美體瘦身 | 減掉脂肪才是關鍵
定價
$80
運費活動
運費抵用券7-ELEVEN 滿99元運費折抵31元
付款方式
- 現金付款
- 信用卡付款
- 全家取貨付款
- 萊爾富取貨付款
- 7-ELEVEN取貨付款
現金付款
- Yahoo奇摩輕鬆付現金接受付款方式：ATM轉帳 / Famiport / 輕鬆付帳戶餘額
ATM 提供5家銀行：合作金庫、華南銀行、台灣銀行、國泰世華、中國信託，以上5家同行轉帳，免轉帳手續費。
信用卡分期
| 分期數 | 每期金額 | 分期銀行 |
|---|---|---|
1. 除不盡餘數於第一期收款，此表僅提供試算參考，實際需支付金額以實際結帳金額為主。
2. 競標商品將以「目前最高出價」試算參考值。
全家取貨付款
— Yahoo奇摩輕鬆付7-ELEVEN取貨付款
— Yahoo奇摩輕鬆付萊爾富取貨付款
— Yahoo奇摩輕鬆付運費
7-ELEVEN取貨付款 — 單件運費$60、消費滿$500免運費
- 單件運費$60
- 滿2件，運費$60
- 消費滿$500免運費
全家取貨付款 — 單件運費$60、消費滿$500免運費
- 單件運費$60
- 滿2件，運費$60
- 消費滿$500免運費
萊爾富取貨付款 — 單件運費$60、消費滿$500免運費
- 單件運費$60
- 滿2件，運費$60
- 消費滿$500免運費
面交/自取/不寄送 — 免運費
郵局掛號 — 單件運費$50、消費滿$500免運費
- 單件運費$50
- 滿2件，運費$65
- 滿4件，運費$80
- 消費滿$500免運費
商品狀況
二手品
所在地區
台中市
商品編號
101024407090
輕鬆付 價金保管新登場
輕鬆付提供價金保管，交易更安心！
店內相關商品
商品資訊
分級
普級
作者：蕭敦仁、王國華
出版社：原水文化
出版日期：2010年5月初版一刷
快速減肥很容易做得到，問題在於
是否減對部位、減得健康、永不復胖！
A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；
B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！
本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方，
讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣，
終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子！
本書重點
破除16種減肥偏方迷思
請注意！
吃辣椒並不能讓你想瘦哪裡，就瘦哪裡！
茶飲料天天喝、連續喝5年，腰圍才有可能減少1公分！
200西西的優酪乳，含有5塊半方糖，喝多了反而會胖！
只吃蔬菜或水果，雖然會瘦，卻會讓你健康亮紅燈！
檢視24種減肥法的效益
吃肉減肥，會讓你頭暈、燥熱、精神不濟、尿液酸臭！
甲殼素、啤酒酵母等營養素，對減肥的成效非常有限！
瑜伽、騎馬機、搖呼拉圈等，並不是每一種都能減肥！
即使是合法的減肥藥，也可能會有副作用，不可亂用！
抽脂、胃內水球等手術，必須經過審慎評估才能執行！
傳授29招簡易瘦身運動
針對手、胸、腹、肩、腿、臀…等部位，示範瘦身運動
提供男生、女生、辦公族及產後，不同強度的運動建議
傳授最簡易有效的快步走運動法，達到運動瘦身之目的
分享22套外食瘦身飲食
便利商店可以是外食族減肥時最佳廚房
麵攤、自助餐店，是你減肥時的好鄰居
在家自己輕鬆煮，也能吃得美味又不胖
作者簡介
蕭敦仁
台大職業醫學暨工業衛生研究所職業醫學博士，曾任衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任。現為蕭敦仁診所院長、台大醫院環境職業醫學部兼任主治醫師、台灣肥胖醫學會常務理事。
12年來致力於肥胖醫學研究及臨床工作，成功幫助上萬名病患成功減肥，甚至進而改善健康狀況。本書即為他十多年來的工作及研究心得報告。
2009年底，他更與台灣大車隊合辦「運將減重班」，經過12周，成功讓45位參與的「運將」共減重451公斤，平均每人減肥10公斤。
透過本書，他希望藉由5C減肥處方，讓讀者輕鬆減重不復胖，徹底擺脫慢性病，享瘦健康人生。
王國華
曾經是誠品書店年度十大暢銷作家的他，寫了十二年幫讀者「心靈減肥」的書之後，首度與他認識廿年的好朋友，也就是本書的作者蕭敦仁醫師，合作撰寫這本幫讀者「身體減肥」的書。他認為不論是「心靈肥胖」或是「身體肥胖」，都是因為慾望過多所導致，因此，如果想要讓自己的「身」、「心」減肥成功，只有從減少慾望開始做起，沒有其他訣竅。
*書本保存良好，書頁乾淨，無劃記無折頁
