{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"100804958264","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/100804958264","title":"【月界二手書1S】奈大嬸變XS小姐：大食女49天甩肉排毒奇蹟變身全搞定（四版附書腰）_貴婦奈奈_趨勢文化　〖美容〗AEO","subtitle":"給自己最好的禮物就是一副健康美的青春肉體！","condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-05-14T06:55:43.919Z","current_price":92,"original_price":null,"stock_status":"low_stock","available_quantity":1,"sold_quantity":0,"seller":{"id":"Y5223171020","name":"★月界二手書店～不只是便宜...★","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/4dd6de36-a2ed-419d-a906-b81eceeafbb6.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/9782c1c4-d9c0-4f8b-9989-a8945435ab71.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/311024da-79b5-49b8-a54c-57a22639b7c1.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0034c61f-c77f-4b5e-b109-96c7061bca94.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/43b7392d-a676-465c-b180-6b4ba94f9d71.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/12762258-82cf-4d41-ade8-3f07222e7ede.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/55947239-e44c-44e6-b151-f1f4da74ab22.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 7","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/87f0235f-f422-4553-99d2-ecae521e5266.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 8","width":null,"height":null}],"description":"不論購買幾件商品，超商取貨都只共收運費60元，購滿490元免運費，歡迎多帶商品節省運費喔！(合併運費均一價優惠限超商取貨付款，不含郵寄掛號及宅配)\n\n  \n\n【書況補充說明】\n\n 二手書、附書腰\n\n  \n\n \n\n【出版日期】\n\n  2012/11四版29刷\n\n  \n\n \n\n【內容簡介】  \n\n★以下為出版社提供之制式文字，關於附件請以「書況補充說明欄」為準，倘未註明有附者，均代表沒有附件。\n\n  \n\n  這是暢銷書作者、當紅部落客貴婦奈奈的超爆笑減肥日誌！\n\n　　在一次『大屁屁炸爆牛仔褲事件』的打擊之後，貴婦奈奈終於認清自己不但不是個瘦子、而且還胖的很不知不覺！於是她展開一連串爆笑又真實的減肥大作戰！從網路流傳極廣的榮總三日減肥餐開始她的減肥初體驗，進而開始大量研究各種國內外著作、諮詢減肥名醫，到自己研創出超營養極速極簡無腦激瘦菜單，好吃到連身邊的朋友都忍不住一起分享！吃的既健康又消油消脂。\n\n　　後來，從之前只穿得下L size的衣服，到瘦出XS size的漂亮曲線，38歲的貴婦奈奈靠著減肥的黃金關鍵：增加肌肉、調整體質，只花了49天的時間就讓腰圍少了 15cm、大腿減掉9公分、體內年齡只有23歲！\n\n　　完全不節食、不餓肚子、不需流血流汗的辛苦運動，減肥期間還照樣吃宵夜！從頭到尾，奈奈只瘦了5kg，就瘦出一身纖細曲線、把全身的肥肉肉完全消除！\n\n　　到底奈奈的秘訣是什麼？！\n\n作者簡介\n\n貴婦奈奈\n\n　　本名蘇陳端，畢業於師大教育心理輔導研究所諮商心理組，94年諮商心理師高考及格，是領有執照的專業諮商心理師，曾任台灣大學學生心理輔導中心全職實習諮商心理師、世新大學諮商心理師及社會心理系講師、編劇與電視企劃，目前專職寫作及心理治療相關演講，每一場演講都能給予群眾極大的激勵和鼓舞，是難得網路與現實、文字與演說同樣受歡迎的作家，她清新、健康和認真的形象也是眾多產品爭相合作的代言對象。\n\n　　貴婦奈奈是第一屆百萬部落客得主，從幾百名報名的部落客中經過32週多次比賽脫穎而出，一人獨得部落格史上最高百萬獎金，每天都有四萬多名網友期待從她的文章中發現生活的熱情、找到生活的樂趣。\n\n　　去年底貴婦奈奈開始她的減重、健身運動，健身日誌「奈嬸的逆襲」和「49日」被網友們熱烈轉載和轉寄，好多人見證著她的變化並跟著她一起運動。網友們說：「最欣賞奈奈不管做什麼，一定都會做到最好！」「在奈奈身上，我們總是可以見證奇蹟，沒有不可能。」\n\n　　這本書裡有更多更多貴婦奈奈半年來從大尺碼變身XS執行過的所有細節，從來沒餓到自己、從來不委屈的健康生活，健康生活態度和正確的生活習慣一旦建立，想復胖都難！跟著這本書，你一定可以享受快樂的身體變化，49天後送自己一個全新的身體當禮物！\n\n 目錄．(作者序)給自己最好的禮物就是一副健康美的青春肉體----貴婦奈奈  \n．(推薦序)不是要不胖，是要瘦！---- Abby(香港長空旅遊天書出版副總監) \n．(推薦序)藉著奈奈，開始你的奇妙旅程----林頌凱(壢新醫院尊爵體重管理中心主任)\n\nCHAPTER 01奈嬸的誕生 變胖不知不覺，變瘦度日如年。   \n奈胖報告一：其實我不胖，是攝影師跟我過不去   \n奈胖報告二：大嬸和小姐的分隔線   \n奈胖報告三：原來我不瘦，我活在國王新衣的世界裡 \n奈胖報告四：我是女卜派，只是變大的地方不一樣   \n奈胖報告五：人見人愛的萊卡胃女孩  \n奈胖報告六：學會神奇的肥肉收納術，誰還要減肥？  \n奈胖報告七：我也減過肥，只是從沒堅持過   \n奈胖報告八：減肥霜頂多只是保養品，若擦這麼勤，換成乳液、嬰兒油也會瘦。 \n奈胖報告九：胖到被檢舉，還好意思再胖下去嗎? \n\nCHAPTER 02奈嬸的覺醒 流傳20多年，彷彿幸運信般不斷躺在大家信箱的榮總三日減肥餐！\n減肥餐日誌一：退出貪食界吧！  \n減肥餐日誌二：我承認我對減肥餐反感又不積極，談戀愛後減肥難上加難  \n減肥餐日誌三：減肥餐第一天，萬事起頭難  \n減肥餐日誌四：減肥餐第二天，餓魔在身邊  \n減肥餐日誌五：減肥餐第三天，不可能任務完食\n減肥餐日誌六：這樣吃會餓死嗎？不會，9招幫你找回飽足感！\n\nCHAPTER 03 奈嬸的逆襲 大嬸魂走開！（撒鹽~）不要上我身！\n美體日誌一：每個胖子減肥都有一個理由，放棄都有一個藉口  \n美體日誌二：公斤算什麼？公分才是最殘酷的！  \n美體日誌三：老天關我一道門，同時開我三扇窗：跑步、整骨、健身操  \n美體日誌四：減肥只有兩條路：少吃、多運動，���（都機）？\n美體日誌五：有氧運動不一定要跑步，快走不瘦胸、又易持久  \n美體日誌六：運動其實好大學問  \n美體日誌七：一個月的密集快走消脂有成，接下來轉換運動方式  \n美體日誌八：運動不瘦胸、不傷膝蓋、不壯小腿的方法  \n美體日誌九：解決大家最關心的下半身肥...","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"郵局掛號","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"宅配/貨運","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"萊爾富取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"7-ELEVEN取貨不付款","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","萊爾富取貨付款","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092073743","category_name":"美容保養","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092073409","name":"休閒嗜好","url":"/tw/%E4%BC%91%E9%96%92%E5%97%9C%E5%A5%BD-2092073409-category.html"},{"id":"2092073743","name":"美容保養","url":"/tw/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E4%BF%9D%E9%A4%8A-2092073743-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}