{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"100751237333","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/100751237333","title":"【月界二手書店】日月星辰裡的養生秘訣（絕版）_欣悅_中國紡織出版社_簡體書　〖保健養生〗AHU","subtitle":null,"condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-08-27T04:53:38.969Z","current_price":129,"original_price":null,"stock_status":"low_stock","available_quantity":1,"sold_quantity":0,"seller":{"id":"Y5223171020","name":"★月界二手書店～不只是便宜...★","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/fd7f3874-12c3-4daa-8239-c510739ad2f5.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/585893f8-448a-46ba-a931-e1c0423ef3e2.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/bfe7408b-2bd6-426a-9c0d-00ebd69a15fe.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/85482a7e-331a-430c-99ab-4920c13f5915.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/dd665ec2-8ec3-4d22-a434-184a218114cc.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/41022e9a-b0be-4f5c-b7d3-05c9f150e5e8.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/257ab465-b373-4180-95d6-fa0ce4495661.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 7","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/36926837-8333-424f-96bd-dc5fa818efc8.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 8","width":null,"height":null}],"description":"不論購買幾件商品，超商取貨都只共收運費60元，購滿490元免運費，歡迎多帶商品節省運費喔！(合併運費均一價優惠限超商取貨付款，不含郵寄掛號及宅配)\n\n  \n\n【書況補充說明】\n\n  書角黃色水痕(請參圖二與圖三，此為同一處之不同角度，未黏頁，不影響閱讀)、數頁劃線痕跡\n\n  \n\n【出版日期】\n\n  2009/11初版一刷\n\n  \n\n【內容簡介】\n\n  中醫將人體視為一個小宇宙，對應於外在的世界則被稱為大宇宙。人體的興衰榮枯，與日月天體運行密切相關。\n\n古人隱約感覺到來自時間的流轉，會引起精力的起伏，進而影響辦事的效率，事業的成敗。於是，古人將每日的宜忌加以統計和歸納，這就是“皇曆”的雛形。古代中國人便已瞭解，黃道吉日、五運六氣、凶年等概念，特別注意根據日月星辰來安排自己的作息。這並非完全迷信，現代生物學已經證明，人的生理狀況非常容易受到自然的影響\n\n人與自然界是一個統一的整體，人們只有順應它的變化並及時調節自己，按照“天、地、日、月、星辰”的變化規律，使自己生活節律中的同步因素不斷維持動態平衡，才可以健康永駐，延年益壽。\n  \n\n目錄\n\n第一章 一天，該怎樣度過\n\n根據生物鐘安排日程表\n\n中醫十二時辰養生\n\n生物鐘紊亂不利於健康\n\n一天之中的“魔鬼時刻”\n\n第二章 二十四節氣與習俗和養生\n\n立春\n\n雨水\n\n驚蟄\n\n春分\n\n清明\n\n穀雨\n\n立夏\n\n小滿\n\n芒種\n\n夏至\n\n小暑\n\n大暑\n\n立秋\n\n處暑\n\n白露\n\n秋分\n\n寒露\n\n霜降\n\n立冬\n\n小雪\n\n大雪\n\n冬至\n\n小寒\n\n大寒\n\n第三章 月亮盈虧對身體的影響\n\n月亮的盈虧影響著我們的生活\n\n“月亮圓缺”何以造成兇殺案頻發\n\n農曆的月初和月中是心腦血管病人的“魔鬼時刻”\n\n女人一個月28天的養生手冊\n\n第四章 四時陰陽與養生之道\n\n四季的陰陽化生與循環\n\n養生就是護好精氣神\n\n長壽來自合理的生活習慣\n\n精神內守，病安從來\n\n第五章 春季如何養生\n\n古代對春季精神調養的認識\n\n春季睡眠應“夜臥早起”\n\n克服春困有辦法\n\n運動養生適合“廣步於庭”\n\n春季的食補養生\n\n春季宜多吃蔬菜\n\n春季養生重在調肝\n\n春季常按三穴保肝臟\n\n春季藥補應因人而異\n\n春季養生的進補原則\n\n春季防病要應和人體生養之氣\n\n百草回芽，預防四症\n\n春季房事可“隨性”\n\n春季飲食補腎的原則\n\n第六章 夏季如何養生\n\n夏季養生起居宜忌\n\n養生要注意“暑易傷氣”\n\n運動要把握自己的“出汗量”\n\n夏季食補養生\n\n夏季飲食進補的基本原則\n\n夏天吃薑\n\n夏日如何科學飲水\n\n夏食西瓜的宜忌\n\n夏食冷飲的禁忌\n\n炎炎夏日，養心為上\n\n夏季養生常揉陰陵泉、百會、印堂、內關穴\n\n夏季藥補的“冬病夏治”\n\n夏季養生需補益氣陰\n\n按摩運動法\n\n第七章 秋季如何養生\n\n秋季睡姿有講究\n\n秋季的衣著\n\n怎樣克服“秋乏”\n\n秋季運動宜“養收”\n\n秋季飲食養生的原則\n\n秋季食補方法\n\n高血壓、冠心病的秋季調護\n\n調和情志，遠離悲秋\n\n秋季護肺才是主道\n\n秋季肺經保健\n\n秋季的護肺寶穴——魚際、曲池、迎香、合谷\n\n第八章 冬季如何養生\n\n冬季睡眠與養生\n\n冬季睡眠少穿衣多燙腳\n\n冬季運動要多動腿、勤扭腰\n\n冬季情志要從腎著手\n\n冬季護腎\n\n冬季經常按摩三穴可健腎固精\n\n第九章 男女老幼的四季養生重點\n\n女人為什麼比男人更容易衰老——女七男八\n\n做健康美女——女性四季養生美容\n\n男性四季養生談\n\n老年人的四季養生\n\n少兒四季養生\n\n  \n\n  \n\n  \n\n《下單注意事項》\n\n  \n\n★競標型商品均不提前結標請見諒\n\n  \n\n  \n\n★多集合售之品項，倘為全套完結將標示『全套合售 或 (完) 之字樣』，未標者均為未完結或無法確定完結與否。\n\n  \n\n  \n\n★絕版及部份書籍因市面難尋，價格與原價脫鉤(可能高於原價)，介意者請勿下單。\n\n  \n\nISBN碼：9787506459419","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"郵局掛號","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"宅配/貨運","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"萊爾富取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"7-ELEVEN取貨不付款","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","萊爾富取貨付款","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092095930","category_name":"保健養生","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092095928","name":"醫藥保健","url":"/tw/%E9%86%AB%E8%97%A5%E4%BF%9D%E5%81%A5-2092095928-category.html"},{"id":"2092095930","name":"保健養生","url":"/tw/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A4%8A%E7%94%9F-2092095930-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}