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# 【書寶二手書T1／設計_X4J】每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術_枡野俊明, 許紋寧

## 價格

目前價格：NT$209

出價次數：0 次

最低加價幅度：NT$20

拍賣狀態：已結標

結標時間：2026-09-05T17:14:00.000Z

資料時間：2026-08-27T01:14:57.377Z

## 分類

分類名稱：居家佈置

分類路徑：

圖書/影音/文具 > 圖書與雜誌 > 休閒嗜好 > 居家佈置

## 商品狀態

商品狀態：近全新

## 賣家資訊

賣場名稱：書寶二手書店

賣家 ID：Y1352967289

## 商品描述

以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。

書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。

【購買須知】

（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。

（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。

（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。

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（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。

（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。

[商品主貨號] U103217633

[ISBN-13碼] 9786267650592

[ISBN] 6267650596

[作者] 枡野俊明, 許紋寧

[出版社] 平安文化

[出版日期] 2025/07/28

[裝訂/規格] 平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

[目錄] 
前言

第一章 「掃除」之於人生的用處

掃除亦是「諸行無常」──完美狀態並不存在

掃除與「悟道」息息相關

打掃等同一個人的生存之道，所以是掃除「道」

從禪僧的「作務」學習掃除的心得

掃除不單是髒污的清理，也是空間的整頓

待在雜亂的房間裡，會浪費人生寶貴的時間

所有東西都在該放的位置上

家應該是最能放鬆歇息的場所

越看不見的地方，越要細心打掃

具備掃除力的人能吸引來更多「善緣」

打掃也有助於提升工作效率，打好人際關係

第二章 如何擁有得越少，活得越富足

購物難以填補內心的空虛

「滯銷庫存」會讓運氣變不好

整理東西時定好「丟棄的標準」

「轉化」的極致──讓物品的生命盡可能延續

「囤貨購買」的弊大於利

關鍵是長久使用喜愛之物

「有的話很方便」的東西，其實大多「沒有也無妨」

「半睜半閉」面對氾濫的資訊

水乃富足之源，一滴也不能浪費

第三章 每天都閃閃發亮的禪式簡單掃除術

無論有無髒污，禪僧都會打掃

打掃也能為大腦清出「空間」

「一早掃除」，能開啟美好的一天

從「玄關」就能看出家庭的情況

客廳是「家的中心」，也是「家人的情感中樞」

每個季節都要重新檢視衣櫥與衣櫃

廚房是生命之源，一定要保持乾淨

冰箱裡的東西各得其所

廁所和浴室是讓人「放鬆」與「湧現靈感」的空間

陽台與庭院是外在的門面

工作桌連抽屜也要井然有序

打掃工具簡單即可

找個空間表達「款待之心」

讓住家有可以合掌的地方

好好對待「心靈的依靠」

)

[內容簡介]  (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

 環境越淨，心就越靜。

你整理的不是環境，而是「你自己」。

 

作品暢銷突破1,000,000冊！

 

年度暢銷作家 枡野俊明 讓你擺脫煩惱，

活得更富足的掃除之道！

 

你的生活空間，就是你自己。

清靜並不遙遠，就在我們的心裡。

 

❈❈❈

 

整頓空間，就是在梳理紛亂的心靈。

 

你覺得整理是一件麻煩事嗎？但如果我們不整理，長期身處在雜亂的環境，讓我們待得不舒服、無法放鬆，這樣的你，能夠把最好的自己展現出來嗎？

 

污穢的空間容易產生負面的能量，想要讓自己煥然一新，並在人生舞台上發光發熱，整理就是最有效的方法。這是一種讓大腦進入「無」的訓練，更重要的是，整理不僅能讓環境變乾淨，還能藉由這個過程，來調整自己波動的內在情緒。

 

我們身處的環境，就像一面明鏡，反映出我們的內心狀態，本書透過35個禪式整理術，教我們掃除心靈上與現實中不斷累積的污垢與無用之物，並讓你身邊的磁場變得越來越好。只要每天把心掃乾淨，就能消除煩惱、告別晦氣、迎來好運，清清爽爽、簡簡單單，活出自在又快意的人生！

 

❈❈❈

 

用「整理」釐清人、事、物的意義，

重新整頓自己的人生――

 

▍整理就是「諸行無常」，因為完美狀態並不存在。

▍整理的真諦不是髒了才掃，而是弄髒之前就要日復一日地清理。

▍房間的雜亂，等同心境的雜亂。

▍只要用心整理，各式各樣的煩惱都會轉眼即逝。

▍擁有掃除力的人，就能判斷什麼是「應該做」，什麼是「不想做」。

▍什麼都想要的「欲望」，就是「內心的污垢」。

▍整理能建立強大的心靈依靠，培養遇事不易驚慌的「不動心」。

▍凡事都要用身體，而不是用大腦記住。

▍不浪費、不殘留，就是對食物最大的尊重。

▍每件物品都有生命，如何延長它的壽命就是我們的使命。

拂塵除垢、扭轉氣運，

從「心」開始斷捨離！

 

神清氣爽推薦

 

【零雜物室...

## 圖片

| 類型 | 圖片 URL | 說明 |
|---|---|---|
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