{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"101737711502","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/101737711502","title":"【書寶二手書T1／保健_S6F】發炎世代：為人體的心靈、免疫、疾病找到和諧與療癒之道_黃智群, 張芸瑄","subtitle":null,"condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-04-23T18:55:34.850Z","listing_type":"auction","current_price":169,"starting_price":169,"buy_now_price":null,"bid_count":0,"min_bid_increment":20,"auction_status":"ended","ends_at":"2026-05-02T17:16:00.000Z","is_reserve_met":false,"seller":{"id":"Y1352967289","name":"書寶二手書店","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/21c34b61-257d-4330-ab0a-0ed3fc41880d.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/22f92534-f336-418c-b2a9-0c4e476a7a61.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/febd58ee-adc2-40aa-bf3a-93a0491462b0.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/39328af1-4fbd-4aec-a58c-7089c1af25e5.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/61d32b85-982b-46ff-9af4-83a5fb20e428.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/8aa8cada-2a6a-471b-8949-9b590bee94cc.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null}],"description":"以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。\n\n書況補充說明: D 多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。\n\n【購買須知】\n\n（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。\n\n（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。\n\n（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。\n\n（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。\n\n（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。\n\n（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。\n\n[商品主貨號] U103106927\n\n[ISBN-13碼] 9789865080662\n\n[ISBN] 9865080664\n\n[作者] 黃智群, 張芸瑄\n\n[出版社] 遠足文化\n\n[出版日期] 2020/07/01\n\n[裝訂/規格] 平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版\n\n[目錄] \n推薦序\n\n作者序\n\n第一章診療室的陰影\n\n第二章如何正確看待發炎\n\n◎關於發炎的偏見\n\n◎微妙的轉變——對發炎的新認識\n\n◎發炎與生活的連繫\n\n第三章前因、機制與後果\n\n◎發炎的形成\n\n◎傾向發炎的因子\n\n〈一〉上游因子：基因\n\n〈二〉下游因子\n\n1.壓力\n\n2.口腔健康\n\n3.抽菸\n\n4.性荷爾蒙失調\n\n5.空汙、肥胖與失眠\n\n◎各個生命階段的發炎危害\n\n〈一〉兒童期\n\n〈二〉孕產期\n\n〈三〉更年期\n\n〈四〉老年期\n\n◎發炎的徵兆\n\n〈一〉疲倦\n\n〈二〉心情莫名低落、焦慮、不耐煩\n\n〈三〉消化道症狀\n\n〈四〉皮膚與呼吸道症狀\n\n〈五〉無法被解釋的疼痛\n\n〈六〉經常感冒\n\n◎慢性發炎可能引發的問題\n\n〈一〉代謝\n\n1.第二型糖尿病\n\n2.血脂異常\n\n3.高血壓\n\n4.多囊性卵巢\n\n〈二〉心血管疾病\n\n〈三〉癌症\n\n◎雙向性與惡性循環\n\n第四章空汙、肥胖與失眠\n\n◎空汙\n\n〈一〉細懸浮微粒（PM2.5）\n\n〈二〉PM2.5侵入人體\n\n〈三〉PM2.5改變腦部\n\n〈四〉PM2.5與兒童神經發展\n\n〈五〉PM2.5與情緒、行為、認知的改變\n\n◎肥胖\n\n〈一〉少吃多動為何還是瘦不下來？\n\n〈二〉幼年肥胖的終身影響\n\n〈三〉肥胖者的發炎狀態\n\n〈四〉比卡路里更重要的事\n\n〈五〉肥胖者的睡眠問題\n\n〈六〉肥胖者的情緒問題\n\n〈七〉缺乏運動足以造成發炎\n\n◎失眠\n\n〈一〉睡眠剝奪\n\n〈二〉睡眠呼吸中止症\n\n〈三〉輪班\n\n1.心理社會壓力\n\n2.生理機制\n\n〈四〉不寧腿症候群\n\n〈五〉褪黑激素\n\n第五章發炎如何改變心智\n\n◎生病行為\n\n◎憂鬱\n\n◎躁鬱症\n\n◎焦慮症\n\n◎思覺失調症\n\n◎成癮\n\n◎纖維肌痛症\n\n◎慢性疲勞症候群\n\n◎阿茲海默症\n\n◎帕金森氏症\n\n第六章診療室的曙光\n\n◎社會節律治療\n\n◎正念\n\n〈一〉正念呼吸\n\n〈二〉正念飲食\n\n〈三〉正念行走\n\n◎抗炎飲食與益生菌\n\n〈一〉地中海飲食\n\n〈二〉益生菌\n\n◎結語\n\n參考文獻\n\n[內容簡介]  (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)\n\n 器官生病，問題或許出在心智有狀況，\n\n別諱疾忌醫，\n\n因為你的大腦發炎了。\n\n後疫情時代的第一要事，\n\n跟「發炎」分手吧！\n\n從此讓心靈、免疫、疾病，達成和諧、得著療癒。\n\n「這是一本理解人體免疫與神經系統如何延伸我們的感知，奇妙地統整感官訊息來回應身心所處之境的好書。」──陳柏熹教授 （成大醫學院行為醫學研究所所長、精神學科主任）\n\n發炎是文明的產物與困境，沒有人能置身事外！\n\n發炎如何影響腦部生理，進而改變我們的心智？\n\n發炎不只是你印象中的紅、腫、熱、痛，\n\n莫名的疲倦、焦慮、心情低落、找不到原因的疼痛都是發炎的症狀！\n\n全球每十個人就有六個死於慢性發炎相關疾病，\n\n發炎如同構成疾病之塔的骨幹，橫行於世。\n\n壓力、肥胖、作息混亂、空汙都會引起發炎，\n\n腦部也無法倖免，各式身心疾病隨之而來。\n\n成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察，\n\n根除錯誤觀念，提出促進健康的完整方案。\n\n◆少吃多動為什麼還是瘦不下來？\n\n◆這裡痛那裡痛，為什麼檢查不出哪裡有病？\n\n◆憂鬱症的成因是因為個性太草莓？\n\n◆失眠是因為容易想太多？\n\n不要急著貼上負面標籤，其實是因為身體發炎了，\n\n從小到大的身心創傷都會讓身體，甚至腦部因發炎而改變功能。\n\n讓我們直面新時代的健康威脅，找到正確的防禦方法。\n\n本書重點\n\n◎第一部全面解析身體和心理的「炎症」。\n\n◎成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察，根除錯誤觀念，提出促進健康的方案。\n\n...","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"宅配/貨運","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"離島配送","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092081345","category_name":"其他","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092095928","name":"醫藥保健","url":"/tw/%E9%86%AB%E8%97%A5%E4%BF%9D%E5%81%A5-2092095928-category.html"},{"id":"2092081345","name":"其他","url":"/tw/%E5%85%B6%E4%BB%96-2092081345-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}