力大健康生活館~一支15.5公斤組合式啞鈴/訓練二頭肌三頭肌胸大肌擴背肌

產品一支15.5公斤組合式啞鈴包含

     2.5 公斤　 6　    片

   36公分空心短桿　2　支　　

   三圈圈夾　2　個

三圈圈夾使用方法和好處：因有安全上之考量，所以要鎖進去 時需將握把壓到底，讓彈簧張到最大，再用同一個角度搖鎖進去，接觸面積比兩圈圈夾大了一半 ，這樣子就算拿垂直甩動，也不怕會掉，同時省掉轉梅花鎖的麻煩，又不怕彎舉時擔心梅花鎖鬆脫。 短桿材質： 空心電鍍短桿，中間採塑橡膠握把( 軟硬適中)，不長繭、不滑手、不會痛，握把處直徑3.5公分好握舒適，中間握把處13.2公分，直徑2.54公分。

組合式啞鈴的好處，不用怕將來拿得重一點時又要重新買，只要再買槓片加上去就可以了，不但不會浪費，更不會堆滿整個房間都是太輕不好用的啞鈴 ，本支啞鈴可組合的方式重量有 5.5公斤、10.5公斤、15.5公斤，可以慢慢增重達到您所需要的重量。

槓片材質：

槓片為塑膠外殼，裡面為水泥和鐵沙調配而成之包膠鐵砂槓片

包膠鐵砂槓片尺寸表：

1.25公斤直徑18公分   厚度 2.6公分  內孔孔直徑 2.8公分

  2.5公斤直徑 20公分  厚度 3.0公分  內孔孔直徑 2.8公分

     5公斤直徑 23公分  厚度 3.9公分  內孔孔直徑 2.8公分

   10公斤直徑 33公分  厚度 4.8公分  內孔孔直徑 2.8公分

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　　　產地： 台灣

問與答

問：前些日子朋友買了一支銀色中間握把是黑色的啞鈴送我，用了幾天太輕要加重，結果找遍了體育用品店，所有的槓片內孔都太大，沒辨法加重，而且握把的部份我一量只有11公分，握上去很窄，手腕還都會碰到槓片，是不是買到小學生專用的啞鈴了，請問你們有沒有賣那種比較小孔的槓片，還是有什麼解決的方法

答:您好，目前台灣製造槓片有兩種，一種是比賽用內孔5.1公分，和平常使用內孔2.8公分，握把的部份大人使用寬度最少要12.5公分以上，比較不會卡卡的，依您所說可能買到的是大陸進口，短桿握把長度11公分，鐵管直徑只有2.2公分的啞鈴組合了，只能買比較重的槓片換掉比較輕的槓片夾在裡面將就著使用囉!而握把的部份可能就無解了，真的很抱歉，沒有辨法幫您解決問題。

問：短桿的長度是不是愈長愈好，用圈夾好還是用鎖螺帽的那種比較好
答不是的，應該是洽到好處才是最好的，因為太長的短桿在使用兩支短桿在做二頭肌訓練在胸前交叉時會發生碰撞，這樣子反而不理想，太短的話又無法放得下比較重的重量，我們從最基本入門36公分、42公分、52公分、70公分等長度的短桿讓您有不同的選擇，如考慮到以後會加重，可以買加長一點點的短桿，因為每個訓練的動作常常需用到不同的重量，所以組合式啞鈴組常常需要更換重量片，常有買家反應鎖螺帽方式很麻煩，換好槓片再鎖到好，身體都冷掉了，所以他們現在都更換成快速的圈夾，而且說我們的三圈圈夾經過實際測試，垂直甩動可承重30公斤以上都不會有滑動的現象，「註:兩圈圈夾承動10公斤甩動就有滑動的現象」，所以請放心使用，非常的安全。

問：空心短桿和實心短桿的差別在那兒，５號銀色的實心短桿是不是不會生銹
答：兩者一個是以鐵管中間加入塑橡膠握把，握把直徑為3.5公分最適合人體工學握住的直徑，一個是以鐵條以車床車製中間以壓花處理而成，直徑2.54公分，使用時需使用握把帶或載上運動專用手套，手掌才不會長繭，用久了手也才不會痛，空心短桿可承重80公斤，使用三圈的快速圈夾可以快速的更換使用的重量，不用像實心短桿的梅花鎖需要一圈一圈的轉進去，換到最後連用都不想去用，空心短桿的缺點是因為是空心的所以比較輕，5號銀色的實心短桿好處在於本身是以鐵條加工電鍍而成的，重量加梅花鎖就有2公斤重了，可以承重100公斤，最大的缺點在於 1. 需要用梅花鎖慢慢鎖，無法快速更換重量使用，因為這是組合式的啞鈴就是要常常更換重量，不然就買個固定式啞鈴就好了。 2. 握把處是以壓花處理，直徑只有2.54公分，加上啞鈴的重量，硬綁綁的，使用起來比較容易運動傷害，手掌更容易長繭。

問：請問這種槓片使用實心短桿可以嗎?因為裝槓片的地方是螺紋，還有鎖頭都要用力的鎖緊，如果長期轉來轉去的話，槓片內孔的外皮是不是會比較容
答:當短桿在使用彎舉的時候，會產品旋轉的力量，所以槓片會轉動以抵消慣性所產生的扭轉力量，如果裝在有螺紋的短桿上面，槓片產生旋轉的時候就比較容易把槓片內孔磨損破裂，梅花鎖鎖住的地方因為塑膠外殼不是很厚，所以鎖住的地方也很容易破損，因為我們是== 虛凝的通路加上有實體的店面 == 所以都會善盡 == 告知義務 == 並且建議使用空心短桿來裝包膠水泥槓片，而有螺紋型的實心短桿用來裝鑄鐵槓片，讓買家再自行做選擇，這樣子以後比較不會出現爭議。