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# 李少波教授《12天練真氣運行法DVD教程 》20天打通任督二脈+秘笈電子文檔

## 價格

目前價格：NT$2,500

庫存狀態：庫存不多

可售數量：1

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## 分類

分類名稱：保健養生

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圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 醫藥保健 > 保健養生

## 商品狀態

商品狀態：全新品

## 賣家資訊

賣場名稱：Y3285961872

賣家 ID：Y3285961872

## 商品描述

李少波教授秉承“濟人救世”的三聖道思想精神，一生致力於中醫內科、針灸和真氣運行學術的潛心研究和實踐診療。

 

自上世紀三十年代末始，長期從事中醫內科、針灸診療工作，醫德醫術頗受好評。更為難能可貴的是經過多年的自身實踐，臨床觀察，科學研究，創立了以“中醫預防”為核心思想的真氣運行法，

 

以其獨特的療效而蜚聲海內外。並盡畢生心血構建了真氣運行學術體系，試圖補充<<黃帝內經>>"師之隱之"的第七卷“全真導氣” 內容，揭示上古真人之奉生秘技，為祖國傳統醫學作出了卓越的貢獻。

 

同時，他通過克服種種困難把祖國這一醫學魂寶廣為推廣傳播，帶給民眾健康益智的福音，從 而開創了醫學史上以真法調控之先河，成就了醫學養生史上的一代偉業！

 

真氣運行法修煉過程

 

第一步：呼氣注意心窩部（點擊參見心窩部位置——巨闕穴）

 

1. 方法：做好練功準備，放鬆身心，集中思想，精神內守，在呼氣的同時，意念隨呼氣趨向心窩部。

 

2. 時 間：如果要如期完成第一步的練習，在時間上就要有一定的安排。假若條件許可的話，每天固定時間練功，養成習慣，對穩定思想更有幫助。沒有固定的時間也不要 緊，只要抽空抓緊練功就行。要求每日早、中、晚練習三次，每次二十分鐘。如認真操作，一個星期左右就可完成第一步的功候。

 

3. 反應：練功到三至五天，感到心窩部沉重，再往後，每呼氣時，感覺到有一股熱流注入心窩部，這是真氣集中的表現。有了真氣的集中，就給第二步功打下了基礎。

 

4. 效果：開始幾天由於不習慣，姿勢也不夠準確，有的同志會感到頭暈，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上齶等，這都是自然的現象。不要有顧慮，只要按要求堅持鍛煉慢慢就會好了。

 

第二步：意息相隨丹田趨（點擊參見丹田部位——下丹田）

 

1. 方法：當第一步功做到每一呼氣即覺心窩部發熱時，就可意息相隨，自心窩部開始，呼氣注意丹田，不可操之過急。用力太大產生高熱也不舒服。

 

2. 時間：依法每天三次，每次二十五分鐘或半個小時，十天左右就可以氣沉丹田。

 

3. 效果：由於真氣已通過胃區，脾胃功能已有改善。真氣沉入丹田後，周圍臟器如大小腸、膀胱、腎等都逐步發生生理上的改變，一般都感到食欲增進；大小便異常現象有程度不同的改善。

 

第三步：調息凝神守丹田

 

1. 方法：當第二步功做到丹田有了明顯感覺，就可以把呼氣有意無意地止于丹田。不要過分注意呼氣往下送，以免發熱太過，耗傷陰液，犯“壯火食氣”之弊。呼吸放自然，只將意念守在丹田部位，用文火溫養。“少火生氣”正是此義。

 

2. 時間：每天三次或者再多一些。每次半小時以上。這一段是培養丹田實力階段，需要時間較長，一個月左右可以感到小腹充實有力。

 

3. 效 果：由於任脈通暢，心腎相交，中氣旺盛，因此心神安泰，睡眠安靜。凡患有心火上炎，失眠多夢，以及心臟不健康的人，都有好轉。通過練功不斷的給腸胃增加熱 能，脾胃消化吸收能力增強，體重增加，精神充沛，元氣充足，腎功能增強。患有陽痿病症的大有好轉，女子月經不調均有程度不同的改善。腎水旺盛，肝得滋榮。 因此，在這一階段，患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明顯好轉。堅持鍛煉，自然痊癒。

 

第四步：通督勿忘複勿助

 

1. 方法：原則上還是按照第三步操作，真氣沿督脈上行的時候，意識應該跟隨上行的力量。這就是勿忘。若行到某處停下來，不要用意念去導引。這就是勿助。

 

2. 時間：每天練功次數可適當增加，每次的時間也應延長到四十分鐘或一小時左右。每個人的情況不同，通督的時間和力量不可能一樣。有的人一?那就通過了，而且力量很猛，震動很大。有的人通督時間稍長，並且力量也不大。大多數在十天左右通督。

 

3. 效果：通督之後，一呼真氣入丹田，一吸真氣入腦海，但不可有意追求，一呼一吸形成任督迴圈，養生界稱此為“小周天”。 只有在這種情況下，才能感覺到“呼吸精氣，獨立守神”的實際情況。真氣不斷地補益腦髓，大腦皮層的本能力量增強。凡是由於腎精虧損和內分泌紊亂所引起的頭 暈耳鳴、失眠健忘、腰酸腿軟、月經不調、精神恍惚、易喜易怒、心慌氣短、性欲減退等神經官能症狀，都可得到改善。長期堅持，可以康復。因練功經絡通暢，有 些多年不愈的頑症也可霍然而愈，效果明顯。一般情況表現為精力充沛，身體輕捷。

## 圖片

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