{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"101755731425","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/101755731425","title":"【書寶二手書T1／養生_X8U】不靠藥物也能治好憂鬱症：讓3000名患者康復的奇蹟飲食療法_藤川德美, 蘇珽詡","subtitle":null,"condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-08-25T20:14:53.376Z","listing_type":"auction","current_price":209,"starting_price":209,"buy_now_price":null,"bid_count":0,"min_bid_increment":20,"auction_status":"ended","ends_at":"2026-08-26T17:31:00.000Z","is_reserve_met":false,"seller":{"id":"Y1352967289","name":"書寶二手書店","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/69d8f4a7-7bfb-41e6-8ae8-b8cd9b61726b.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/09bbf57f-f0d4-4ed1-b23f-2f3eada27400.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/2885302b-56b2-4767-901f-ff08798a3430.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/fc4c74ee-89f3-444e-892a-e642fdcf8074.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0ac44ac9-8527-482d-b269-a49ea2ed0197.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/e0dc6c8c-7aad-474d-a175-17e360bf5792.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null}],"description":"以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。\n\n書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。\n\n【購買須知】\n\n（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。\n\n（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。\n\n（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。\n\n（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。\n\n（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。\n\n（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。\n\n[商品主貨號] U103218246\n\n[ISBN-13碼] 9789866005930\n\n[ISBN] 9866005933\n\n[作者] 藤川德美, 蘇珽詡\n\n[出版社] 大樹林\n\n[出版日期] 2020/01/03\n\n[裝訂/規格] 平裝 / 174頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版\n\n[目錄] \n看一眼就能明白！憂鬱症和營養有什麼關係？\n\n前言\n\n \n\n第1章　營養不良會引發憂鬱症的原因\n\n‧罹患心理疾病的人越來越多\n\n‧就算吃藥也治不好憂鬱症\n\n‧長期藥物治療的風險\n\n‧「品質上的營養不良」會引發心理疾病\n\n‧「飲食均衡又吃很多」還是會營養不良\n\n‧醫生沒有利用營養治療疾病的知識\n\n‧一般的飲食當中，蛋白質都嚴重不足\n\n‧「從什麼食物攝取蛋白質」也很重要\n\n‧女性超過半數都有鐵質不足的情形\n\n‧醣類會浪費掉維生素和礦物質\n\n‧形成身心健康基礎的能量代謝機制\n\n‧脂質是效率比醣類高出3倍以上的高效率能量來源\n\n‧提高能量代謝效率必須做的事\n\n‧「限制熱量」會讓人生病的原因\n\n‧會得到心理疾病的人和不會得到心理疾病的人\n\n‧別依賴藥物，利用營養來治好心理疾病吧\n\n‧比起植物性蛋白質，更應該攝取動物性蛋白質\n\n‧紅肉能夠補充蛋白質和鐵質\n\n‧要多吃完整的營養食品「蛋」\n\n‧如果沒辦法吃很多，就要活用蛋白質補充品\n\n‧菠菜對鐵質不足的改善效果不大\n\n‧「便宜、能持續食用、效果明顯」的鐵質補充品\n\n‧面對維生素不足，必須有技巧地使用營養補充品\n\n‧測量營養狀態的血液檢查指標1蛋白質\n\n‧測量營養狀態的血液檢查指標2鐵質\n\n \n\n第2章　從漫畫了解治療憂鬱症的方法\n\n病例1媽媽的憂鬱症‧內田小姐(30多歲女性)\n\n病例2蛋白質不足+壓力引起的憂鬱症‧東先生(40多歲男性)\n\n病例3長壽飲食憂鬱症‧野田小姐(40多歲女性)\n\n病例4恐慌症+憂鬱症‧長井小姐(40多歲女性)\n\n病例5強迫症+憂鬱症‧真鍋小姐(20多歲女性)\n\n病例6失眠+憂鬱症‧松田先生(40多歲男性)\n\n病例7暴食嘔吐‧太田小姐(40多歲女性)\n\n病例8思覺失調症‧佐野小姐(20多歲女性)\n\n病例9ADHD(注意力不足過動症)‧田邊弟弟(6歲男孩子)\n\n後記\n\n \n\n[內容簡介]  (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)\n\n 近年已發現，憂鬱症的原因除了壓力之外，還有「營養不良」！\n\n日本名醫拯救3000名以上患者的奇蹟飲食療法，無論是憂鬱症、恐慌症、失眠、厭食症、思覺失調症、強迫症、ADHD，都能改善！\n\n★日本亞馬遜評價4.5顆星，一上市立即再刷！\n\n★不用花大錢、沒有副作用、可長期使用，靠自己就能做到的營養療法。\n\n★廣獲日本讀者、患者、精神科醫師好評推薦。\n\n「從20年以上的憂鬱中復原了」\n\n「原本被醫師說要吃一輩子的藥，不用再吃了」\n\n「終於可以好好睡上一覺」\n\n──只要攝取對的食物、善用營養補充品，補充營養就會好了。\n\n從今天開始，從現在起，靠自己就能改變。\n\n科學新觀念，「營養失調」會導致憂鬱症\n\n一般普遍認為憂鬱症等心理疾病原因出自於「壓力」，求診後醫師可能會開藥物，或是使用認知療法、心理療法等方式治療，但通常只能減輕症狀，很難徹底治好心理疾病，藥物甚至有副作用的風險。\n\n研究已發現，健康的大腦中，讓人感到幸福的血清素和感到喜悅的多巴胺應該是很多的。而構成這兩樣神經傳導物質的原料，就是「鐵質」和「蛋白質」。如果缺少這兩樣原料，神經傳導物質就無法合成，當然就無法感受到幸福和喜悅。\n\n日本精神科醫師藤川德美，在實際調查了憂鬱、恐慌症、失眠、感覺統合失調症等患者的血液後，發現他們都有一個共通點，那就是──體內的「鐵質」和「蛋白質」非常少，也就是營養不良的狀態。這也就是為什麼只靠吃藥和心理諮商，憂鬱症狀卻一直好不了的原因。\n\n就算每天都吃很飽，還是會「營養不良」\n\n若沒有攝取對的食物，即使每天都吃很飽，但缺乏必要的營養，還是會造成品質上的營養不良。從目前...","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"宅配/貨運","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"離島配送","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092095930","category_name":"保健養生","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092095928","name":"醫藥保健","url":"/tw/%E9%86%AB%E8%97%A5%E4%BF%9D%E5%81%A5-2092095928-category.html"},{"id":"2092095930","name":"保健養生","url":"/tw/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A4%8A%E7%94%9F-2092095930-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}