{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"100966419422","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/100966419422","title":"【月界二手書店2S】瘦婊子－小S、陶晶瑩等推薦（絕版）_蘿莉．費里曼、金．巴努因_木馬出版_原價250　〖美容〗ADS","subtitle":null,"condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-04-29T14:24:32.697Z","current_price":36,"original_price":null,"stock_status":"low_stock","available_quantity":1,"sold_quantity":0,"seller":{"id":"Y9585838496","name":"★月界二手書店2～不只是便宜...★","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/fea233ca-d9eb-4a1a-b963-f76c0d6c63f7.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/18441000-e960-4b83-b3c5-67a0bf379a73.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/d0ae3982-a7f1-40cd-9509-1d97c5bae515.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/90767bca-3496-48de-8255-fed4418704e6.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/e0f6006c-8db0-4d6c-bda0-cfa4bb8d45af.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null}],"description":"不論購買幾件商品，超商取貨都只共收運費60元，購滿490元免運費，歡迎多帶商品節省運費喔！(合併運費均一價優惠限超商取貨付款，不含郵寄掛號及宅配)\n\n  \n\n【書況補充說明】\n\n 二手書、後書皮折口之截角被裁去、書角水痕（未黏頁，不影響閱讀）\n\n \n\n【出版日期】\n\n 2008/8初版\n\n \n\n【內容簡介】  \n\n★以下為出版社提供之制式文字，關於附件請以「書況補充說明欄」為準，倘未註明有附者，均代表沒有附件。\n\n \n\n 《瘦婊子》Skinny Bitch\n\n最時尚、最辛辣、最暢銷的健康瘦身指南\n◆雄踞《紐約時報》暢銷排行榜連續50週\n◆雄踞《出版人週刊》暢銷排行榜連續32週\n◆英美總銷量超過1,000,000冊\n◆售出20多國版權\n\n苗條不需要節食，苗條是一種生活習慣。苗條不需要生物學博士學位，只需要動一下妳的腦筋。\n\n「假如妳覺得自己很胖，那麼，是的，妳的確很胖，無論怎麼節食也沒用、妳一輩子注定是個胖子。這個想法將深植於大腦、細胞、以及妳周遭的能量場。思維的力量就是如此強大。因此，若妳自覺真心想當瘦子、相信《瘦婊子》能幫助妳減重，明白這本書將改變妳的人生，那麼妳會變瘦、甩掉肥肉，妳的人生必將有所不同。就這麼簡單。」\n\n瘦婊子的時代來臨了……\n\n誰能幫妳抓住男人的心？兩性專家？愛情顧問？省省吧，忘掉哪些教戰手則、御夫戰術，畢竟男人都是智障，都是視覺性動物，擁有好身材才是戀愛的王道。從今天開始，忘掉妳的軟弱、丟掉妳的藉口，讓瘦身女王蘿莉與金日夜鞭策妳，讓妳知道原來瘦身這麼簡單——只要動一下妳那個被大便塞滿的腦袋、停止把垃圾送進妳的嘴巴。\n\n香菸：戒菸不會變胖，抽菸會破壞妳的味蕾，難怪妳吃得下那麼多垃圾食物。\n咖啡：咖啡又不是海洛因，妳不必靠它提神，也不用妄想每天去星巴克就會遇到好男人。\n啤酒：對，喝點小酒有助於社交，但真正的社交障礙不是酒，是妳那該死的肥屁股。\n汽水：開什麼玩笑！那是液體惡魔，離它遠一點。\n\n除了這四種，阻礙妳苗條的還有一堆妳察覺不到的飲食習慣，以及跟恆河沙數一樣多的人工添加物。瘦不下來不是妳的錯，而是這些食物正在破壞妳的健康、破壞妳對美味食物的敏感度，讓妳的身體一碰到這些垃圾食物就像吸毒般狂熱起來，把它們吃進肚子，妳不僅沒得到美食的愉悅，還會讓妳日漸雄偉的小屁屁更加不可撼動。\n\n本書特色\n想當女王，改變的不只是腦袋而已喔……\n妳大概已經受夠以下幾種減肥書：\n\n1. 言行不一：為什麼作者又胖又醜還能教人家減肥？\n2. 隔空抓藥：書中充斥一堆來路不明的偏方，減肥不成還讓身體難過。\n3. 產品目錄：看各種照片就能減肥嗎？還是食物的照片讓人賞心悅目。\n4. 單純炫耀：嘿！我是買減肥書，不是買藝人的寫真集。我不想知道她身材有多好。\n5. 術語大全：我沒打算變成生物學博士，不用告訴我那麼多營養學名詞啦。\n6. 心靈雞湯：講那麼多勵志小語，請問到底要怎樣才會瘦下來？\n\n如果妳的腦袋（還有妳的荷包）已經被這些瘦身書轟炸地體無完膚，那妳應該加入瘦婊子的行列。兩位\n作者都是模特兒出身，知道妳減肥的動機，暸解妳減肥過程中會遇到的各種身理與心理上的障礙。她們不是用專家的身分高高在上跟妳上課，而是妳的好姐妹，不僅要照顧妳的身體，還要在心理上鼓勵妳、督促妳前進，還會給妳實用的每日飲食方針，讓妳不會無所適從。\n\n這本書之所以在全美造成風潮，也就在於這不做作的態度。如能進一步瞭解作者著作的動機，就知道她們其實並不是拜金主義或物化女性，她們自己也曾深受不健康的飲食所苦。當妳成功地跟循書中的指示一步步改變妳的生活，就會發現，改變的不只是妳的身材、妳的健康、妳的自信，而且不誇張地說，還能拯救地球。\n\n第一章 放棄吧\n想成為瘦婊子，請先放棄妳那些不良的習慣。\n\n第二章 碳水化合物的真相\n精緻的碳水化合物（如麵粉、白米）只會讓妳越吃越容易餓，多吃些全麥食品及糙米吧。\n\n第三章 糖是惡魔\n汽水、零食含有大量的精製糖類，這些只會讓妳越來越胖。而代糖（阿斯巴甜）更可怕，吃進去會變成可怕的致癌物──甲醛。所以請選用如楓糖、紅糖這樣的自然糖類。\n\n第四章 愚蠢、愚蠢、噁爛又沒用的吃肉減肥法\n吃肉減肥的確能避免攝取碳水化合物，但是身體卻必須負擔消化這些肉類，尤其腎臟負擔更重。肉類不只會增加心血管疾病發生的機率，而且肉類所含的有毒成份（如抗生素），可比植物多出好幾倍。\n\n第五章 乳製品災難\n喝牛乳不見得會補充鈣質，反而會造成鈣質流失，更不要說乳牛身上注射的激素，讓妳喝牛奶像喝一堆毒物。\n平常多吃花椰菜，生堅果一樣可以補充鈣質。\n\n第六章 吃甚麼像甚麼\n妳知道屠宰場的動物是怎樣變成送到妳眼前的肉類嗎？就算妳沒有同情心好了，那些集約飼養的動物身上一堆抗生素，記住，肉類就是「腐屍」，不健康。「生機飲食」才是王道。\n\n第七章 蛋白質的迷思\n妳聽過哪個已經發國家的人缺少蛋白...","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"萊爾富取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"郵局掛號","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"宅配/貨運","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"7-ELEVEN取貨不付款","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","萊爾富取貨付款","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092073743","category_name":"美容保養","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092073409","name":"休閒嗜好","url":"/tw/%E4%BC%91%E9%96%92%E5%97%9C%E5%A5%BD-2092073409-category.html"},{"id":"2092073743","name":"美容保養","url":"/tw/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E4%BF%9D%E9%A4%8A-2092073743-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}