{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"101756237755","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/101756237755","title":"【書寶二手書T1／兩性關係_VDL】和前任說再見：陪你克服分手後的痛苦與愛情成癮_寇特妮．索德林．華倫, 屈家信","subtitle":null,"condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-08-25T20:11:49.579Z","listing_type":"auction","current_price":229,"starting_price":229,"buy_now_price":null,"bid_count":0,"min_bid_increment":20,"auction_status":"ended","ends_at":"2026-08-29T06:44:00.000Z","is_reserve_met":false,"seller":{"id":"Y1352967289","name":"書寶二手書店","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/a619bdb5-f44d-4476-8ce4-9272f5fed900.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/1ccb9fc3-56ea-4d62-8fcb-2c2cb86ff141.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/4b9299df-c62a-45b4-a6fb-41f44c3b4581.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/39f25a51-2949-4abb-b737-6c9cec53b1ab.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/1a520a41-4f94-4655-b6dc-11a88cab4b5d.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/e96a4ebd-4914-4337-90e3-6485511fb3af.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null}],"description":"以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。\n\n書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。\n\n【購買須知】\n\n（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。\n\n（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。\n\n（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。\n\n（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。\n\n（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。\n\n（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。\n\n[商品主貨號] U103220266\n\n[代售商品編號] 103563800229\n\n[ISBN-13碼] 9789861799216\n\n[ISBN] 9861799214\n\n[作者] 寇特妮．索德林．華倫, 屈家信\n\n[出版社] 大田\n\n[出版日期] 2024/12/01\n\n[裝訂/規格] 平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版\n\n[目錄] \nPart1 當你因失去愛人而被摧毀\n\n第一章 感覺對前任上癮 034\n\n第二章 緩解你最難處理的症狀 056\n\n第三章 管理觸發因素並加強自我照顧 088\n\nPart2 挑戰讓你卡住的信念\n\n第四章 清晰思考你的分手 114\n\n第五章 看清前任的真實面目 140\n\n第六章 童年時期有害的愛情學習 162\n\nPart3 為人生下個階段做選擇\n\n第七章 透過原諒克服失落 198\n\n第八章 讓你的價值觀引導選擇 222\n\n第九章 真誠地向前邁進 244\n\n【讀者迴響】關於「前任」，是你我的人生課題 267)\n\n[內容簡介]  (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)\n\n ＼送給曾經失戀，和失戀中的你……／\n\n下一個會更好？請先從舊愛中畢業！\n\n如果早點看到這本書，也許第一次失戀就不會在泥濘中痛苦掙扎那麼久了……讀者Mia\n\n你是否覺得似乎永遠無法忘記你的前任？\n\n你是否努力地想忘記前任，但從早到晚滿腦子全都被關於前任的思緒和回憶霸占？\n\n是否希望能與他們再次交談、觸摸他們、再見一面，任何能讓你覺得與他們再次親近的事都可以？\n\n你是否因為關係結束而感到憤怒，悲傷、沮喪或者被難以忍受的痛苦困擾？\n\n如果以上回答全部：是。\n\n你可能正在經歷一場痛不欲生的分手地獄之旅，但，你並不孤單。\n\n對於身陷失戀與正在失戀的人來說，分手這件事造成徹頭徹尾的毀滅。還好有些工具能夠幫助你開始復原。臨床心理學家寇特妮．索德林．華倫博士，專業經驗陪伴你走出情傷。\n\n‧第一階段 ：實際引導撰寫練習日記，透過認知行為治療（CBT）為基礎的多種技巧，記錄自己出現症狀的情境、思維與痛苦程度 以了解自己的成癮指數。\n\n‧第二階段 ：循序漸進的認知重建練習，引導你偵測自我思維並辯論想法的真偽，進而能夠對自我欣賞，重寫療癒的轉念歷程，看清楚自己的軌跡與依戀癥結，在一次又一次的練習中，你會不斷認識自己、治癒自己，不可思議地產生愛的能量。\n\n‧第三階段 ：有效幫助你控管強烈的情緒，擺脫過去的困境，同時開始專注於當前感到幸福的事。你會發現對前任上癮的感覺，也許會讓你持續處於一種極度渴望的戒斷症狀。但是你有機會轉變為更強壯、更誠實以及更忠於自我版本。\n\n別急，慢慢來。分手後的痛苦只能自立自強，而治療的痛苦要有「工具」。本書多篇真實案例，會引起你強烈的共感，每一篇都說出你實際的感受心情，而三個章節正是帶領受傷的你走向康復之路，和前任說再見，這就是你的勇氣證明。\n\n本書特色\n\n當讀完這本書時，你將學到：\n\n．愛情讓人成癮的原因和方式。\n\n．前任上癮分手（exaholic breakup）的主要症狀，它們如何操控你的生活，以及停止這些症狀的具體技巧。\n\n．讓你陷入困境，對於前任的一些常見錯誤思考方式，以及如何挑戰它們。\n\n．在童年時期發展而來，關於愛的核心信仰，以及它們如何損害你成年後的戀愛關係，包括與前任的關係。\n\n．如何藉由哀悼分手來建立生活的下一階段，以及做出更有價值的選擇以便邁向未來。\n\n專文導讀推薦\n\n祝福每位感受到被困住的讀者，都能因本書、因自己的內在力量，找回自由以及再次愛人的勇氣。__蘇益賢 臨床心理師\n\n你值得變好，你的變好不需要以他的看見為依靠。__海苔熊 諮商心理師\n\n讀者迴響\n\n利用作者提出的幾樣紀錄方式，檢查自己是否前任上癮，幫助你在混亂的思緒裡，釐清自己內心的聲音……_讀者．台南黃藍芬\n\n還以為對前任上癮是一件沒什麼大不了的事情……讀完這本書之後我才逐漸恍然大悟。_讀者．新北市小琪P楓書閣\n\n我喜歡書...","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"宅配/貨運","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"離島配送","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092081340","category_name":"兩性關係","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092073905","name":"心理勵志","url":"/tw/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%8B%B5%E5%BF%97-2092073905-category.html"},{"id":"2092081339","name":"人際關係","url":"/tw/%E4%BA%BA%E9%9A%9B%E9%97%9C%E4%BF%82-2092081339-category.html"},{"id":"2092081340","name":"兩性關係","url":"/tw/%E5%85%A9%E6%80%A7%E9%97%9C%E4%BF%82-2092081340-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}