{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"101739228161","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/101739228161","title":"【書寶二手書T1／勵志_SB9】照亮憂鬱黑洞的一束光：重新與世界連結 走出藍色深海_約翰．海利,  陳依辰","subtitle":null,"condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-05-14T16:58:27.473Z","listing_type":"auction","current_price":219,"starting_price":219,"buy_now_price":null,"bid_count":0,"min_bid_increment":20,"auction_status":"ended","ends_at":"2026-05-18T03:53:00.000Z","is_reserve_met":false,"seller":{"id":"Y1352967289","name":"書寶二手書店","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/b1a51f7a-8128-4cdf-81e9-071d3cfcfb18.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/69ab8214-8653-4985-81c5-4fc8ad8d5c5e.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/51b8c243-7649-431f-b1af-4e45ff2d915d.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0b1b7168-95b6-4320-83a6-bf5bde5173e9.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/d35a29ed-d724-4bc3-8b15-d759fcae1218.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/5494c07b-0745-4f90-94c6-8872f152d22b.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null}],"description":"以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。\n\n書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。\n\n【購買須知】\n\n（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。\n\n（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。\n\n（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。\n\n（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。\n\n（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。\n\n（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。\n\n[商品主貨號] U103117407\n\n[代售商品編號] 103493500219\n\n[ISBN-13碼] 9789869757430\n\n[ISBN] 986975743X\n\n[作者] 約翰．海利,  陳依辰\n\n[出版社] 天下生活\n\n[出版日期] 2019/05/22\n\n[裝訂/規格] 平裝 / 328頁 / 17 x 23 x 1.64 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版\n\n[目錄] \n推薦序：\n\n全觀面對憂鬱症，找到本源才能對症治療  林耕新（耕心療癒診所醫師、《解憂相談室》作者）\n\n \n\n前言：蘋果\n\n序：謎\n\n \n\nPart I 破綻\n\n第1章 魔法棒\n\n第2章 失衡\n\n第3章 哀傷排除條款\n\n第4章 前無古人\n\n \n\nPart II 脫節：憂鬱與焦慮的9大成因\n\n第5章 後來有者（Part II前言）\n\n第6章 原因一 與有意義的工作脫節\n\n第7章 原因二 與他人脫節\n\n第8章 原因三 與有意義的價值觀脫節\n\n第9章 原因四 與童年創傷脫節\n\n第10章 原因五 與階級和尊重脫節\n\n第11章 原因六 與大自然脫節\n\n第12章 原因七 與充滿希望和安全感的未來脫節\n\n第13章 原因八和九 基因和大腦角色的變化\n\n \n\nPart III 重新連結：另類抗憂鬱劑\n\n第14章 牛\n\n第15章 我們建了這座城市\n\n第16章 重新與他人建立連結\n\n第17章 「社交」處方\n\n第18章 重新與有意義的工作建立連結\n\n第19章 重新與有意義的價值觀建立連結\n\n第20章 喜心，克服自我成癮\n\n第21章 面對並克服童年創傷\n\n第22章 修復未來\n\n \n\n結論：回家\n\n \n\n[內容簡介]  (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)\n\n 英國亞馬遜4.5星、美國亞馬遜4星評價\n\n解開憂鬱症之謎，找到了不需用藥的社會處方箋\n\nTED Talk千萬人氣演講作家——英國記者約翰．海利\n\n飛越千里探尋憂鬱症成因\n\n「一本闡述為何沒有人應該被隔離在孤島上的細膩清晰的著作。無論你是有輕微的憂鬱症狀、或是嚴重到曾有輕生的念頭，如果你希望看到真實、且持續的改變，拿起這本書來讀，它可以提供你適當的指引。」——艾瑪．湯普遜（Emma Thompson，英國演員、奧斯卡影后）\n\n18歲吞下人生第一顆抗憂鬱劑，到31歲停止吃藥為止的13年期間，約翰．海利一直相信醫生與醫學研究報告的說法：他的憂鬱症是因為大腦的血清素濃度不足，需要用藥來修復腦內失衡的化學狀態。\n\n從個人用藥的親身經驗，他不完全贊同醫生的說法與抗憂鬱藥劑的效用。於是，秉著記者追根究柢的精神，他花了3年時間，旅行6000多公里，足跡遍及美國印第安那州的阿米希村、柏林科提公宅、巴西聖保羅、加拿大洛磯山脈、英國等地，深入採訪了社會科學家、精神科醫師、心理治療師、演化生物學家、社會運動人士、以及深受憂鬱症所苦的人，試圖找到造成憂鬱症的真正成因與解方。\n\n約翰．海利在這趟旅程中一一解開心中長久以來的各種困惑，他發現，不能只歸咎於生理與心理因素，集體的社會因素——人際關係、價值觀、職場環境、創傷、對未來不抱希望等，才是造成憂鬱焦慮最主要的原因。\n\n旅程結束後，他找到了對症處方：憂鬱症不是個人的問題，而是全體社會必須共同面對的問題。如果要減少這個造成人類社會整體疾病負擔第二名的憂鬱症的發生率，需仰賴社會群體的支持，進而與人、自然、有意義的價值觀、有意義的工作重新建立連結，克服自我成癮、童年創傷等，以及修復未來、建立信心。\n\n好評推薦\n\n「這是一本會讓我更進一步修正治療策略的書，建議心理師和精神科醫師一定要仔細閱讀。」——林耕新（耕心療癒診所醫師、《解憂相談室》作者）\n\n「嚴重困擾著美國社會的憂鬱與疏離的問題，《照亮憂鬱黑洞的一束光》一書提供了精彩、精闢的分析。」——希拉蕊．柯林頓（Hillary Rodham Clinton，美國民主黨政治人物）\n\n「如果你曾經歷過情緒低落、感覺迷惘，這本書將改變你的生命……現在就讀吧！」——艾爾頓．強（Elton ...","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"宅配/貨運","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"離島配送","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092073907","category_name":"勵志/心理成長","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092073905","name":"心理勵志","url":"/tw/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%8B%B5%E5%BF%97-2092073905-category.html"},{"id":"2092073907","name":"勵志/心理成長","url":"/tw/%E5%8B%B5%E5%BF%97-%E5%BF%83%E7%90%86%E6%88%90%E9%95%B7-2092073907-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}