{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"101755701260","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/101755701260","title":"【書寶二手書T1／心理_X53】逆轉無力感的情緒修護工具：結合榮格心理學與情緒行為療法，根除過去傷害、焦慮壓力與不安感，徹底擺脫內心衝突與掙扎人生_菲爾．史塔茲","subtitle":null,"condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-08-25T21:07:11.085Z","listing_type":"auction","current_price":229,"starting_price":229,"buy_now_price":null,"bid_count":0,"min_bid_increment":20,"auction_status":"ended","ends_at":"2026-08-26T14:19:00.000Z","is_reserve_met":false,"seller":{"id":"Y1352967289","name":"書寶二手書店","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/67982be9-08e7-48bd-8ddb-eba8bd5b53b5.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/2745aa5e-c92e-43c5-b031-24531bb8c53f.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/1e1538c0-3066-4841-a96f-fc269bddb7b6.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/20e13533-cef5-49f3-80fd-6d746998129c.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/7694b9ed-e9a8-43dc-8e96-697a11f77702.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/9ddbd899-a81c-43f0-8844-7d82afb35250.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null}],"description":"以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。\n\n書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。\n\n【購買須知】\n\n（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。\n\n（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。\n\n（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。\n\n（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。\n\n（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。\n\n（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。\n\n[商品主貨號] U103216463\n\n[ISBN-13碼] 9786267321607\n\n[ISBN] 6267321606\n\n[作者] 菲爾．史塔茲, 巴瑞．麥可斯, 聞翊均\n\n[出版社] 樂金文化\n\n[出版日期] 2024/01/26\n\n[裝訂/規格] 平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.55 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版\n\n[目錄] \n推薦序／雪力（夏瑄澧）\n\n第一章    解決無助感的新方法\n\n1.  把難題視為機會的轉念\n\n2.  激勵行動的神祕力量\n\n3.  五大工具，改變受限人生\n\n第二章    正視痛苦的無畏工具\n\n1.    讓人沉溺的「舒適圈」毒藥\n\n2.    用「前進動力」駕馭不適圈\n\n3.    反轉渴望：情緒修護工具○1\n\n4.    工具○1其他用途：五項潛能\n\n5.    工具○1常見疑問：七道問題\n\n〔重點指南：工具○1反轉渴望〕\n\n第三章    澆熄憤恨的自制工具\n\n1.  陷入「怒火迷宮」，難宣洩\n\n2.    大愛「盈流」能突破迷途\n\n3.    主動的愛：情緒修護工具○2\n\n4.    工具○2其他用途：三項潛能\n\n5.    工具○2常見疑問：三道問題\n\n〔重點指南：工具○2主動的愛〕\n\n第四章    翻轉自卑的展現工具\n\n1.    不安感，過度在乎別人眼光\n\n2.    「自我表達」不需外在肯定\n\n3.    內在權威：情緒修護工具○3\n\n4.    工具○3其他用途：四項潛能\n\n5.    工具○3常見疑問：七道問題\n\n〔重點指南：工具○3內在權威〕\n\n第五章    緩和焦慮的知足工具\n\n1.    負面思想的「烏雲」遮蔽希望\n\n2.    用「感激」放下掌控的執念\n\n3.    感激心流：情緒修護工具\n\n4.    工具○4其他用途：三項潛能\n\n5.    工具○4常見疑問：七道問題\n\n〔重點指南：工具○4感激心流〕\n\n第六章    阻止放棄的堅持工具\n\n1.    不想努力的「免責」誘惑\n\n2.    點燃持續的「意志力」火花\n\n3.    危機感：情緒修護工具○5\n\n4.    工具○5其他用途：三項潛能\n\n5.    工具○5常見疑問：四道問題\n\n〔重點指南：工具○5危機感〕\n\n第七章    愈相信工具，愈有高成就\n\n1.    打破老舊僵化的思想\n\n2.    以開放的心胸使用工具\n\n第八章    不只個人，還能修整社會\n\n1.    用工具連接「新靈性」\n\n2.    療癒傷痕累累的社會\n\n3.    卓越或崩潰，由你決定\n\n致謝\n\n )\n\n[內容簡介]  (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)\n\n ★《紐約時報》暢銷書，各界一致推薦★\n\n★兩位權威心理治療師，用60年實務經驗強力背書★\n\n★Amazon長銷10年不衰，高達3000多則好評★\n\n滿分紀錄片《史塔茲的療癒之旅》，亦使用本書「情緒修護工具」\n\n人都有情緒，我們不可能永遠毫無波瀾。\n\n畢竟，沒有人是僅靠數據運算的機器。\n\n隨著生活上的各種瑣事，各類情緒也跟著洶湧而來，\n\n然而，一旦這些情緒缺失控，\n\n我們所面對的，將會是深深的無力感。\n\n本書就是在幫助對調節或改善情緒上感到無助的人們，\n\n一本最有力、最有感的自癒修護工具書。\n\n◎無法改變，是無力感的最大來源\n\n你有下列這些難以改善的情緒行為痼疾嗎？\n\n•    遇到討厭的事往往習慣逃避，安於舒適圈；\n\n•    被激怒後，愈想愈氣而無法推進事情發展；\n\n•    遇到公開發言的場合，就害怕到動彈不得；\n\n•    過度焦慮，總覺得世界末日隨時都要來臨；\n\n•    減肥、運動、新年目標等，老是半途而廢……\n\n為此你買了書、上了課卻仍難以改變，\n\n甚至產生深深的無力感，為自己貼上負面滿滿的「我就爛」標籤。\n\n雖然逃避不會變壞，但會錯失變好的可能，\n\n當所有人都在奮力闊步，停留原地只會被拋棄疏離。\n\n但是，如果有一種簡單、任何人都能使用的具體「工具」可以改善這種狀況...","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"宅配/貨運","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"離島配送","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092073906","category_name":"心理學","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092073905","name":"心理勵志","url":"/tw/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%8B%B5%E5%BF%97-2092073905-category.html"},{"id":"2092073906","name":"心理學","url":"/tw/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8-2092073906-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}