{"type":"product","schema_version":"1.0","item_id":"101756617611","canonical_url":"https://tw.bid.yahoo.com/item/101756617611","title":"【書寶二手書T1／養生_VFI】改造新陳代謝啟動燃脂力：六大關鍵重塑代謝系統，不需節食而且永遠不再變胖_梅根‧漢森, 羅慕謙","subtitle":null,"condition":"近全新","currency":"TWD","observed_at":"2026-08-25T02:41:01.903Z","listing_type":"auction","current_price":199,"starting_price":199,"buy_now_price":null,"bid_count":0,"min_bid_increment":20,"auction_status":"ended","ends_at":"2026-08-31T08:29:00.000Z","is_reserve_met":false,"seller":{"id":"Y1352967289","name":"書寶二手書店","positive_rate":null,"rating_count":null},"images":[{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/0eab0a24-cd4b-4adb-b90e-71e2b79ceb71.jpg","role":"main","alt":"商品主圖","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/f3606a37-5f4e-43b5-bbbe-1e4d16ce7d5c.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 2","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/40cc0505-326b-4b2c-a784-6b3a240a7437.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 3","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/f6bfcb3f-6b5b-4bb7-a1cd-a05d9defd4e4.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 4","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/c409f388-3876-4e30-bb1a-a203bb44c971.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 5","width":null,"height":null},{"url":"https://img.yec.tw/ob/image/2071d66b-261e-4963-ba85-9022d6ea5578.jpg","role":"detail","alt":"商品圖片 6","width":null,"height":null}],"description":"以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。\n\n書況補充說明: C 字跡、外圍磨損、髒污、泛黃書斑、書章。\n\n【購買須知】\n\n（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。\n\n（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。\n\n（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。\n\n（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。\n\n（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。\n\n（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。\n\n[商品主貨號] U103221475\n\n[代售商品編號] 103566100229\n\n[ISBN-13碼] 9786264021968\n\n[ISBN] 6264021962\n\n[作者] 梅根‧漢森, 羅慕謙\n\n[出版社] 高寶\n\n[出版日期] 2025/03/12\n\n[裝訂/規格] 平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版\n\n[目錄] \n前言\n\n第一章：新陳代謝生態系統\n\n第二章：控制你的血糖\n\n第三章：肌肉就是金錢\n\n第四章：活動：活在動中\n\n第五章：睡眠是你的萬靈丹\n\n第六章：沒錯，你可以戰勝壓力！\n\n第七章：健康的腸道\n\n第八章：訓練你的大腦\n\n第九章：學以致用\n\n)\n\n[內容簡介]  (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)\n\n 這是完全可以執行一輩子的健康方案，是永不復胖的唯一解答。\n\n你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。\n\n重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓的唯一方法。\n\n \n\n★美國亞馬遜暢銷書\n\n★眾多專家、健身、減重領域名人推薦\n\n新陳代謝好跟不好的人，燃燒的卡路里可以差到2倍，\n\n所以別人吃好吃的也不會胖，你吃得彷彿參加飢餓30還是胖！\n\n想要躺著看Netflix也在燃燒熱量嗎？\n\n這本書就是要教你拿回選擇的主導權，選擇讓身體的代謝系統回歸正位。\n\n \n\n你是不是有以下困惑：\n\n◆ 為什麼別人總是吃不胖，我都吃那麼少了還是越來越胖？\n\n◆ 為什麼我長期飲食控制，但還是一直瘦不下來？\n\n◆ 為了瘦、為了健康，我是不是這輩子都不能吃好吃的了？\n\n◆ 年紀變大就是會胖，我這輩子沒救了\n\n→ 以上的答案全部都是跟「新陳代謝」有關。\n\n \n\n我們一直被飲食產業輸入「減肥成功的關鍵就是少吃多動」，\n\n但現在的研究和經驗都可以證實這個理論是錯的！\n\n是時候了解代謝的真正運作了。只要掌握6大代謝系統關鍵，\n\n不需節食、不用靠意志、完全可以執行一輩子的健康方案。\n\n \n\n◆ 六大代謝關鍵\n\n1. 血糖控制：維持血糖穩定\n\n2. 肌肉：身體最大的本錢，不但讓你瘦又讓你健康\n\n3. 活動：在日常生活中保持身體的活動\n\n4. 良好的睡眠：是修復一切的萬靈丹\n\n5. 壓力管理：掃除燃燒脂肪的阻礙\n\n6. 健康的腸道：慢性發炎的腸道不利減重\n\n \n\n作者的做法跳脫傳統的瘦身飲食法，不局限於計算卡路里，不限制飲食，而是把新陳代謝的知識傳授給讀者，如此將選擇食物的權力交還給讀者，並且以「健康的體型」為目標而不是體重。然而，生活中總是會充滿意外，因此無須追求完美，應留給自己靈活應變的空間，不要給自己壓力！遵循80/20法則，六大支柱只要把握其中80%即可！\n\n國外專業推薦\n\n \n\n「最後 ……這是飲食業『少吃多運動』口號急需的解藥！我喜歡梅根的身心整體減肥方法，正是這種方法幫助我最終擺脫了節食並治癒了我的新陳代謝。她還提供了寶貴的工具，可以幫助您挖掘潛意識，從而實現真正的行為改變和長期結果。必讀！ ——凱蒂·威爾斯，WellnessMama.com 創辦人\n\n \n\n「梅根為健康和保健領域帶來了一股新鮮空氣。她與身體如此協調，並以平易近人的方式幫助人們了解什麼最適合他們。在健康和減肥方面，這並不是一刀切的，沒有人比梅根更了解這一點。我強烈建議將新陳代謝改造添加到您的健康工具箱中。 ——羅琳‧伯斯蒂克（Lauryn Bosstick），Skinny Confidential 品牌與網站創辦人\n\n \n\n「梅根確實強調了鍛鍊健康肌肉的重要性，而這一點在減肥談話中經常被忽略。很棒的指南！ ——嘉比瑞·里昂 博士(Gabrielle Lyon)，肌肉中心醫學研究所創始人\n\n \n\n「梅根改善新陳代謝的全面且相關的方法對於每個因『少吃多動』過時的營養理念而感到沮喪的人來說絕對是遊戲規則的改變者。新陳代謝改造為您提供了最終所需的劇本\n\n \n\n「如果您非常關心自己的整體健康和福祉，並且想要一本真正能夠幫助您最...","shipping_methods":[{"name":"7-ELEVEN取貨付款","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"宅配/貨運","fee":0,"currency":"TWD"},{"name":"離島配送","fee":0,"currency":"TWD"}],"lowest_shipping_fee":null,"payment_methods":["ATM轉帳","信用卡一次付清","7-ELEVEN取貨付款"],"category_id":"2092095930","category_name":"保健養生","breadcrumb":[{"id":"3994318","name":"圖書/影音/文具","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%96%87%E5%85%B7-3994318-category.html"},{"id":"2092064185","name":"圖書與雜誌","url":"/tw/%E5%9C%96%E6%9B%B8%E8%88%87%E9%9B%9C%E8%AA%8C-2092064185-category.html"},{"id":"2092095928","name":"醫藥保健","url":"/tw/%E9%86%AB%E8%97%A5%E4%BF%9D%E5%81%A5-2092095928-category.html"},{"id":"2092095930","name":"保健養生","url":"/tw/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A4%8A%E7%94%9F-2092095930-category.html"}],"view_count":0,"watch_count":0}