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# 【957B】全新書，《丁寧的轉念學：30 個日常練習，培養轉念體質，逆轉能量與慣性，陪伴自己度過情緒風暴，人生不卡關》

## 價格

目前價格：NT$339

庫存狀態：庫存不多

可售數量：3

資料時間：2026-08-27T16:29:15.837Z

## 分類

分類名稱：勵志/心理成長

分類路徑：

圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 心理勵志 > 勵志/心理成長

## 商品狀態

商品狀態：全新品

## 賣家資訊

賣場名稱：臻品齋書店 2book.tw

賣家 ID：Y0672177871

## 商品描述

書籍介紹：這本《丁寧的轉念學》是作者丁寧以自己的生命體驗擬定的「轉念練習手冊」，目的在幫助讀者在日常中培養「轉念體質」——即在遇到挫折、情緒風暴或人生低谷時，不被慣性思維束縛，而能有意識地選擇新的視角與情緒回應。書中設計 30 天練習，每天一個主題，例如「世上沒有意外」「所有你不喜歡的，就是你最該學習的」「恐懼不會不見，但可以視而不見」等，鼓勵讀者在日常中練習覺察自己的內在反應，重新定義慣性思維與身心反應。丁寧本身為演員、作家、瑜伽老師，兼具敏感體質與生命經驗，書中融合他對內在能量、身心練習與轉念哲學的思索。他強調「轉念不是逃避，而是覺察後的選擇」，也是一種持續練習的能力。這本書適合在情緒頻繁波動、在壓力中迷惘或想更有穩定內在力量的人作為陪伴書，透過 30 天的練習，讓轉念不只是理論，而是生活中可以被觸及和執行的方式。

## 圖片

| 類型 | 圖片 URL | 說明 |
|---|---|---|
| 主圖 | https://img.yec.tw/ob/image/955d31e0-a20f-4053-9909-901a09f8471f.jpg | 商品主圖 |

## 運送與付款

運送方式：

| 方式 | 費用 |
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| 郵局掛號 | 免運費 |
| 7-ELEVEN取貨付款 | 免運費 |
| 萊爾富取貨付款 | 免運費 |

付款方式：

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- 7-ELEVEN取貨付款

## 退換貨政策

依照消費者保護法規定，網購商品享有七天猶豫期（非試用期），特殊商品除外。

## Canonical URL

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