--- type: product schema_version: "1.0" canonical_url: "https://tw.bid.yahoo.com/item/101740974939" item_id: "101740974939" title: "【書寶二手書T1／哲學_R68】這樣吃，讓大腦變年輕！：嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！_渡部芳德, 野口律奈, 謝承翰" condition: "近全新" currency: "TWD" current_price: 199 listing_type: auction auction_status: "ended" bid_count: 0 ends_at: "2026-05-25T01:11:00.000Z" seller: id: "Y1352967289" name: "書寶二手書店" images: - url: "https://img.yec.tw/ob/image/0211fb1c-5979-4e14-9052-7a37c8a0ff40.jpg" role: "main" alt: "商品主圖" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/c460873d-8711-46f2-bf35-c50610825646.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 2" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/717b0037-b0cf-4b05-8064-667f18b2c27f.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 3" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/8eb4f981-c8f3-4fc0-9208-805831eb42bf.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 4" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/fa5e89e9-3ccb-4d02-84c8-106b4f8852dd.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 5" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/4eddecb2-70e3-41dd-b38b-bf940f53daa8.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 6" category_id: "2092077151" category_name: "哲學/思想" breadcrumb: - id: "3994318" name: "圖書/影音/文具" url: "/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html" - id: "2092064185" name: "圖書與雜誌" url: "/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html" - id: "2092095866" name: "人文/地理" url: "/tw/%E4%BA%BA%E6%96%87-%E5%9C%B0%E7%90%86-2092095866-category.html" - id: "2092077151" name: "哲學/思想" url: "/tw/%E5%93%B2%E5%AD%B8-%E6%80%9D%E6%83%B3-2092077151-category.html" observed_at: "2026-05-22T19:12:20.403Z" --- # 【書寶二手書T1／哲學_R68】這樣吃，讓大腦變年輕！：嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！_渡部芳德, 野口律奈, 謝承翰 ## 價格 目前價格：NT$199 出價次數：0 次 最低加價幅度：NT$20 拍賣狀態：已結標 結標時間：2026-05-25T01:11:00.000Z 資料時間：2026-05-22T19:12:20.403Z ## 分類 分類名稱：哲學/思想 分類路徑： 圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 人文/地理 > 哲學/思想 ## 商品狀態 商品狀態：近全新 ## 賣家資訊 賣場名稱：書寶二手書店 賣家 ID：Y1352967289 ## 商品描述 以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U103128974 [代售商品編號] 104524600199 [ISBN-13碼] 4717702904463 [作者] 渡部芳德, 野口律奈, 謝承翰 [出版社] 原水 [出版日期] 2018/10/06 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 日本專業健腦團隊傳授不失智的健腦特效食譜！ 腦部缺乏營養會影響記憶力，腦部老化則可能會加速失智， 慢性病也是失智症高風險群，審視飲食生活均衡攝取營養， 常保腦部青春，對抗老化，改善生活習慣病＆預防失智症！ 這樣吃，讓大腦維持年輕，打造不失智的健腦飲食生活！ 每天１杯富含植化素的5色蔬果飲品＆湯品 富含花青素的藍莓汁、富含β-胡蘿蔔素、茄紅素的番茄紅蘿蔔汁、富含異黃酮的香蕉紅豆牛奶……等。 １週7天營養均衡的主食、主菜、配菜及湯品 主食攝取的主要營養素為碳水化合物，主菜應為富含蛋白質的魚類、肉類、蛋類、大豆製品，配菜則攝取各種維生素或礦物質。 多攝取能提升記憶力，預防失智的抗氧化物 如：EPA、DHA－旗魚、鯖魚、鮪魚 葉酸－綠花椰、菠菜、奇異果 維生素A、C、E－酪梨、堅果、南瓜、水果 植化素－番茄、西瓜、鮭魚、蝦、黑芝麻 礦物質－牡蠣、海藻類、乳製品、吻仔魚、青椒……等等。 你一定要知道的4種超家常的防失智食材 紅酒、咖哩、咖啡、綠茶，每天適量取，就能發揮預防失智症的效果。 本書8大特色 1. 由日本專業健腦團隊量身打造，健腦還要吃得美味！菜單種類多元，可依喜好選擇！ 2. 5色蔬果美味飲品及湯品食譜，簡單易行，喝一杯即可健腦抗老！ 3. 精選預防健忘症與失智症「１週菜單」，不必再為飲食如何搭配傷透腦筋！ 4. 夜晚小酌時可搭配的「下酒菜」食譜，小酌怡情，不忘健腦！ 5. 使用市售熟食簡單變化，也可提高腦力的「小巧思食譜」 6. 依主菜類別及配菜烹調方式分類，自由更換一周菜單更容易。 7. 簡易均衡的單品料理&甜點美味食譜，隨時隨地都能輕鬆享用。 8. 健忘症及失智症醫學常識篇，預防從了解開始！ 健康推薦 臺安醫院、脊腦神經內科主任／林冠宏 肯尚健康管理營養中心營養師／徐于淑 渡部芳德 日本HIMOROGI心靈診所理事長 醫學博士、精神保健指定醫師、日本精神神經學會精神科專科醫師 東邦大學客座教授 生於1963年，為東京都人。畢業於山梨大學醫學系。曾任職於福島縣立醫科大學附屬醫院神經精神科，後赴美國杜克大學醫學系神經科學研究中心留學，學成歸國後，取得博士學位，並任職精神科專科醫師，展開相關診療以及研究活動。現在以醫療法人社團慈泉會理事長的身分，負責經營南湖之心診所、HIMOROGI老人照護保健機構、HIMOROGI心靈診所等機構。著有《少吃藥，就能治好憂鬱症》（暫譯）、《靠自己就能治好憂鬱症》（暫譯）、《職場憂鬱症患者重返社會計畫》（暫譯）、等書，監修作品則有《減壓、抗憂：樂活飲食──遠離憂鬱症，營養照護全書》（原水文化即將出版）。 野口律奈 生於1964年，為福岡縣人。畢業於女子營養大學研究所。為營養學博士、營養管理師。現為帝京平成大學健康藥學系講師、醫療法人社團慈泉會HIMOROGI心靈診所營養管理師。研究主題包括「憂鬱症飲食療法」、「憂鬱症休職患者重返職場烹飪活用法」、「活用烹飪改善職能行為」等。監修作品有《減壓、抗憂：樂活飲食──遠離憂鬱症，營養照護全書》（原水文化即將出版）。相關著作：《減壓、抗憂樂活飲食──遠離憂鬱症，營養照護全書》《這樣吃，讓大腦變年輕！──嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》 譯者：謝承翰 日檢一級滿分通過，因為對文字的熱情而一... ## 圖片 | 類型 | 圖片 URL | 說明 | |---|---|---| | 主圖 | https://img.yec.tw/ob/image/0211fb1c-5979-4e14-9052-7a37c8a0ff40.jpg | 商品主圖 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/c460873d-8711-46f2-bf35-c50610825646.jpg | 商品圖片 2 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/717b0037-b0cf-4b05-8064-667f18b2c27f.jpg | 商品圖片 3 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/8eb4f981-c8f3-4fc0-9208-805831eb42bf.jpg | 商品圖片 4 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/fa5e89e9-3ccb-4d02-84c8-106b4f8852dd.jpg | 商品圖片 5 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/4eddecb2-70e3-41dd-b38b-bf940f53daa8.jpg | 商品圖片 6 | ## 運送與付款 運送方式： | 方式 | 費用 | |---|---:| | 7-ELEVEN取貨付款 | 免運費 | | 宅配/貨運 | 免運費 | | 離島配送 | 免運費 | 付款方式： - ATM轉帳 - 信用卡一次付清 - 7-ELEVEN取貨付款 ## 退換貨政策 依照消費者保護法規定，網購商品享有七天猶豫期（非試用期），特殊商品除外。 ## Canonical URL https://tw.bid.yahoo.com/item/101740974939