--- type: product schema_version: "1.0" canonical_url: "https://tw.bid.yahoo.com/item/101755700158" item_id: "101755700158" title: "【書寶二手書T1／財經企管_X71】一本書終結你的拖延症【漫畫版】：透過「小行動」打開大腦的行動開關，懶人也能變身「行動派」的37個科學方法_河村万理" condition: "近全新" currency: "TWD" current_price: 209 listing_type: auction auction_status: "ended" bid_count: 0 ends_at: "2026-08-26T14:15:00.000Z" seller: id: "Y1352967289" name: "書寶二手書店" images: - url: "https://img.yec.tw/ob/image/7dcbdaae-24c7-43f8-80a6-142a040d4736.jpg" role: "main" alt: "商品主圖" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/21bd9870-0652-4a1c-82b4-570feb6c9a76.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 2" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/7673a3cc-2a6c-4338-bc01-65803b4eda1a.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 3" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/144839f6-fa60-4efb-bdee-3e6752e3fc35.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 4" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/10854bb6-9b44-4e36-b381-57a8e59015ab.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 5" - url: "https://img.yec.tw/ob/image/ac787cb1-b6de-42fe-927a-46033208a8b1.jpg" role: "detail" alt: "商品圖片 6" category_id: "2092095894" category_name: "生涯規劃" breadcrumb: - id: "3994318" name: "圖書/影音/文具" url: "/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html" - id: "2092064185" name: "圖書與雜誌" url: "/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html" - id: "2092073901" name: "財經企管" url: "/tw/%E8%B2%A1%E7%B6%93%E4%BC%81%E7%AE%A1-2092073901-category.html" - id: "2092095894" name: "生涯規劃" url: "/tw/%E7%94%9F%E6%B6%AF%E8%A6%8F%E5%8A%83-2092095894-category.html" observed_at: "2026-08-24T09:35:30.701Z" --- # 【書寶二手書T1／財經企管_X71】一本書終結你的拖延症【漫畫版】：透過「小行動」打開大腦的行動開關，懶人也能變身「行動派」的37個科學方法_河村万理 ## 價格 目前價格：NT$209 出價次數：0 次 最低加價幅度：NT$20 拍賣狀態：已結標 結標時間：2026-08-26T14:15:00.000Z 資料時間：2026-08-24T09:35:30.701Z ## 分類 分類名稱：生涯規劃 分類路徑： 圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 財經企管 > 生涯規劃 ## 商品狀態 商品狀態：近全新 ## 賣家資訊 賣場名稱：書寶二手書店 賣家 ID：Y1352967289 ## 商品描述 以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U103216322 [ISBN-13碼] 9786263617001 [ISBN] 6263617004 [作者] 河村万理 [出版社] 遠流 [出版日期] 2024/06/27 [裝訂/規格] 平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] 前言 序幕 櫻，遇見樹懶 只要知道方法，人人都能成為「行動派」 每個人都擁有「立刻做」開關 1 「啟動」行動 只要創造出行動「契機」，就可以驅動怕麻煩的大腦 等再久，「幹勁」永遠不會從天而降 小小行動就能刺激大腦產生變化 第一章登場之變身「行動派」的祕訣 2 放開「行動煞車器」 剝奪專注力的「行動煞車器」，總是無所不在 兩個放開「行動煞車器」的方法 準備好隨時能拿出來用的應對方法 第二章登場之變身「行動派」的祕訣 3 不被情緒左右！創造「行動派心態」的方法 行動派的人和愛拖延的人之間，能力與個性沒有太大差別。唯一的差距就是對待事物的看法 「行動派」與總會想要拖延的人的思考模式有何差異？ 擁有積極想像非常重要 第三章登場之變身「行動派」的祕訣 4 改變「使用時間的方法」 使用時間的方法＝人生品質 時間無法重來，是「僅限當天的資金」 第四章登場之變身「行動派」的祕訣 5 養出實現夢想及目標的「行動思考」 行動力是改變人生的基礎，最重要的是思考「要利用這個做什麼」 掌握增值行動的三步驟 第五章登場之變身「行動派」的祕訣 後記 櫻，展翅飛向世界 結語 ) [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 《一本書終結你的拖延症》暢銷熱賣，漫畫版新登場！ ☑總是不到最後一刻無法採取行動？ ☑老是後悔「要是當時有做就好了……」？ 本書幫你解決拖延問題，變身「行動派」！ 事事拖延的主角櫻，在神祕樹懶的指引下，從此改變了人生……。 透過日本職場漫畫故事，傳授你終結拖延症的祕訣！ 腦科學✕心理學，「拖延者」也能變身「行動派」！ 【行動力與意志力無關，關鍵在大腦】 大腦的防衛本能會抗拒改變。但只要刺激大腦的伏隔核，就可以刺激提高熱情、讓自己感到愉悅的「多巴胺」分泌，而多巴胺就是行動力的源頭。只要能啟動這個開關，任誰都能立刻採取行動！只要從「小行動」開始做起，怕麻煩、抗拒改變的大腦就有辦法應對。 【腦科學再加上心理學，行動力UP！】 運用定錨效應、比馬龍效應、心理演練、帕金森定律、激勵－保健理論等心理學基礎，提升行動能量！ 【實用方法搶先看】 1.初步決定、初步行動：先增加「行動量」，再提升「行動品質」 2.10秒行動：先試著從10秒就能做到的事情開始動起來 3.把時間以15分鐘為單位切分：只要設定時限，就能增加專注力 本書特色 1.超簡單！大腦會抗拒大改變，只要從「小行動」做起，就能打開行動開關 2.超好懂！先以漫畫故事提供終結拖延的祕訣，再輔以文字說明做重點提要 3.超好讀！漫畫故事節奏明快，拖延症患者也能無壓力輕鬆讀完 4.超實用！提供能立即去做的具體方法，看完就能馬上開始行動 作者簡介 大平信孝 Anchoring Innovation公司董事長、心理教練、目標實現的專家。出生於長野縣，中央大學畢業。 將腦科學與阿德勒心理學結合，研發出一套獨有的「行動創新」目標實踐法。透過這個卓越的方法，至今協助超過一萬五千人解決問題，也協助奧運選手、名模、暢銷作家、企業經營者等活躍在各領域的人實現目標、革新行動。其功績蔚為話題，受到各媒體競相邀約。目前為企業提供團隊管理和自我管理方面的培訓、演講、高級主管訓練等服務。至今協助過的企業橫跨IT、線上教育、貿易公司、醫療、美容、零售等四十多種產業。 亦主辦以個人為對象的「行動創新年度計畫」線上沙龍，開設專業教練培育... ## 圖片 | 類型 | 圖片 URL | 說明 | |---|---|---| | 主圖 | https://img.yec.tw/ob/image/7dcbdaae-24c7-43f8-80a6-142a040d4736.jpg | 商品主圖 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/21bd9870-0652-4a1c-82b4-570feb6c9a76.jpg | 商品圖片 2 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/7673a3cc-2a6c-4338-bc01-65803b4eda1a.jpg | 商品圖片 3 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/144839f6-fa60-4efb-bdee-3e6752e3fc35.jpg | 商品圖片 4 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/10854bb6-9b44-4e36-b381-57a8e59015ab.jpg | 商品圖片 5 | | 細節圖 | https://img.yec.tw/ob/image/ac787cb1-b6de-42fe-927a-46033208a8b1.jpg | 商品圖片 6 | ## 運送與付款 運送方式： | 方式 | 費用 | |---|---:| | 7-ELEVEN取貨付款 | 免運費 | | 宅配/貨運 | 免運費 | | 離島配送 | 免運費 | 付款方式： - ATM轉帳 - 信用卡一次付清 - 7-ELEVEN取貨付款 ## 退換貨政策 依照消費者保護法規定，網購商品享有七天猶豫期（非試用期），特殊商品除外。 ## Canonical URL https://tw.bid.yahoo.com/item/101755700158