--- type: product schema_version: "1.0" canonical_url: "https://tw.bid.yahoo.com/item/101469847714" item_id: "101469847714" title: "【福爾摩沙書齋】沙拉與三明治（薩巴廚房）" condition: "全新品" currency: "TWD" current_price: 295 stock_status: "in_stock" seller: id: "Y7911230019" name: "福爾摩沙書齋" images: - url: "https://img.yec.tw/ob/image/d4263775-f1c3-45fe-ad9c-f5f3381004e4.jpg" role: "main" alt: "商品主圖" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/740504cb-6c39-4f04-ae8a-b6e85b1d3bda.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 2" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/bf01deb8-5ef4-43f6-8ebc-f0cc0acfa24a.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 3" category_id: "2092073744" category_name: "其他" breadcrumb: - id: "3994318" name: "圖書/影音/文具" url: "/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html" - id: "2092064185" name: "圖書與雜誌" url: "/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html" - id: "2092079024" name: "美食/餐飲" url: "/tw/%E7%BE%8E%E9%A3%9F-%E9%A4%90%E9%A3%B2-2092079024-category.html" - id: "2092073744" name: "其他" url: "/tw/%E5%85%B6%E4%BB%96-2092073744-category.html" observed_at: "2026-07-29T10:28:29.140Z" --- # 【福爾摩沙書齋】沙拉與三明治（薩巴廚房） ## 價格 目前價格：NT$295 庫存狀態：有庫存 可售數量：5 資料時間：2026-07-29T10:28:29.140Z ## 分類 分類名稱：其他 分類路徑： 圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 美食/餐飲 > 其他 ## 商品狀態 商品狀態：全新品 ## 賣家資訊 賣場名稱：福爾摩沙書齋 賣家 ID：Y7911230019 ## 商品描述 開 本：16開 紙 張：銅版紙 包 裝：平裝-膠訂 是否套裝：否 國際標準書號ISBN：9787518423736 所屬分類：圖書>烹飪/美食>西餐料理開 本：16開 紙 張：銅版紙 包 裝：平裝-膠訂 是否套裝：否 國際標準書號ISBN：9787518423736 所屬分類：圖書>烹飪/美食>西餐料理 內容簡介 本書分為肉類、魚蝦海鮮類、禽肉蛋類、水果素食類、谷物豆類堅果五個章節，所選的都是健康營養、易采購、好處理的常見食材，用來精心搭配每道菜譜。 ? 沙拉與三明治可以說是美食中相對簡單的料理方式了，只要選好食材，按照菜譜中的方式，就可以輕松烹制美食，即便隨意發揮也不會出錯，而且省時、便捷、靈活、貼心、輕食、飽腹。不管你是要減肥瘦身，還是遵從健康營養的飲食理念，這本書都能幫你輕松實現。 作者簡介 薩巴廚房主編：薩巴蒂娜 薩巴廚房 薩巴廚房是國內知名美食圖書工作室。從2001年至今，18年來始終堅持將實用、健康、簡單、貼近百姓的美食內容，用上佳的品質呈現給每一個讀者，打造了包括《從小愛吃的菜》《米飯殺手》《沙拉花園》等圖書在內的數十本美食類暢銷書。 其中，《好湯好菜》《沙拉花園》榮獲世界美食與美酒圖書大獎；《沙拉花園》銷量破十萬；《沙拉花園》《像女王一樣吃早餐》《超簡單！烤箱料理》等圖書榮登當當五星圖書榜，更有多部作品位列暢銷圖書榜，深受廣大讀者的好評。 薩巴廚房主編薩巴蒂娜將繼續與薩巴廚房團隊一起，結合中國讀者的生活實際需求，通過美食圖書、視頻等形式，向讀者傳播健康、簡單的美食理念。 目　　錄 初步了解全書 知識篇 關于沙拉 關于三明治 關于食材 沙拉醬 抹醬 三明治 沙拉的搭配 章 肉類 煎牛排沙拉 蒜香吐司牛排沙拉 黑胡椒牛肉丸沙拉 孜然羊肉烤孢子甘藍沙拉 玉米筍生火腿沙拉 越式豬肉河粉沙拉初步了解全書 知識篇 關于沙拉 關于三明治 關于食材 沙拉醬&抹醬 三明治 沙拉的搭配 章 肉類 煎牛排沙拉 蒜香吐司牛排沙拉 黑胡椒牛肉丸沙拉 孜然羊肉烤孢子甘藍沙拉 玉米筍生火腿沙拉 越式豬肉河粉沙拉 韓式烤肉風味沙拉 糖醋里脊糙米沙拉 楓糖培根沙拉撻 香腸通心粉沙拉 焦糖洋蔥牛肉帕尼尼 咖喱牛肉末三明治 火腿奶酪三明治 法蘭克福香腸三明治 蜜汁手撕豬肉三明治 英式瑪芬三明治 日式姜燒豬肉卷 瑞典熱狗 ? 第二章 魚&蝦&海鮮類 燕麥海苔金槍魚沙拉 金槍魚藜麥沙拉 巴沙魚土豆沙拉 三文魚秋葵沙拉 烤番茄鳳尾魚鮮橙沙拉 鮮蝦西藍花水芹沙拉 紅蝦牛油果沙拉 西柚扇貝沙拉 秋葵蓮藕墨魚卷沙拉 意式海鮮沙拉 蟹肉棒蘆筍三明治 香煎三文魚三明治 綜合海鮮總匯三明治 明太子魷魚口袋三明治 炸蝦三明治 煙熏三文魚貝果 鮮蝦蘆筍春卷 泰式紅蝦可頌面包 ? 第三章 禽肉&蛋類 雞胗玉米筍黃瓜沙拉 青木瓜雞肉沙拉 法棍黑椒雞腿沙拉 咖喱雞肉沙拉 檸檬雞胸肉沙拉 溏心蛋西藍花沙拉 沙拉雞蛋杯 美式炒蛋培根菊苣盞 中式鴨肉沙拉 酒漬櫻桃鴨胸沙拉 蘑菇燒蛋三明治 班尼迪克蛋 牛油果超厚三明治 肉臊溏心蛋三明治 照燒雞腿排三明治 BBQ雞肉爆漿三明治 雞肉烤甜椒法棍 雞肉番茄貝果 ? 第四章 水果&素食類 鳳梨薄荷羅勒沙拉 藍莓柳橙沙拉 蘋果紫薯船 芝麻菜無花果沙拉 雜菜沙拉 雙色番茄沙拉 秋葵玉米沙拉 胡蘿卜牛心菜沙拉 藜麥蘆筍全素沙拉 和風海帶蕎麥面沙拉 肉桂蘋果三明治 牛油果三明治 雙莓三明治 烤彩椒三明治 香草土豆泥三明治 魔芋排三明治 番茄菠菜奶酪三明治 爽脆蓮藕三明治 ? 第五章 谷物&豆類&堅果 烤玉米藜麥沙拉 西葫蘆燕麥沙拉 煮燕麥全素沙拉 蜜瓜火腿薏米沙拉 古斯米沙拉 煙熏三文魚冰草甜玉米沙拉 海苔納豆山藥泥沙拉 鷹嘴豆德式沙拉 黑豆小米開心果沙拉 堅果彩虹沙拉 腰果香芋沙拉 雞肉鷹嘴豆泥三明治 麻婆豆腐口袋三明治 金槍魚核桃三明治 核桃馬斯卡彭奶酪三明治 烤棉花糖花生三明治 巧克力堅果三明治 杏仁紅豆鮮奶油三明治 榛果冰激凌可麗餅 顯示全部信息 前　　言 沙拉與三明治，怎么做都不會錯 有一種DIY的三明治我特別喜歡，那就是金槍魚三明治。不用開火，只用洗一個碗，廚藝零基礎的人都可以做，容錯率很高。 食材是橄欖油浸的金槍魚一罐，千島醬一瓶，紫皮洋蔥1/2個，黃瓜、番茄、生菜、青椒各適量。 做法是把洋蔥切碎粒，與金槍魚罐頭倒入碗里，和千島醬一起搗碎成糊狀。黃瓜和番茄切片，生菜和青椒切絲，然后在長條面包上（剛烤好的法棍好）涂抹上金槍魚醬，夾上蔬菜，就搞定了。超級簡單，用料多寡都不要緊。我喜歡放多多的蔬菜，做... ## 圖片 | 類型 | 圖片 URL | 說明 | |---|---|---| | 主圖 | https://img.yec.tw/ob/image/d4263775-f1c3-45fe-ad9c-f5f3381004e4.jpg | 商品主圖 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/740504cb-6c39-4f04-ae8a-b6e85b1d3bda.jpg | 商品圖片 2 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/bf01deb8-5ef4-43f6-8ebc-f0cc0acfa24a.jpg | 商品圖片 3 | ## 運送與付款 運送方式： | 方式 | 費用 | |---|---:| | 宅配/貨運 | 免運費 | | 萊爾富取貨付款 | 免運費 | | 7-ELEVEN取貨付款 | 免運費 | 付款方式： - ATM轉帳 - 信用卡一次付清 - 萊爾富取貨付款 - 7-ELEVEN取貨付款 ## 退換貨政策 依照消費者保護法規定，網購商品享有七天猶豫期（非試用期），特殊商品除外。 ## Canonical URL https://tw.bid.yahoo.com/item/101469847714