{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"101737132514","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/101737132514","title":"【書寶二手書T1／體育_SJT】艾揚格女性瑜伽（修訂版）_簡體_(印)艾揚格","subtitle":null,"condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-04-23T17:56:32.545Z","listing_type":"auction","current_price":249,"starting_price":249,"buy_now_price":null,"bid_count":0,"min_bid_increment":20,"auction_status":"ended","ends_at":"2026-04-27T07:12:00.000Z","is_reserve_met":false,"seller":{"id":"Y1352967289","name":"書寶二手書店","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/995c536b-5694-4825-8721-f54af341b9ff.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/ea072f71-f057-43ca-ab91-07cf4bef627f.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/f1285248-dd7a-433a-9499-97e3c03ccac1.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/908b1980-e2d2-4045-b74f-923610bc0582.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0cfb6bc8-db20-48b3-bc16-e38eb5825afc.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0f65494e-a7fe-4b70-a9fe-ca6512780796.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null}],"description":"以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。\n\n書況補充說明: D 多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。\n\n【購買須知】\n\n（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。\n\n（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。\n\n（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。\n\n（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。\n\n（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。\n\n（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。\n\n[商品主貨號] U103102228\n\n[ISBN-13碼] 9787544355230\n\n[ISBN] 7544355233\n\n[作者] (印)艾揚格\n\n[出版社] 海南出版社\n\n[出版日期] 2014/07/01\n\n[裝訂/規格] 425頁 / 普通級 / 1-1\n\n[目錄] \n序一 瑜伽是女性的生命B?K?S?艾揚格\n\n序二 為你帶來健康和美麗中國艾揚格瑜伽學院\n\n序三 感謝你，吉塔大師 ！Bobby Clennell\n\n序四 給所有向往安寧的女性朋友林敏田燕胡慧\n\n自序 瑜伽是女性的瑰寶吉塔·S?艾揚格\n\n第一部分 理論\n\n第一章 初涉瑜伽\n\n第二章 通向自由的瑜伽之路\n\n第三章 瑜伽是什麼\n\n第四章 女性瑜伽的產生\n\n第五章 瑜伽與健康\n\n第六章 瑜伽是女性的理想鍛煉方式\n\n第七章 女性生命中的三個階段\n\n第二部分 實踐\n\n第八章 了解你的身體\n\n第九章 瑜伽練習方法和前提條件\n\n第十章 瑜伽體式練習提示和建議\n\n第十一章 瑜伽體式分類、學習時間和課程\n\n第十二章 瑜伽體式練習技巧和效果\n\n第一節 站立\n\n第二節 前屈體式\n\n第三節 倒立\n\n第五節 腰腹練習\n\n第六節 扭轉練習\n\n第七節 后彎式\n\n第八節 輔助瑜伽\n\n第九節 體式和調息法：妊娠期\n\n第十節 高級體式\n\n第三部分 經驗\n\n第十三章 進入平靜狀態\n\n第十一節 契合法和攤屍式\n\n第十四章 調息法練習提示和建議\n\n第十五章 瑜伽調息法練習技巧和效果\n\n第十二節 調息法和冥想\n\n第十六章 冥想\n\n第四部分 體式示范\n\n[內容簡介]  (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)\n\n 《艾揚格女性瑜伽》是印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學院院長吉塔·S.艾揚格，秉承其父親、當代瑜伽權威B.K.S.艾揚格大師的教導精髓，專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體系。 \n\n《艾揚格女性瑜伽》一書全文經過瑜伽資深教師聞風認真的校訂，此次修訂版準確地呈現出吉塔·S.艾揚格大師多年瑜伽習練和教學經驗的結晶。本書曾被譯成至少6種語言，是一本名副其實的瑜伽國際暢銷書。\n\n本書與一般瑜伽書不同的是，吉塔·S.艾揚格大師從女性特有的視角，深入剖析了女性瑜伽的本質，清楚講解了適合不同年齡女性修習的各種體式、調息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結合的瑜伽精神。\n\n《艾揚格女性瑜伽》中的完美體式示范，皆由吉塔·S.艾揚格本人及其孕期的姐姐協助所拍攝，便于孕期和其他練習者熟練掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節和技巧。\n吉塔·S.艾揚格（Geeta S. Iyengar），1944年生于印度，10歲時不幸身患腎炎，因救治無效而面臨死亡的威脅。吉塔在父親B.K.S艾揚格的引導下，走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔后來經過多年瑜伽練習，身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學、醫藥學和瑜伽經典，完整地繼承了艾揚格瑜伽體系，成為其父親最出色的學生之一，同時擔任艾揚格瑜伽學院院長，最終成為該領域內為數不多的女性瑜伽大師之一。\n印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學院院長的國際暢銷書；\n\n中國艾揚格瑜伽學院指定用書；\n\n艾揚格女性瑜伽是當代瑜伽權威B.K.S.艾揚格大師的教導精髓，專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體系。\n\n《艾揚格女性瑜伽》一書全文經過瑜伽資深教師聞風認真的校訂，此次修訂版準確地呈現出吉塔·S.艾揚格大師多年瑜伽習練和教學經驗的結晶。\n\n讀者推薦:\n\n吉塔在書中強調了瑜伽在一個女性生命中的重要性，闡述了各種體式以及它們對身體和治療的價值。很少有女性精通瑜伽，吉塔卻精通它，她是其他修習者仿效的靈感之源。吉塔對女性瑜伽的貢獻，在于她以簡單明了的風格對精煉的動作做出清晰的解釋。\n\n——B.K.S.艾揚格大師，世界瑜伽權威\n\n艾揚格瑜伽體系以其科學嚴謹、實證實用的特質為世人和科學界所矚目。艾揚格瑜伽在世界上被廣泛認為是最為精準、身心康復效果也最為顯著的瑜伽體系，在女性瑜...","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"宅配/貨運","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"離島配送","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"21840","category_name":"體育運動","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092073409","name":"休閒嗜好","url":"/tw/%E4%BC%91%E9%96%92%E5%97%9C%E5%A5%BD-2092073409-category.html"},{"id":"21840","name":"體育運動","url":"/tw/%E9%AB%94%E8%82%B2%E9%81%8B%E5%8B%95-21840-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":1}