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塔羅占星 靈修療愈 我要心動一輩子:親密關係的10道練習題/賴佩霞[城南]864

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    花蓮縣
    商品編號
    100897415843
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    目錄

    〈推薦序〉心動的親密關係,比什麼都值得投資 謝志鴻
    〈推薦序〉愛要付出與學習,才會到達幸福的應許之地 黃舒駿
    〈推薦序〉好的愛情,讓你更喜歡自己 卜大中
    〈推薦序〉讓自己由內而外綻放美麗 楊明磊
    〈前言〉通往幸福、怦然心動的捷徑

    1 心動,從愛自己開始
    親密關係最重要的指標
    他的尊嚴難道不值兩萬?
    脾氣不比感情重要
    整理自己的心,從環境空間做起
    先把自己的心打掃乾淨,才能邀請對的人進來
    定義自己渴望的美好,越具體越好!
    心靈空間不能用物質來滿足
    讓心清新明瞭的妙方
     
    2 在愛裡,誠實做自己
    承認「我還要!」
    在親密關係中真實做自己
    「對的人」不出現,因為我們不相信他會出現
    為什麼我們經常「自我感覺不佳」?
    卸下心防,傷口就會慢慢癒合
    我們身邊都缺乏一個諮商師
    學習諮商師的陪伴品質
     
    3 尊重彼此的界限,長出強大的愛
    隱忍就能換來幸福,是真的嗎?
    尊重自己的界限,避免自憐
    看見隱藏在內的力量
    為對方著想,卻錯過了獨一無二的自己
    拒絕受氣,委屈無法換來愛
    不隱藏自己真實的感受
    學會放下,不讓自尊心成為傷人傷己的驕傲
     
    4 男子渴望尊重,女人需要愛
    與伴侶共舞,需不斷調整舞步
    營造兩人想要的親密
    光贏在表面,還是輸
    沒有尊重,就沒有愛
    親密關係的兩大殺手:冷漠和惡言相向
    尊重從欣賞著手
    敬重另一半,才是最高檔的養生之道
    崇拜,是親密關係裡高劑量的催=劑
    自問:「待在我身邊,是一種福氣嗎?」
    發飆前,趕緊自問一句話
     
    5 創造歡愉,讓愛情永遠維持心動
    驚喜與激情靠彼此共同營造
    莫忘讓愛情長保新鮮
    想要生活情趣,先讓自己變有趣
    把自己逗開心,才能為關係不斷充電
    如何不因金錢折損親密?
    金錢是工具,不是目標
    與其害怕歡愉流逝,不如創造更多美好
     
    6 有信念,才能看見真愛
    親愛的,讓我們重來一遍好嗎?
    愛的榜樣,影響我們對愛的信念
    受過傷的人要相信自己「值得愛」
    當親密典範面臨生命的告別
    一世真愛並非神話
     
    7 性福,給得心甘情願
    心甘情願對你好
    放大對方的好,看見性福
    母愛般的支持,是美好性事的底蘊
    小酒館媽媽桑,紓解男人心靈壓力的避風港
    女人的包容和欣賞,是男人莫大的鼓舞
    看女人如何談論自己身體的《陰道獨白》
    把呻吟當情話,釋放原始的魅力
    試著當一個徹底的「小女人」
     
    8 不讓孩子扼殺了親密
    夫妻關係是家庭的基石
    親暱不該被哺育孩子取代
    成功的例子:搞清楚誰能陪你到老
    失敗的例子:傳統的魔咒
    擺脫枷鎖,當個風情萬種的情人
    把性愛過程當作一種生活遊戲來相互探索
    子女離巢後是另一個性愛高峰期
     
    9 親情不搶戲,愛得更堅實
    別讓局外人來攪局
    家人相挺,反而加速分化兩人關係?
    女兒不是情人,妳才是!
    家人最好的支持,是退居守護的位置
    依循家族排序,就能避免衝突和窘境
    為什麼老公越來越像我父親?
    婚後,對方口中那個「有許多不是」的女人
    跳脫父母的負面相處模式
    站好自己的位置
    婆媳真能當母女?別做不合理的期待了!
     
    10 愛的靜心練習
    一無所有,一無所懼
    從不幸的一端,看見另一端的幸福
    靜心練習一:這是真的嗎?
    靜心練習二:放大優點
    靜心練習三:是分歧,還是交心?
    靜心練習四:時時開發新經驗
    收回

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