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# 【168A-6】絕版書七成新，《心靈減重班：永久控制體重的21堂心靈課程》，瑪麗安娜．威廉森

## 價格

目前價格：NT$275

庫存狀態：庫存不多

可售數量：1

資料時間：2026-08-16T02:16:49.220Z

## 分類

分類名稱：美容保養

分類路徑：

圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 休閒嗜好 > 美容保養

## 商品狀態

商品狀態：全新品

## 賣家資訊

賣場名稱：臻品齋書店 2book.tw

賣家 ID：Y0672177871

## 商品描述

【168A-6】絕版書七成新，《心靈減重班：永久控制體重的21堂心靈課程》，瑪麗安娜．威廉森（Marianne Williamson），譯者：吳書榆，三采文化，2011/07/20《心靈減重班》並不是一般的節食書，而是一堂堂深入探討「為什麼我們會吃、為什麼我們戒不掉、為什麼我們無法對身體溫柔」的心靈課程。瑪麗安娜．威廉森以她多年心靈療癒的經驗，指出真正的體重問題往往不是食物，而是匱乏感、焦慮、壓力、自我否定與不被理解的孤單。本書的21堂課像是一段和身體重新和解的旅程：讓讀者看見自己怎麼在情緒裡尋找食物、如何在壓力中把吃變成庇護、又如何一點點取回身體的主導權。語氣溫柔、真誠，也帶著前瞻性，提醒人健康不是壓抑，而是回到對自己的愛與接納。適合正在嘗試減重但跌跌撞撞的人、容易因情緒暴食的人、或任何想改變飲食習慣卻總是失敗的人。它不是嚴厲的督促，而是像有人在你肩旁輕輕說：「別急，你值得一個更溫柔的方式。」透過心靈軌道的調整，體重才能真正跟著改變。

## 圖片

| 類型 | 圖片 URL | 說明 |
|---|---|---|
| 主圖 | https://img.yec.tw/ob/image/9590e0da-2c74-4c8b-8feb-598a8190bf2e.jpg | 商品主圖 |
| 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/cb41d473-be04-48e4-a825-c691c4c3c81c.jpg | 商品圖片 2 |

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