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# 【957B】全新書，《喚醒自癒力：從心到身，身到心，找回全面的健康》，楊定一，天下生活，2025/11/28

## 價格

目前價格：NT$369

庫存狀態：庫存不多

可售數量：3

資料時間：2026-08-25T12:32:15.925Z

## 分類

分類名稱：其他

分類路徑：

圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 醫藥保健 > 其他

## 商品狀態

商品狀態：全新品

## 賣家資訊

賣場名稱：臻品齋書店 2book.tw

賣家 ID：Y0672177871

## 商品描述

這本《喚醒自癒力》延續楊定一的療癒思維，從「心」與「身」的連動切入，帶領讀者重建健康的根基。作者提醒：每個人的身體都內建自癒系統，治癒不是向外求，而是讓身體回到本來的平衡。書中透過呼吸、覺察、放鬆的練習，讓壓力、緊繃、焦慮慢慢化開。楊定一的筆調溫柔且清晰，不賣焦慮、不講神秘，而是帶讀者一步步找回內心的安定感。這本書特別適合長期忙碌、身心疲憊、睡不好、容易焦慮的人閱讀。它像是一盞小燈，提醒我們：健康不是拼命換來的，而是學會停下、聽見身體、理解自己之後自然浮現的力量。

## 圖片

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|---|---|---|
| 主圖 | https://img.yec.tw/ob/image/d394eaf7-9c64-4d27-a322-7e6993dc9107.jpg | 商品主圖 |

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