{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"100778292405","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/100778292405","title":"最新《鄭多燕健身操全集》減肥瘦身操、舞蹈19集教學DVD+鄭多燕減肥天書 (完全絕秘版) 電子檔","subtitle":null,"condition":"全新品","currency":"TWD","observed_at":"2026-05-01T12:41:22.071Z","current_price":2100,"original_price":null,"stock_status":"low_stock","available_quantity":1,"sold_quantity":0,"seller":{"id":"Y3285961872","name":"Y3285961872","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/14849c8d-89bf-4458-b86a-74ae0408b2ac.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/52ff665d-6827-4de1-9e78-c9c1ac68cfe6.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/a7008078-47a9-4be4-8247-9cb05b6cc194.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/05cfe212-6b24-4ed3-a390-0acd14b9a45f.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null}],"description":"健身女皇鄭多燕：南韓最理想的肉體\n\n \n\n鄭多燕，韓國健身明星，被稱為韓國辣媽，韓國最火健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。婚後從原本48公斤的苗條身材一路增加到超過70公斤的臃腫身材，不過在醫生建議與教練指導下展開瘦身運動，經過一連串嘗試之後，又恢復到49公斤的健美身材，因而被喻為是“奇跡的肉體”、“健康肉體美辣媽”。她的事蹟曾被寫入韓國高中課本，作為教材。因為將自己的瘦身經驗公開在網路專欄而引爆話題，在韓國引起廣大迴響。並促使「몸짱（Mom-jjang，最完美的肉體）」、象徵終極女性美的「S라인（S，S曲線）」等單字的誕生。「Mom-jjang症候群」甚至被選為韓國十大新聞之一。在華語地區同樣身負盛名，被譽為「美魔女」、「超級辣媽」。\n\n \n\n鄭多燕的減肥健身操是在日本學習後自己研發的，一共有4個部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操，主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最後一部分是瑜珈墊操，用來瘦腰腹部。因為具備動作簡單，任何人都看得懂，對空間、地點要求小，用時少，減肥速度快，適合亞洲人體質等諸多優點，所以被稱為\"亞洲減肥魔法運動\"的韓國辣媽。\n\n \n\n全集目錄內容：\n\n \n\nDVD01：有氧操 （韓語發音，中文字幕）\n\n \n\n能完美雕塑身材之運動系統,心跳指數是以緩慢的速度再上升能使人輕鬆的持續運動下去。\n\n \n\nDVD02：啞鈴操 （韓語發音，中文字幕）\n\n \n\n可配合啞鈴一起進行肌肉訓練.以雕塑完美的肌肉線條及促進新陳代謝\n\n \n\nDVD03：舞蹈操 （韓語發音，中文字幕）\n\n \n\n配合著輕快的旋律同時以肌肉訓練+有氧的舞蹈運動無論在韓國或日本均有高人氣!\n\n \n\nDVD04：墊上操 （韓語發音，中文字幕\n\n \n\n以下半身的墊上運動為主.有效加強女人最在意的下半身雕塑運動\n\n \n\nDVD05：大球全身訓練 （韓語發音，中文字幕） \n\n \n\nDVD06：大球腹部核心 （韓語發音，中文字幕）\n\n \n\nDVD07：腿部臀部塑形 （韓語發音，中文字幕）\n\n \n\nDVD08：精華複習 （韓語發音，中文字幕）\n\n \n\nDVD09：\n\n \n\n① 繩操（中文發音，中文字幕）\n\n \n\n②完美曲線操（中文發音，中文字幕）\n\n \n\n③曲線伸展操（中文發音，中文字幕）\n\n \n\nDVD10：\n\n \n\n①S曲線說明（中文發音，中文字幕）\n\n \n\n② 燃燒脂肪dance-瘦全身（中文發音，中文字幕）\n\n \n\n③ 骨盆核心dance-瘦腹部（中文發音，中文字幕）\n\n \n\n④ 坐姿躺姿墊上動作-美臀瘦腿（中文發音，中文字幕）\n\n \n\n⑤提升效果講座（中文發音，中文字幕）\n\n \n\n⑥美胸 美腹 美臀（中文發音，中文字幕）\n\n \n\nDVD11：甩油操（韓語發音，中文字幕）","shipping_methods":[{"name":"郵局掛號","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳"],"category_id":"2092095930","category_name":"保健養生","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092095928","name":"醫藥保健","url":"/tw/%E9%86%AB%E8%97%A5%E4%BF%9D%E5%81%A5-2092095928-category.html"},{"id":"2092095930","name":"保健養生","url":"/tw/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A4%8A%E7%94%9F-2092095930-category.html"}],"view_count":1,"watch_count":0}