{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"101740087318","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/101740087318","title":"新書》懶人的聰明永續生活：再忙也能做到！教授媽媽的42個低碳選擇 /林心恬 /天下生活","subtitle":null,"condition":"全新品","currency":"TWD","observed_at":"2026-09-04T16:53:35.787Z","current_price":360,"original_price":"480.00","stock_status":"in_stock","available_quantity":9,"sold_quantity":1,"seller":{"id":"Y8367085861","name":"台北正版新書店","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/b5a70847-1e72-41a6-9f46-0ef407a4ead5.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/bacf90b1-7b13-43c5-8b2c-a74857e8e087.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/ca685d96-f51e-4ad3-a02b-343958e8187a.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/a656d9b4-9722-4a15-9a06-d93132cf81d0.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/25531a4c-f379-4ca2-84c4-ebeb2ad8f00d.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null}],"description":"出版社：天下生活\n\n出版日：2026/04/22\n\n規格：彩色/平裝/14.8*21/296頁\n\n注音：否\n\n適讀年齡：一般大眾\n\nISBN：9786267792209\n\n定價：480元\n\n愛地球，不必是痛苦的斷捨離！\n\n循環經濟專家教你做對選擇，用微小行動創造大改變\n\n環保餐具、環保杯、環保袋，幾乎成了現代人的「基本配備」。但只做這些真的就夠了嗎？我們難免會外食、點外送，或忘了帶環保袋，每當這些時刻，心裡總會閃過一個念頭：我是不是又不夠環保了？\n\n這樣的心情，台大機械系教授林心恬非常理解。擁有能源與循環經濟專業的她，在忙碌的教職與育兒壓力之下，更能體會大眾面對永續時的糾結與疲憊。於是，她把專業帶回生活，重新思考什麼才是真正有效的做法。\n\n本書中，她從食、衣、住、行、育、樂六大日常面向出發，將複雜的環境議題轉化為一個個可實踐的生活選擇，結合研究數據與親身經驗，帶我們看見：\n\n‧ 哪些看似理所當然的環保觀念，其實只是迷思\n\n‧ 哪些微小但關鍵的改變，能大幅降低碳足跡\n\n‧ 為什麼「做對選擇」比「做很多努力」更重要\n\n當科學思考融入日常，你會發現，不必追求完美，只要轉換觀念，人人都能用不費力的方法，好好過個永續生活！\n\n專文推薦\n\n彭啟明／環境部部長\n\n賴瑩瑩／環境部資源循環署署長\n\n黃之揚／RE-THINK共同創辦人暨執行長\n\n各界共鳴推薦\n\n洪瀞／成功大學教授、暢銷作家\n\n莊嘉揚／臺灣大學機械工程學系系主任\n\n陳惠萍／台灣綠能公益發展協會創會理事長\n\n黃尚卿／點亮咖啡創辦人、環境教育者\n\n黃育徵／循環台灣基金會董事長\n\n葉欣誠／臺灣師範大學永續管理與環境教育研究所特聘教授\n\n趙家緯／台灣環境規劃協會理事長\n\n蘇慧貞／公衛與永續發展專家、前成功大學校長\n\n推薦文摘錄\n\n永續，不該是追求一百分的完美，而是在科學支持下，做出最有感的「高CP 值」選擇。──彭啟明\n\n讓我們一起從這些微小但聰明的改變開始，輕鬆邁向資源循環零廢棄的永續好生活！──賴盈盈\n\n環保並非要人過著不要消費、不跳不走路的原始人生活（畢竟這樣誰要環保嘛！）而是，在這個充滿選擇的商業消費世界裡，我們怎麼看見問題、獲得判斷能力、並做更好的選擇。──黃之揚\n\n心恬老師用生命週期評估、碳足跡等科學工具，把選項攤開來，讓人做出有知識、有意識的決定。──莊嘉揚\n\n本書讓我們看見：消費端的選擇，其實正是驅動生產端走向資源循環與服務化的關鍵力量。──黃育徵\n\n林心恬教授不僅以科學方法拆解生活中的減碳行動，更溫柔地提醒我們，永續不必建立在焦慮與完美之上，而是找到讓每個人都能長久實踐的低碳方法。──陳惠萍\n\n目錄：\n\n推薦序\n\n1.永續不必是苦行，而是找回生活的「輕盈感」／彭啟明\n\n2.不只是回收！看見永續生活的無限可能／賴瑩瑩\n\n3.多我一個人的努力，又有什麼意義？／黃之揚\n\n推薦短語\n\n前言：環保，真的只是把垃圾丟對嗎？\n\n飲食篇：用「一張嘴」減緩氣候變遷\n\n01、從食物選擇開始低碳排\n\n02、咖啡碳排關鍵在水與添加物\n\n03、牛肉、羊肉的高碳排與替代選擇\n\n04、低碳烹煮秘技大公開\n\n05、消滅剩食全攻略\n\n06、廚餘處理，不該成為飲食永續的主戰場\n\n07、明明是買吃的，卻帶回了一堆包裝垃圾\n\n08、蔬果裸賣新風潮\n\n09、外送和內用哪個比較環保？\n\n10、忘了帶水杯？循環杯支援你的環保行動！\n\n11、挑對食物就對生態系有貢獻\n\n12、旅程中尋找好吃的素食餐廳\n\n衣著篇：永續才是不退流行的時尚\n\n13、比想像高出更多的時尚碳排\n\n14、從一件T-shirt來看環境影響\n\n15、選擇高品質布料及公平交易衣物\n\n16、不是多買，而是買對\n\n17、為什麼二手、租賃、維修變得重要\n\n居住篇：小行動讓地球更永續\n\n18、居住空間在整體碳足跡中的佔比有多大？\n\n19、我家的永續生活挑戰\n\n20、環保達人的居家永續革命\n\n21、聯合國的懶人救世指南\n\n22、當房子本身，就開始為地球著想\n\n23、不只對地球好，也要對人好：WELL建築 \n\n24、從需求面出發，維也納理工大學的「正能量建築」奇蹟\n\n出行篇：交通轉型，永續移動新提案\n\n25、你每天的交通工具，對環境影響有多大？\n\n26、電動車真的比較環保嗎？\n\n27、大眾運輸才是減碳根本之道\n\n28、雙腳萬能，主動運輸好處多\n\n29、改變交通方式靠進步的都市規劃\n\n教育篇：減碳育兒真的有可能！\n\n30、布尿布行不行？\n\n31、讓圖書館幫助你帶孩子\n\n32、租玩具、徵二手、跟團，玩具也可以很環保\n\n33、不花一毛錢的創意抓周派對\n\n34、為什麼材質很重要？不只是碳排，還有孩子的健康\n\n35、自然就是最棒的遊樂場\n\n遊樂篇：邊玩邊減碳，何「樂」不為\n\n36、旅行也是環境教育，發現地球的故事與需要\n\n37、旅遊的環境影響比想像中更多\n\n38、不打攪、避免...","shipping_methods":[{"name":"郵局掛號","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"萊爾富取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","萊爾富取貨付款","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092077162","category_name":"科普書","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092095879","name":"科學","url":"/tw/%E7%A7%91%E5%AD%B8-2092095879-category.html"},{"id":"2092077160","name":"自然科學","url":"/tw/%E8%87%AA%E7%84%B6%E7%A7%91%E5%AD%B8-2092077160-category.html"},{"id":"2092077162","name":"科普書","url":"/tw/%E7%A7%91%E6%99%AE%E6%9B%B8-2092077162-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}