{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"101739349848","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/101739349848","title":"【書寶二手書T1／社會_T2B】逆轉自體免疫疾病：整合六大照護關鍵，幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病_潘茉‧吉波拉,  蕭斐","subtitle":null,"condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-05-15T14:05:21.754Z","listing_type":"auction","current_price":359,"starting_price":359,"buy_now_price":null,"bid_count":0,"min_bid_increment":20,"auction_status":"ended","ends_at":"2026-05-20T04:58:00.000Z","is_reserve_met":false,"seller":{"id":"Y1352967289","name":"書寶二手書店","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/1cd1cdc3-65de-4185-ba34-605838931d4e.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/7f3999b7-1a10-42a5-8c75-cb16a3dfab9c.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/2684f3f5-c7bd-4fac-a3c2-ac5474f74522.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/62d01b34-9057-4a8a-822e-8781363e270d.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0db3cfcc-a9b4-45b6-8668-75f505cd4631.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0f2ad36d-4c5b-4d7e-b341-df87255f0e6f.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null}],"description":"以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。\n\n書況補充說明: C 字跡、外圍磨損、髒污、泛黃書斑、書章。\n\n【購買須知】\n\n（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。\n\n（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。\n\n（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。\n\n（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。\n\n（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。\n\n（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。\n\n[商品主貨號] U103118155\n\n[代售商品編號] 101501500359\n\n[ISBN-13碼] 9789865401269\n\n[ISBN] 9865401266\n\n[作者] 潘茉‧吉波拉,  蕭斐\n\n[出版社] 橡實文化\n\n[出版日期] 2020/06/17\n\n[內容簡介]  (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)\n\n FIGHT！\n\n過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病\n\n再會，永別了！自體免疫疑難雜症！\n\n自體免疫疾病是可以治癒的\n\n本書將運用「自體免疫等式」，帶你告別惱人病症\n\n基因＋環境觸發因素＋腸漏＝自體免疫狀況\n\n發現並去除環境觸發因素＋治療腸道＝解除自體免疫表現！\n\n六大照護關鍵：\n\n[F]調整飲食、[I]3清除感染、[G]治癒腸道、[H]平衡荷爾蒙、[T]減少毒素、[S]解決壓力\n\n亞馬遜書店暢銷排行榜No. 1\n\n引言推薦：美國功能醫學研究院院長馬克‧海曼（Mark Hyman）醫學博士\n\n本書作者不僅治癒了自己的多發性硬化症，如今更成為協助自體免疫患者的功能醫學健康教練，她集結了自己恢復健康的經驗、相關科學研究，以及十幾位功能醫學專家的療癒故事，提供對抗自身免疫疾病的工具，一步步帶領讀者重返健康與活力。\n\n深受自體免疫症狀困擾的你，請一定要知道：你並非無能為力、這些症狀不是你想出來的、你不必一輩子吃藥、飲食跟這件事很有關係。\n\n【重要概念】\n\n◆你的每一餐都決定了是由療癒性或傷害性的基因得到表現。\n\n◆如果你身體上有任何神祕或不良症狀，很可能表示你也有腸道問題。\n\n◆標準美式飲食、食物敏感、慢性壓力、感染和毒素具有致發炎性，會使你的腸道菌群失衡及腸道黏膜滲漏。\n\n◆慢性發炎會使免疫系統停留在起反應的狀態。\n\n◆慢性壓力→全身性發炎→自體免疫狀況\n\n◆身體上和情緒上的滲漏屏障，都會為自體免疫表現鋪路。\n\n◎你可以改變自體免疫疾病的發展走向\n\n1.表觀遺傳學（環境因素會影響基因以好或壞的方式表現）證明了我們對自己的健康，擁有比想像中更多的操控權。\n\n2.研究顯示，我們的環境暴露（整體環境而非基因體）對健康結果要負絕大部分的責任。你所吃的、喝的、想的、相信的和做的，占了九成的風險；而基因只占了一成的風險。\n\n3.哈佛大學法撒諾醫師所帶領的突破性研究，提供了逆轉自體免疫狀況的等式。\n\n你如何生活就決定出你的健康結果。這既是好消息，也是壞消息，端視你的觀點。若你願意檢視自己的生命，盡己所能過更適合的生活形態，以原始人範本飲食替換掉標準美式飲食，而且培養滋養性的習慣，像是將睡眠優先化、多運動、少壓力、多呼吸、擁有具意義的社交連結，以及走出到大自然中，你將走在復原或預防的途徑上。\n\n◎F.I.G.H.T.S. 六大照護關鍵\n\n本書探討了導致自身免疫疾病的六個根本原因，而它們也正是幫助你恢復健康的關鍵因素：\n\n ［F］食物 Food：發現可能引發疾病的食物，以及適合個人營養狀況的健康解決方案，包含30天食物假期計畫與35道食譜。\n\n［I］ 感染 Infections：探索常見卻經常未被診斷出的潛在感染之影響，以及自然優化免疫力的方法。\n\n ［G］腸道 Gut：了解腸道健康是康復的關鍵。\n\n［H］荷爾蒙 Hormone：深入了解荷爾蒙失衡如何破壞身體的復原狀況，以及如何評估荷爾蒙濃度。\n\n ［T］毒素 Toxins：清除家庭和身體中的環境毒素，學習如何過排毒生活方式。\n\n［S ］壓力 Stress：減輕壓力並培養韌性。\n\n★ 每個單元皆附有循序漸進的五至六個照護方法步驟、五大行動重點。\n\n◎降低發炎和療癒自體免疫性的力量，已經在你的手中！\n\n 作者為了簡化各式各樣的環境觸發，試著將之簡化成有用的記憶法，F.I.G.H.T.S.，幫助大家記得為了完全治癒而需要處理的六大領域的方法：食物（Food）、感染（Infections）、腸道健康（Gut heal...","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"宅配/貨運","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"離島配送","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092077148","category_name":"社會學","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092073799","name":"社會科學","url":"/tw/%E7%A4%BE%E6%9C%83%E7%A7%91%E5%AD%B8-2092073799-category.html"},{"id":"2092077148","name":"社會學","url":"/tw/%E7%A4%BE%E6%9C%83%E5%AD%B8-2092077148-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}