜集道教、佛教和禪宗為一體的潘瑜大師為師，潘瑜大師教他如何轉化男性和女性之間陰陽能量，以及如何培育出鋼鐵般的體魄。

 

為更好地理解療愈能量的運作機制，謝明德還在美國學習了兩年的西方解剖學和醫學科學。謝明德將道家的養身大法和其它學科相融合，開始講授他的“宇宙療愈之道”體系。最終，他培訓出自己學生為導師並相互交流學習，同時在泰國建立了自然療法中心。5年過後，他決定移居紐約。1979年，他在紐約開設了宇宙療愈之道中心。

 

從那時候起至今，謝明德在全球培訓出十多萬以上的學生，3133名國際資格認證導師，宇宙道中心、氣內臟聯合會、宇宙療愈研討會、山區療愈所等等遍及北美、歐洲、南美、亞洲、非洲和澳洲。

 

道家養生智慧晨練基本訓練內丹術大小周天功法煉精化氣介紹：

 

周天功又叫大小周天，是我國道家的主要練功方法。周天一詞原是古代天文學術語，指黃道一個迴圈而言。在內丹術中，第一階段“煉精化氣”，鍛煉時，會感到內氣循督任二脈運行；而第二階段“練氣化神”鍛煉時，內氣要通達奇經八脈，所以古代道教中的煉養派，借用周天一詞，稱前者為小周天，後者為大周天。正如《天仙正理》上說的：“小周天雲者，言取象於子、醜、寅十二時如週一日之天地也。”

 

這套功法：以人體精、氣、神作為修煉物件，整個鍛煉過程共分三個階段：第一階段初關，練精化氣（小周天），具有醫療保健的功效；第二階段中關，練氣化神（大周天），在古代主要用於長生目的；第三階段上關，煉神還虛。

 

小周天功法（煉精化氣）是整套周天功的基礎，以中關、上關兩個高深階段，是在煉精化氣打通小周天的基礎上漸進的，因此有人又稱其為“築基功”或者叫“百丹築基”。因其易學易煉，且有保健強身之效，故能被多數人所接受。而中關練氣化神的大周天和上關的煉神還虛兩階段，多以長生成仙為目的，難學難煉，一般很難達到，尤其上關功夫的具體內容，在任何教書中都不記載，也未聞有何師授，所謂煉此功能“成仙”之說至今尚無人能講清楚，玄虛難測。為此，本節著重介紹小周天功法，而對中關、上關兩階段從略

 

總之，小周天是人體氣感循督脈通過尾閭、夾脊、玉枕三關過巔頂，由鵲橋入任脈，迴圈一次為一周（大周天則是在督、任二脈通後，十二經和奇經八脈全通才算完成）。目前，小周天作為一種靜功類獨立功法，在社會上流行很廣，其具體操作因門派和師傳的不同而互有小的差異。現根據靜功共同的“三要素”和小周天的傳統練法介紹如下：

 

（一）操作

 

姿勢（調身）：

 

主要取坐式（平坐或盤坐）。初學者或體弱者可選用臥式（仰臥或側臥）、站式（自然站樁）。個別人在真氣發動采藥時可選用盤根式；在自然盤坐的基礎上改用一隻腳的腳跟，抵住肛門或會陰，另一隻腳仍為盤坐式。該式還可用於糾正“走火入魔”及遺精、陽萎等偏差。 呼吸（調息）：隨著練功的進展，在不同的鍛煉步驟調息有所變化，但並不複雜。常用的呼吸形式有：

 

①自然呼吸，在初期練功調神時應用。

 

②逆呼吸，即逆腹式呼吸。在自然呼吸基礎上進一步鍛煉而形成。

 

③撮閉呼吸，是小周天功夫達到真氣發動（產藥），行周天采藥時運用的呼吸法。分吸、抵、撮、閉四步完成，行氣開始用鼻吸氣，舌抵上齶，緊縮肛門，輕閉氣，調練後氣可通尾閭、夾脊到泥丸（頭頂），從任脈下行，入下丹田，達到心息相依的程度。

 

④胎息，又稱內呼吸或真息。呼吸達到不知不覺，腹動很微弱。這是通周天后進一步修“性”而採用的呼吸法。

 

意守（調神）：多以意守下丹田（小腹部）為主，但也有意守上丹田（泥丸宮）的。由於分大、小周天練法，而小周天又分幾個步驟，所以在每個...

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