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# ［58L-1］每天3分鐘！彈力帶瘦身：美國權威醫師教妳綁著就會瘦 作者：謝宗翰 語言：繁體中文 出版社：瑞麗美人

## 價格

目前價格：NT$255

庫存狀態：庫存不多

可售數量：1

資料時間：2026-08-24T01:01:10.716Z

## 分類

分類名稱：美容保養

分類路徑：

圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 休閒嗜好 > 美容保養

## 商品狀態

商品狀態：全新品

## 賣家資訊

賣場名稱：臻品齋書店 2book.tw

賣家 ID：Y0672177871

## 商品描述

作者：謝宗翰語言：繁體中文 出版社：瑞麗美人國際媒體目錄Part 1你是「變胖」還是「瘦不下來」? 一條彈力帶幫你破解迷思P12揪出造成肥胖的三大因素P13「基礎代謝率」下降，就算你不多吃， 肥胖還是會如影隨形！P14-15錯誤的體態，讓肥胖怎樣也趕不走P16牽動胖瘦的元素之一：淋巴系統P17彈力帶瘦身原理：拉一拉，淋巴暢通隨你瘦！P18彈力帶讓脊骨不再錯位，強化體內「自癒力」P19矯正骨盆瘦身方式，利用彈力帶更易達到P20作為「運動」瘦身工具，彈力帶NO.1無可取代P21動一動！剷肉燃脂8倍速！P22加長版180cm彈力帶的優點P23想瘦身？關鍵的飲食原則要牢記！  原則1：餓肚子，絕對無助於減肥   原則2：「吃的對」比「吃的少」，瘦更快！   原則3：選擇比努力更重要！透過GI值，讓自己吃的輕鬆、瘦得容易！P28-29使用彈力帶的相關注意事項P30本書使用說明Part 2一條就足夠！拉伸就會瘦！P32 腰、腹、臂贅肉一次搞定！P36 下壓消除腰間贅肉P38 腰間贅肉速燃P39速燃上臂、上背、後腰贅肉，消副乳！P42 腰、臀、大腿一次瘦P45 小腿、大腿美線條P47 大腿、小腿、臀部贅肉速燃／小腿、大腿一起瘦P49 臀、腿P51 速燃臀、腿、腰脂肪P54 瘦腰、瘦臀一起動P55 瘦上臂、順淋巴P57 瘦腰、臀P58 瘦大腿、臀Part 3 超簡單！隨時隨地綁著就會瘦！P64 骨骼歪斜 需要外力修復P66利用肩膀綁法，有效改善駝背的問題 P72骨盆綁法 矯正骨盆歪斜P76腿部綁法 消除浮腫P79-80 索引Part 4 綁著運動瘦更快！P84甩掉蝴蝶袖、暢通淋巴P86修飾手臂線條、肩膀運動P87腿部線條修飾加強P90超腰瘦，擴胸UPUP一起來P92轉腰、扭手、靈活關節P94雕塑手臂，活動頸椎不受傷P96打倒肥壯小腿，運動足踝P98瘦大腿、塑小腿、消小腹一次解決P100美豔水蛇腰 吸睛好焦點P102豐臀、瘦腿、腹部小蠻腰P103大小腿拉伸，雕塑美線條P104躺姿全伸展、蘿蔔腿掰掰

## 圖片

| 類型 | 圖片 URL | 說明 |
|---|---|---|
| 主圖 | https://img.yec.tw/ob/image/961be895-c57d-4101-b77a-543b858c6522.jpg | 商品主圖 |

## 運送與付款

運送方式：

| 方式 | 費用 |
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| 郵局掛號 | 免運費 |
| 7-ELEVEN取貨付款 | 免運費 |
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## 退換貨政策

依照消費者保護法規定，網購商品享有七天猶豫期（非試用期），特殊商品除外。

## Canonical URL

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