{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"101721853235","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/101721853235","title":"成功者的智慧型手機人生整理術","subtitle":"七成新書，書上端下端有裁切壓痕，封面封底蝴蝶頁有退縮摺痕，內頁無畫線註記。","condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-07-25T04:49:27.299Z","current_price":100,"original_price":null,"stock_status":"low_stock","available_quantity":1,"sold_quantity":0,"seller":{"id":"Y9185189539","name":"異世界的貓書庫","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/1b8ee94c-ada7-4c77-98b5-a545514a6db3.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/e108f781-f118-44dc-a570-ba088a7eccde.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/f4f7474c-cbbd-4a23-8809-a6cef039e440.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/467cc1ae-4e23-4cc8-afbc-5a435132d5ec.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0c58c535-560d-4218-aaab-e7141ea694fd.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0a8803a8-e761-4b55-9bfa-ab8679e8f445.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/b84357bb-135c-44a0-846c-7a78414a0763.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 7","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/16f178c2-553a-45cd-9220-57eae657be5c.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 8","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/04ce6a30-8c7f-4d2e-bc70-939aef300230.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 9","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/a6b2f4d1-27b1-40b5-a055-6a5334a88930.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 10","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/68d2f1d7-dd04-482b-a391-00f474d00884.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 11","width":null,"height":null}],"description":"你知道嗎？一人平均一天花3小時16分瀏覽手機！\n你知道嗎？因為你不當使用智慧型手機反而越來越沒智慧！還會減壽！\n到底是「你使用手機」還是「手機使用你」？\n\nAPP及社群網正在結合手機殘害你八分之一的人生\n自己重要的時間持續不斷地被剝奪！\n\n如何奪回手機的主導權，讓它為你服務？\n◎用魔鬼的手法成就偉大\n智慧型手機為何對使用者產生那麼大的影響？作者曾經從事相關APP的開發，他深知業者追求的是顧客的黏著時間，因此不斷利用各種方法來吸引使用者投入時間。如臉書為何要提供按讚的功用，就是希望人們時時去檢查有沒有對方的回應。而遊戲商則不斷開發可以利用零散時間玩的遊戲，讓人一有空閒就去玩，可是使用者的人生也被這些手機應用程式商綁票了。作者深知業者玩弄的心理學遊戲，因此他同樣利用心理學的方法教導人們，由被手機控制，轉為控制手機。\n\n◎當手機遇上成功學\n成功學的第一課是將目標具體化。而手機頁面最上層的APP則是把目標具體化的最佳工具。你應用以下10個條件來選擇放在手機最上層頁面的APP，每當你拿起手機，就被激勵。不符合條件的則能盡量「深藏不露」，甚至「刪除」。\n一、是否達到自我成長？\n二、是否提升做事的衝勁、期待的興奮感、能量或熱情？\n三、是否有了新學習、新發現，或是有了自己想知道的資訊？\n四、是否有了新的體驗？\n五、是否時間更有品質，如比過去更珍惜時間等？\n六、是否達到良好的溝通？\n七、是否變得更健康？\n八、工作效率是否提升？\n九、生活品質是否提高？\n十、想做的事其選擇性是否更大？\n\n◎提供大量可以改變你人生的APP\n可以具體測量並以圖示說明你手機使用情況的APP、會隨時提醒你人生目標的APP、幫助你作筆記的APP……。以一個APP開發者的眼光，替你挑選出九大類最好且最具激勵效果的APP，讓你不斷地向更好的人生前進。\n成功人士不僅在使用方式上跟你不同\n連手機最上層頁面的架構跟應用程式都異於一般人\n本書教你如何扭轉現況，所有浪費全消失！\n聰明地使用它成為你實現夢想的工具！\n\nAPP及社群網頁以占領人們時間的市占率為營業目標，於是設計簡單不用腦的功能，如按個讚等。讓你因為小小的快樂而產生多巴胺，這多巴胺則像毒品一樣，不時引誘你打開手機的相關遊戲或是社群網站。現在一般人居然一天有三小時抱著手機，只為了玩一下遊戲，或是去查看社群網站有沒有人按個讚。\n\n對你（許多人）而言，口袋中的手機不是工具，而是控制你的「異形」？它每天刺激你，讓你迷戀上它的同時，也使你的專注力變差，失去察言觀色的能力，失去人生目標，在浪費大量時間之後變成跨國網路企業的傀儡。\n\n本書作者，出身社群網站及遊戲產業，要破解上述陰謀。不但要成為胖子的體重計，讓你知道智慧型手機的危害，也要告訴你如何在5分鐘內讓智慧型手機毒品變成有益健康的補品。方法很簡單，和大多數事業有成人士一樣，在手機桌面的最上層頁面（即第一頁）放置跟健康、人際關係、時間、金錢等主題有關的APP，然後把它的鈴聲及所有提示關掉。如此，你可以專心你的工作，而每當要使用你的手機時，都會提醒你人生最重要的課題。\n\n此外作者也提供大量的優質APP，協助你把目標具體化，有效的管理時間，記錄資訊。\n\n現代人離不開手機，何不讓它由隨時殘害你心智的「異形」，轉為時時刻刻助你達成夢想的工具？\n\n管理編號:2-4-1","shipping_methods":[{"name":"郵局掛號","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"萊爾富取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","萊爾富取貨付款","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"21700","category_name":"其他","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092073792","name":"電腦/網路","url":"/tw/%E9%9B%BB%E8%85%A6-%E7%B6%B2%E8%B7%AF-2092073792-category.html"},{"id":"21700","name":"其他","url":"/tw/%E5%85%B6%E4%BB%96-21700-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0,"hashtags":["手機","時間管理","習慣"]}