--- type: product schema_version: "1.0" canonical_url: "https://tw.bid.yahoo.com/item/101469927078" item_id: "101469927078" title: "【福爾摩沙書齋】熵減法則：萬物生存的底層邏輯，精神內耗自救指南，厲害的人都在用熵減法則" condition: "全新品" currency: "TWD" current_price: 295 stock_status: "in_stock" seller: id: "Y7911230019" name: "福爾摩沙書齋" images: - url: "https://img.yec.tw/ob/image/4ca3a2c6-4b6c-483c-bd28-cedcfbd85a15.jpg" role: "main" alt: "商品主圖" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/5df6378a-d36c-469e-aa0c-14cfe5db0c8d.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 2" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/d3e71be6-59d5-4bf5-b735-30cec7ee377e.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 3" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/a286f680-c5ca-48bd-a098-d79e318a26ce.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 4" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/d482c68e-dc53-4c3d-90a5-f7ecf3de4480.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 5" category_id: "2092081338" category_name: "其他" breadcrumb: - id: "3994318" name: "圖書/影音/文具" url: "/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html" - id: "2092064185" name: "圖書與雜誌" url: "/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html" - id: "2092073901" name: "財經企管" url: "/tw/%E8%B2%A1%E7%B6%93%E4%BC%81%E7%AE%A1-2092073901-category.html" - id: "2092081334" name: "經營/管理" url: "/tw/%E7%B6%93%E7%87%9F-%E7%AE%A1%E7%90%86-2092081334-category.html" - id: "2092081338" name: "其他" url: "/tw/%E5%85%B6%E4%BB%96-2092081338-category.html" observed_at: "2026-05-30T19:19:10.061Z" --- # 【福爾摩沙書齋】熵減法則：萬物生存的底層邏輯，精神內耗自救指南，厲害的人都在用熵減法則 ## 價格 目前價格：NT$295 庫存狀態：有庫存 可售數量：5 資料時間：2026-05-30T19:19:10.061Z ## 分類 分類名稱：其他 分類路徑： 圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 財經企管 > 經營/管理 > 其他 ## 商品狀態 商品狀態：全新品 ## 賣家資訊 賣場名稱：福爾摩沙書齋 賣家 ID：Y7911230019 ## 商品描述 開 本：32開 紙 張：膠版紙 包 裝：平裝-膠訂 是否套裝：否 國際標準書號ISBN：9787522608112 所屬分類：圖書>管理>一般管理學>管理學開 本：32開 紙 張：膠版紙 包 裝：平裝-膠訂 是否套裝：否 國際標準書號ISBN：9787522608112 所屬分類：圖書>管理>一般管理學>管理學 內容簡介 生命的過程就是 持續對抗熵增的過程 為了保持屋子整潔，我們需要經常打掃； 為了不讓自己懶散，我們需要變得自律； 為了能夠高效工作，我們需要合理休息； 為了保持身體健康，我們需要科學飲食； 一切生命如果不向外吸收能量，就會慢慢衰弱，直至死亡，這是熵增。熵增讓所有事物都在向著無序發展。一切生命為了保護自身不受侵蝕，促進生存與繁殖，不停地吸收能量，保持機體代謝，不斷持續分化，這是熵減。熵減是熵增的對立面，世界上所有的生命只有不斷熵減才能從無序變成有序。 《熵減法則》從認知負熵、情緒負熵、財富負熵、身體負熵、溝通負熵、行動負熵六大維度，幫你構建熵減的生活方式，對抗無序的人生。 作者簡介 何圣君 畢業于西南交通大學，行為設計專家。已出版《熵增定律》《了不起的自驅力》《行為上癮》《博弈心理學》《營銷心理學》擅長將心理學運用在日常工作和生活中，幫助讀者有策略地成為更好的自己。 在十點讀書、壹心理、今日頭條等平臺發表專欄文章，影響超1000萬讀者。 目　　錄 第壹章 認知負熵：實現人生熵減的起點 北極星思維：將目標拆解成可執行的步驟 003 你要去往哪里 003 了解人生的OKR 005 你人生的OKR 007 選擇思維：解決難題的關鍵思維 011 原則一：觀察 012 原則二：試錯 014 原則三：創造選項 016 策略思維：幫你獲得持續行動力 019 減法策略 020 環境策略 023 約束策略 025 概率思維：用概率來分配人生資源 027第壹章 認知負熵：實現人生熵減的起點 北極星思維：將目標拆解成可執行的步驟 003 你要去往哪里 003 了解人生的OKR 005 你人生的OKR 007 選擇思維：解決難題的關鍵思維 011 原則一：觀察 012 原則二：試錯 014 原則三：創造選項 016 策略思維：幫你獲得持續行動力 019 減法策略 020 環境策略 023 約束策略 025 概率思維：用概率來分配人生資源 027 勝率、賠率和下注比率 028 從“概率思維”到“用概率來思維” 030 復盤思維：用復盤來提升自己的成功率 035 復盤的兩個誤區 035 復盤實例操作 038 ? 第二章 情緒負熵：提升情緒智力的熵減法則 情緒熵：擺脫焦慮的兩大途徑 045 進化而來的負面偏差 046 避免負面偏差的兩條途徑 048 識大局：梳理自己的幸福曲線 052 35歲危機 052 如何降低預期 054 如何提高現實情況的水平 056 防御力：三種屬性專抗情緒熵 059 韌性：建立自我復雜性 059 招架：ABCDE認知療法 061 抗性：斯多葛學派心理方法 064 醫療箱：遭遇瞬時情緒怎么辦 067 情緒劫持 068 情緒劫持的覺察與預防 070 如何練就情緒劫持免疫 072 “遙控器”：情緒負熵的6個“按鈕” 074 “暫停鍵” 074 “音量鍵” 075 “靜默鍵” 076 “快進鍵” 077 “錄制鍵” 078 “開關鍵” 080 ? 第三章 財富負熵：實現財富自由的熵減法則 定目標：財富自由需要多少錢 083 關于財富自由的思考 083 財富自由的標準與實現 086 選路徑：為什么不買股票而買基金 091 為什么不提倡買股票 091 買基金的本質是認知變現 094 認識歷史：10%的年化收益率并非遙不可及 098 三個歷史數據 098 減震的技術 101 認識自己：克服人性弱點才能賺取收益 105 頻繁交易的陷阱 105 方法一：降低觸發條件 108 方法二：增加摩擦成本 108 方法三：堵不如疏 110 認識周期：聰明人選擇在勝率高時做功 111 認識周期 111 理解四類跨度的周期 114 資產配置：慢慢變富的科學策略 120 擴胸和減震 121 資產配置的再平衡 123 防御/進攻姿勢切換 125 夢之組合：成為基金經理們的經理 127 如何選擇資產配置“夢之隊” 127 評價基金經理的四大維度 129 如何打造資產配置“夢之隊” 131 交易系統：順應人性才能知行合一 134 價值投資者的交易系統 135 趨勢交易者的交易系統 136 ? 第四章 身體負熵：五大延緩身體熵增的途徑 吃喝策略：怎么吃才能為身體減負 143 你是你吃出... ## 圖片 | 類型 | 圖片 URL | 說明 | |---|---|---| | 主圖 | https://img.yec.tw/ob/image/4ca3a2c6-4b6c-483c-bd28-cedcfbd85a15.jpg | 商品主圖 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/5df6378a-d36c-469e-aa0c-14cfe5db0c8d.jpg | 商品圖片 2 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/d3e71be6-59d5-4bf5-b735-30cec7ee377e.jpg | 商品圖片 3 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/a286f680-c5ca-48bd-a098-d79e318a26ce.jpg | 商品圖片 4 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/d482c68e-dc53-4c3d-90a5-f7ecf3de4480.jpg | 商品圖片 5 | ## 運送與付款 運送方式： | 方式 | 費用 | |---|---:| | 宅配/貨運 | 免運費 | | 萊爾富取貨付款 | 免運費 | | 7-ELEVEN取貨付款 | 免運費 | 付款方式： - ATM轉帳 - 信用卡一次付清 - 萊爾富取貨付款 - 7-ELEVEN取貨付款 ## 退換貨政策 依照消費者保護法規定，網購商品享有七天猶豫期（非試用期），特殊商品除外。 ## Canonical URL https://tw.bid.yahoo.com/item/101469927078