{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"100774868479","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/100774868479","title":"李少波教授《12天練真氣運行法DVD教程 》20天打通任督二脈+秘笈電子文檔","subtitle":null,"condition":"全新品","currency":"TWD","observed_at":"2026-05-01T00:17:57.052Z","current_price":2500,"original_price":null,"stock_status":"low_stock","available_quantity":1,"sold_quantity":0,"seller":{"id":"Y3285961872","name":"Y3285961872","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/4bdf8413-3df7-4a9b-9960-7ff36399ae67.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/4bfa39ed-9050-4722-8f18-f86fcf975f5b.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/c9831336-31f0-46f4-a63e-c85d3bee52a7.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/a0c67059-894d-4639-99c4-963d1fe688d1.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/de068e3d-32cd-4975-bdc1-f6006c118799.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/c5fab109-4875-422d-8b3e-fa175a08827c.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/2500a1a1-b5d4-4e48-b4ae-985152ece818.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 7","width":null,"height":null}],"description":"李少波教授秉承“濟人救世”的三聖道思想精神，一生致力於中醫內科、針灸和真氣運行學術的潛心研究和實踐診療。\n\n \n\n自上世紀三十年代末始，長期從事中醫內科、針灸診療工作，醫德醫術頗受好評。更為難能可貴的是經過多年的自身實踐，臨床觀察，科學研究，創立了以“中醫預防”為核心思想的真氣運行法，\n\n \n\n以其獨特的療效而蜚聲海內外。並盡畢生心血構建了真氣運行學術體系，試圖補充<<黃帝內經>>\"師之隱之\"的第七卷“全真導氣” 內容，揭示上古真人之奉生秘技，為祖國傳統醫學作出了卓越的貢獻。\n\n \n\n同時，他通過克服種種困難把祖國這一醫學魂寶廣為推廣傳播，帶給民眾健康益智的福音，從 而開創了醫學史上以真法調控之先河，成就了醫學養生史上的一代偉業！\n\n \n\n真氣運行法修煉過程\n\n \n\n第一步：呼氣注意心窩部（點擊參見心窩部位置——巨闕穴）\n\n \n\n1. 方法：做好練功準備，放鬆身心，集中思想，精神內守，在呼氣的同時，意念隨呼氣趨向心窩部。\n\n \n\n2. 時 間：如果要如期完成第一步的練習，在時間上就要有一定的安排。假若條件許可的話，每天固定時間練功，養成習慣，對穩定思想更有幫助。沒有固定的時間也不要 緊，只要抽空抓緊練功就行。要求每日早、中、晚練習三次，每次二十分鐘。如認真操作，一個星期左右就可完成第一步的功候。\n\n \n\n3. 反應：練功到三至五天，感到心窩部沉重，再往後，每呼氣時，感覺到有一股熱流注入心窩部，這是真氣集中的表現。有了真氣的集中，就給第二步功打下了基礎。\n\n \n\n4. 效果：開始幾天由於不習慣，姿勢也不夠準確，有的同志會感到頭暈，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上齶等，這都是自然的現象。不要有顧慮，只要按要求堅持鍛煉慢慢就會好了。\n\n \n\n第二步：意息相隨丹田趨（點擊參見丹田部位——下丹田）\n\n \n\n1. 方法：當第一步功做到每一呼氣即覺心窩部發熱時，就可意息相隨，自心窩部開始，呼氣注意丹田，不可操之過急。用力太大產生高熱也不舒服。\n\n \n\n2. 時間：依法每天三次，每次二十五分鐘或半個小時，十天左右就可以氣沉丹田。\n\n \n\n3. 效果：由於真氣已通過胃區，脾胃功能已有改善。真氣沉入丹田後，周圍臟器如大小腸、膀胱、腎等都逐步發生生理上的改變，一般都感到食欲增進；大小便異常現象有程度不同的改善。\n\n \n\n第三步：調息凝神守丹田\n\n \n\n1. 方法：當第二步功做到丹田有了明顯感覺，就可以把呼氣有意無意地止于丹田。不要過分注意呼氣往下送，以免發熱太過，耗傷陰液，犯“壯火食氣”之弊。呼吸放自然，只將意念守在丹田部位，用文火溫養。“少火生氣”正是此義。\n\n \n\n2. 時間：每天三次或者再多一些。每次半小時以上。這一段是培養丹田實力階段，需要時間較長，一個月左右可以感到小腹充實有力。\n\n \n\n3. 效 果：由於任脈通暢，心腎相交，中氣旺盛，因此心神安泰，睡眠安靜。凡患有心火上炎，失眠多夢，以及心臟不健康的人，都有好轉。通過練功不斷的給腸胃增加熱 能，脾胃消化吸收能力增強，體重增加，精神充沛，元氣充足，腎功能增強。患有陽痿病症的大有好轉，女子月經不調均有程度不同的改善。腎水旺盛，肝得滋榮。 因此，在這一階段，患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明顯好轉。堅持鍛煉，自然痊癒。\n\n \n\n第四步：通督勿忘複勿助\n\n \n\n1. 方法：原則上還是按照第三步操作，真氣沿督脈上行的時候，意識應該跟隨上行的力量。這就是勿忘。若行到某處停下來，不要用意念去導引。這就是勿助。\n\n \n\n2. 時間：每天練功次數可適當增加，每次的時間也應延長到四十分鐘或一小時左右。每個人的情況不同，通督的時間和力量不可能一樣。有的人一?那就通過了，而且力量很猛，震動很大。有的人通督時間稍長，並且力量也不大。大多數在十天左右通督。\n\n \n\n3. 效果：通督之後，一呼真氣入丹田，一吸真氣入腦海，但不可有意追求，一呼一吸形成任督迴圈，養生界稱此為“小周天”。 只有在這種情況下，才能感覺到“呼吸精氣，獨立守神”的實際情況。真氣不斷地補益腦髓，大腦皮層的本能力量增強。凡是由於腎精虧損和內分泌紊亂所引起的頭 暈耳鳴、失眠健忘、腰酸腿軟、月經不調、精神恍惚、易喜易怒、心慌氣短、性欲減退等神經官能症狀，都可得到改善。長期堅持，可以康復。因練功經絡通暢，有 些多年不愈的頑症也可霍然而愈，效果明顯。一般情況表現為精力充沛，身體輕捷。","shipping_methods":[{"name":"郵局掛號","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳"],"category_id":"2092095930","category_name":"保健養生","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092095928","name":"醫藥保健","url":"/tw/%E9%86%AB%E8%97%A5%E4%BF%9D%E5%81%A5-2092095928-category.html"},{"id":"2092095930","name":"保健養生","url":"/tw/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A4%8A%E7%94%9F-2092095930-category.html"}],"view_count":2,"watch_count":4}