瘦身,瘦臉,瘦手臂,瘦腿,瘦小腹

各部位擊潰!玩美瘦身計畫

各部位擊潰!玩美瘦身計畫

穠纖合度的身形,已無法滿足女孩子們對美的要求,「瘦」只是基本,婀娜的身體曲線,完美的肌肉線條,才能完全展現人體的極致美感。風靡全世界的集體挨餓運動,永遠都不會退流行,還要再加上24小時的全天候塑身計畫,慢慢地讓健身變得和呼吸一樣重要,以達「姊姊」謝金燕「腰束,奶澎,屁屁硬扣扣」的一級棒終極目標。

胖胖臉濃縮瘦瘦臉計畫

每天只要5分鐘 V字臉的速成之道

從小到大你總是脫離不了大餅臉的封號嗎?腮幫子旁的咀嚼肌、嘴邊肉,也總是毫不留情地展現它們的旺盛與飽滿嗎?透過美體棒的指壓、小臉帶的塑型,讓暗藏在肌膚底下的水分順利排出,你也可以擁有巴掌臉般的完美比例。

告別小腹婆露肚肚秘技

神奇腹部回春術 體內體外健康窈窕

朝九晚五的上班生活,滿滿八小時的辦公室「靜坐」行動,讓許多OL不知不覺地培養出油脂滿溢的腰內三層肉,既不健康也不漂亮。平坦的小腹得來不易,體內的淨化、體外的塑型都很重要,當然還需要一顆「堅持」的心。

大象腿變身小鳥腿運動

SIZE小一號 懶人必學的纖腿大絕

「粗勇」的下半身曲線,是東方女人永遠的痛,大腿內側的肥肉、小腿肚上的蘿蔔,不去灌溉,照樣蓬勃地橫向發展。人定勝天!後天的努力還是有用的,美腿襪、貝殼機的發明,一定可以讓我們有朝一日擁有人人稱羨的美腿。

終結頑強蝴蝶鐵臂全集

永別了掰掰袖 升級無暇香肩美人

手臂上發達的蝴蝶袖,總讓人忍不住地想叫你去搬重物、幹粗活,殊不知金剛芭比也有想要小鳥依人的一面。靠自己吧!把搖擺鈴、按摩器放在家中最顯眼的地方,沒事就拿起來練練手臂線條,讓那些不聽話的蝴蝶通通都消失。

超完美曲線翹臀屁屁功

蜜桃般的翹臀 讓女人味無限激增

豐腴的臀部曲線,讓你總是看起來比實際年齡大一點,老人家也總愛對著你說:「這屁股將來一定很會生!」不要絕望,束褲、電臀機的出現,將帶你從這個逆境裡面走出來,讓熱褲、迷你裙都不再只是癡人說夢裡的想像。