{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"101037309252","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/101037309252","title":"二手書【方爸爸的黃金屋】健康新亮點系列30《順四季、顧五臟！24節氣挑食養生法》李錦秋著|活泉書坊出版K19","subtitle":null,"condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-05-19T04:13:33.970Z","current_price":100,"original_price":null,"stock_status":"out_of_stock","available_quantity":0,"sold_quantity":1,"seller":{"id":"Y9627978659","name":"方爸爸的黃金屋(歡迎來挖寶喔)","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/89b64b87-af61-4a1c-970f-a64dbec3955d.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0744a275-598e-4fdb-a0ca-9817bc2e3ced.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/fce7e426-5be8-4092-a5b4-caa97f744565.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/e57b900c-d4f3-4558-9b60-fd8216c3cbbe.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null}],"description":"【方爸爸的黃金屋】       \n\n《這裡有二手書、CD、玩具、郵票…待您來挖寶》 \n\n拍賣物品說明:二手書健康新亮點系列30《順四季、顧五臟！24節氣挑食養生法》李錦秋著，活泉書坊2017年1月初版。定價350元，書況微黃，附當日上傳實物照片，賣場內商品購買二種以上運費可以合併結帳，買多件運費最高只收65元。\n\n內容簡介:\n\n　　「春雨驚春清穀天；夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降；冬雪雪冬小大寒。」\n　　這首二十四節氣歌，反應一年當中的氣候變化，\n　　是古代農民下田的依據，也是亙古不變的食療進補智慧，\n　　孔子曾說過：「不時，不食。」\n　　吃錯季節，百病蔓生，\n　　催熟加工的非季節食品，營養打折扣！\n　　過季蔬果農藥氾濫，正在累積肚中毒素！\n　　各形各色的食物，你都吃對季節了嗎？\n　　順應自然節氣，嚴選當令好食材，\n　　安全無虞、營養滿點、健康加分！\n\n　　「食」補 ＝「時」補！　一年四季的飲食養生\n　　▲春：肝氣正旺，吃當季綠色蔬菜，解毒、排毒、醒醒腦。推薦：菠菜、韭菜、綠花椰。\n　　▲夏：暑氣攻心，選擇紅色食物養心，飲食則清淡以安神。推薦：西瓜、桑葚、荔枝。\n　　▲秋：保護呼吸系統，滋陰潤燥，預防感冒，白色食物最養肺。推薦：銀耳、杏仁、山藥。\n　　▲冬：養精蓄銳，禦寒暖身，多吃黑色食物有益腎臟保養。推薦：黑豆、紫米、海參。\n\n本書特色:\n\n　　．＜24節氣保健要訣＞順應四季循環，養生事半功倍，健康操之在己手！\n\n　　24節氣的名稱有哪些含意？各時節最容易患上哪些疾病？一年四季該如何篩選飲食？生活起居又有哪些注意事項？跟隨著大自然的腳步，調整作息，控制飲食，抗病、強身、顧體質，從此身體底子越來越穩固，遠離莫名其妙的壞症頭！\n\n　　．＜飲食隨身速查＞根據台灣產季列出24節氣食材，日日隨身查！\n\n　　食材如此繁多，煩惱要如何通通背起來嗎？跟著節氣吃，不用傷腦筋！隨手翻一翻，便知道哪些食材正值盛產、哪些現在不該吃，清楚明瞭、方便查閱，讓當令的好食材，餐餐陪伴讀者精準「食療養生」！\n\n　　．＜104種養生食材＞食材知識大匯整，一對一圖解，跟著節氣吃！\n\n　　市場上百百種食物，究竟何時享食才是最正確的時間呢？羅列廚房中的常見食材，按照「適食節氣」分類，附帶「盛產季節」、「台灣產區」、「四氣五味」、「神奇功效」……所有你應該要知道的食材身家小檔案，不藏私一次全披露！\n\n　　．＜165道時令菜單＞下廚烹飪有提點，在家動手做，靈感不枯竭！\n\n　　你已經有了吃當令食材的概念，卻不知道該煮些什麼嗎？從挑選訣竅、到搭配宜忌，養生主婦實作的最佳小memo，獨家收錄極簡單易學的「時令recipe」，將成為讀者日常三餐的參考菜單，菜色變換的靈感來源，烹飪時刻不再一個頭兩個大！\n\n 目錄:\n\nPart 1：藏在24節氣中的飲食秘密\n吃錯食物是生病之根源  \n飲食中的四氣\n飲食中的五味\n為什麼要跟著四季吃？\n二十四節氣的飲食調養  \n二十四節氣養生詩\n六種不良體質的食材宜忌\n\nPart 2：春季疏肝，這樣吃有朝氣！\n【立春】萬物蠢動\n洋蔥～春季抗敏感的健康好食材\n芹菜～鹽巴減量的天然佐料菜\n櫻桃～屬於春天的粉紅色氣息\n草莓～紅通通的女孩兒養顏聖品\n【雨水】春雨綿綿\n紅棗～血氣紅潤臉上拂春風\n燕麥～降低膽固醇的減重主食\n韭菜～補氣壯陽不怕春「睏」擾\n豆豉～家常特色菜餚的最佳配角\n【驚蟄】初雷乍響\n紅蘿蔔～打造明亮的雙眸招蜂引蝶\n花椰菜～通便寬腸的免疫力好幫手\n青江菜～深綠色蔬菜是養肝救星\n開心果～喜上眉梢免驚春雷隆隆響\n【春分】晝夜對分\n菠菜～卜派水手的超級能量罐頭\n薺菜～越嚼越涮嘴的護生野草\n豌豆～咬一口春天的鮮嫩感\n蠶豆～健腦補鈣聰明一整年\n【清明】草木萌生\n小米～為迎接春神煮上一鍋粥\n香蕉～許你快樂情緒雨季不憂鬱\n菊花～清肝明目養生菊花香\n蒜薹～自然贈予的天然抗生素\n【穀雨】雨養百穀\n香椿～香氣濃郁的樹上新芽菜\n番茄～保護強心臟的愛情果實\n桂竹筍～嬌嫩欲滴的雨後春筍\n小麥～麥穗在陽光下金光閃閃\n\nPart 3：夏季養心，這樣吃消火氣！\n【立夏】夏夜漸暖\n萵苣～解油膩的清爽沙拉拍檔\n薏仁～盛夏時光和水腫說掰掰\n椰子～國境之南的解暑飲品\n空心菜～降火氣的食物中毒剋星\n【小滿】穀粒飽滿\n莧菜～高鐵高鈣的長壽葉菜\n青椒～小燈籠加速脂肪的燃燒\n桑葚～恣意享受田園好風情\n綠豆～夏日消暑的必備第一品\n【芒種】結實成穗\n玉米～纖維豐富的腸道保健王\n黃瓜～料理不敗的涼拌常備菜\n豇豆～開胃爽脆的夏季營養豆兒\n高粱～熱天品酩之一杯微微醺\n烏梅～生津止渴的酸味佳果\n【夏至】暈暈沉沉\n冬瓜～名不副實的仲夏夜瓜瓜\n蓮子～腦力工作者的補腦靈丹\n芒果～艷陽下的甜滋滋紅寶石\n鳳梨～熱帶水果王好運旺旺來\n榴槤～黯然銷魂的獨特難忘氣味\n【小暑】暑氣逼人\n南瓜～飽含營養素的綿密果肉\n絲瓜～...","shipping_methods":[{"name":"郵局掛號","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"面交/自取/不寄送","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"萊爾富取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","萊爾富取貨付款","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092095930","category_name":"保健養生","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092095928","name":"醫藥保健","url":"/tw/%E9%86%AB%E8%97%A5%E4%BF%9D%E5%81%A5-2092095928-category.html"},{"id":"2092095930","name":"保健養生","url":"/tw/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A4%8A%E7%94%9F-2092095930-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}